Tudom letölteni a sajtó a menstruáció alatt

Sok nőben a kritikus napokban - még egy tesztet. Dús mentesítés, fejfájás, súlyos hasi fájdalom, gyengeség, ingerlékenység, a szó államnak nincs módja sporttevékenységek.

Hogy lehetséges-e a menstruáció alatt a rock sajtó: szemét Nőgyógyászati

A legtöbb orvos egyetért abban, hogy ebben a nehéz időszakban a testmozgás, a női test csökkenteni kell, és a gyakorlatok, hogy erősítse a hasi izmok és teljesen kizárt, főleg az első napokban a menstruációs ciklus. Ezek a korlátozások kapcsolódnak a fiziológiai jellemzőit.

Így válaszolt a kérdésre, hogy lehet letölteni a sajtó a menstruáció alatt, nőgyógyászok motiválja nemleges válasz a következő érvek:

Általános tippek és trükkök

Sok lány nagyon szkeptikus az orvosok, a tilalom közé tartozott a legviccesebb emberek babonás, mint a „nem lehet gyúrni a tésztát a kritikus nap, akkor nem jár templomba. vágott haj és hasonlók. " Természetesen ez a határozat csak az egyén számára. Az egyetlen dolog, ami tanácsot a fiatal hölgyek, akik úgy döntöttek, hogy nem hagyja abba a képzés időtartama menstruáció, akkor:

• részesítik előnyben gyakorlatokat, hogy a vonat a superior rectus és ferde;
• nem növelik a mennyiségét és intenzitását gyakorlat;
• abba osztályok a legkisebb rosszullétet;
• úgy dönt, hogy gyakorolja a forma természetes „lélegző” szövet.

Mellékhatások gyakorolja a sajtó

A törekvés egy karcsú sziluettje fiatal hölgyek nem sajnálni magad, fogyás különösen akut probléma merül fel előre a nyári szezonban. Megpróbálja megtisztítani az oldalról és kiálló hasat, a lányok kezdenek intenzíven szikla sajtó, és akkor gyakran nem indul menstruál. Ez egy gyakori panasz könnyen magyarázható. A tény az, hogy ne legyen kitéve komoly fizikai erőfeszítést női test stressz alatt, ami nem csak lefogyott, hanem felfüggeszti a működését a nemi szervek. Ezért akarja, hogy a dédelgetett „90-60-90”, ne feledkezzünk meg az egészség. Végtére is, hibátlan alakja nem helyettesíti az öröm az anyaság és a harmonikus kapcsolat a szeretett házastársa.