Uborka kalóriatartalmú, előnyök, károsítja előnyös tulajdonságokkal
Uborka (Engl. Uborka) # 8213; Ez egy lágyszárú éves zöldség növény, amely tartozik a család Cucurbitaceae. Ez a növényi megjelent Oroszországban mintegy VIII # 8213; IX században, és hozta Ázsiából.
Az átlagos mérete 5 magzatok # 8213; 10 cm. Vannak azonban olyan gyümölcs, ami elérheti a hossza egy méter. uborka # 8213; víz-szerető, photophilous és hő-szerető növények, amelyek megkövetelik a termékeny talaj és a rendszeres művelés. Elolvashatja informatív cikkeket, hogyan nő uborka haza.
A készítmény az uborka: vitaminok és ásványi anyagok
Csaknem 95 százaléka az uborka áll strukturált víz. Ez a növényi könnyen oltja a szomjat. És a maradék 5 # 8213, 6 százalék forrásai a vitaminok és ásványi anyagok. B2-vitamin, ez több mint a retek. Uborka is gazdag B1-vitamin és jód. Az a készítmény aszkorbinsavat tartalmaz, fruktóz, keményítő, glükóz, vitaminok E, A, PP, C, N. kávé és a folsav, karotin, kalcium, kálium, foszfor, magnézium, króm, nátrium, kobalt, stb és cikória.
Kalorikus uborka 100 g termék 15 kcal:- fehérjék # 8213; 0,8 g
- zsírok # 8213; 0,1 g
- szénhidrátok # 8213; 3,0 g
előnyeit uborka
Hasznos tulajdonságai óriási. Fiber uborka tökéletesen serkenti bélműködést. Evés uborka, akkor javíthatja az étvágyat, és pozitív hatással van a szív- és érrendszerre, a vesére és a májra.
Ezt a vizet a növényi előnye, hogy a szervezetben, hogy rendelkezik choleretic, vizelethajtó és hashajtó tulajdonságokkal. Due kálium, amely uborka elegendő mennyiségben, felgyorsíthatja és visszahúzási mozgás a víz a szervezetben.
Ha növekszik uborka a kertben az ő, élvezheti a leghasznosabb tulajdonságait. Sőt, miután a gyümölcsöt elkülönítjük a száron, akkor kezdi elveszíteni tápanyagok koncentrációját. Még 15 percig szerepet játszhat az uborka kiszárad. Köztudott, hogy egy nappal azután, hogy megzavarta, uborka elveszíti vitaminok 15 # 8213; 20%, majd 2 # 8213; 3 nap # 8213; 50%. Ezért enni friss, amint meztelen az ágy!
Uborka segít leküzdeni ödéma, csökkenti a vérnyomást.
Az optimális kombinációját sók a lé és cellulóz a uborka, ez a zöldség egyszerűen elengedhetetlen a pajzsmirigy betegségek, és mivel a tartalmazott cink uborka tökéletesen segít a cukorbetegség kezelésében.
zöldséglé # 8213; tárházát ásványi sók a kalcium, a foszfor és a nátrium. Javítja a memóriát, fenntartja az egészséges íny és a fogak, így a frissesség és segít fenntartani a bőr tónusát. Ezért ez egy jó maszk uborka eltávolítja szeplők és az arc fehérítő. A gyümölcslé megakadályozza érelmeszesedés és sók lerakódását, törli toxinok.
Uborka uborka jó nem csak a másnaposság. Ez részeg görcsöket vagy görcsök a lábakban. A főzés során uborka sóoldattal jól fog hozzá mentalevél, ribizli vagy cseresznye, édeskömény és a fokhagymát.
Harm uborka és ellenjavallatok
Lehet kérni: így milyen kárt lehet ettől a víz a zöldség? De kívánó közelebb tavasszal kipróbálni a friss uborka óvatosnak kell lenni. Végtére is, amikor a növekvő „korai” fajták lehetnek „kiengesztelni kémia” a bosszú. Ez öltözködés, és a jóllakottság műtrágyák és nitrátok, ami okozhat akut mérgezést, gyomorgörcs, hányás. Súlyos mérgezés esetén, valamint a felsorolt következmények hőmérséklete emelkedik. Nos, ha tényleg igazán akar enni korai uborka, biztos, hogy tisztítsa meg a bőrt, ami a koncentráció a legtöbb káros anyagokat. Vágjuk is a két végét a magzat # 8213 1 2 cm.
Annak a ténynek köszönhetően, hogy az uborka növelheti a gyomor savasságát nem feltétlenül kell túlságosan fogyasztják emberek gyomorhurut és a gyomorfekély betegség. Fiatal anyák szoptatási gyermekek is figyelembe kell venni, hogy a friss zöldségek erős hashajtó hatása van.
De általában, minden uborkasalátával és a korona a nyár kell lennie az asztalon!