Veszélyeiről szóló édességek
Mielőtt megvitassák, itt az előnyöket és veszélyeket cukrot tartalmazó termékek, meg kell mondani néhány szót a cukrot.
Enzimatikus hasításával cukor bekövetkezik a belekben az emberek és állatok. Body metabolizmusa cukor után való felosztását monoszacharidok. A bevezetés után a cukor a vérbe szövet nem használt, és választódik ki a vizeletben változatlan formában.
Sokkal hasznosabb méz cukor. Ez könnyen felszívódik a belekben és a hasított nem tartalmaz káros élelmiszer-adalékanyagok.
Cukor, ami készült cukorrépa, gyakori használat káros, használja azt óvatosan ugyanolyan adalékanyagok más élelmiszer. Az a tény, hogy a cukor tönkreteszi a fogzománcot, megsérti a elosztását gyomor enzim, a belek és a hasnyálmirigy.
A cukor és a finomított cukrot nem tartalmaznak fehérjéket vagy zsírokat. De szénhidrátok tartalmaznak, illetve 99,8%, illetve 99,9%. Az energia értéke cukor egyenlő 399 kalória, így ez a legjobb táplálék eszközökkel helyreállítani a test energia-felhasználáshoz.
A cukor található a gyümölcsökben és zöldségekben (szacharóz), hozza csak előnyökkel jár. Az emberek következmények nélkül maguknak enni naponta 1-2 kg friss szilva vagy alma. De ők is felboríthatja a gyomrot csak azután 200, a szilva, vagy alma lekvár. Amikor beteg kezelésére eszik szőlő 3. napon kg szőlő, amely 550 g cukrot, és a vizeletben még cukrot nem jelenik meg, az időközben már 250 bogyósgyümölcs lekvár, amelyben a cukor 3-szor kevesebb, de ez a mesterséges cukrot, egy személy fáj a májat és a cukor jelenik meg a vizeletben.
Mesterséges cukrok a gasztrointesztinális traktusban bomlik szén-dioxid kibocsátás, amely, hogy megjelent, csatlakozik a bázisok és sók így veszi őket a szervezetből. Ilyen obessolivaya nem vezet rendkívül súlyos következményei lehetnek: - általános hervadó szövetekbe és gyengíti az immunrendszert. Szerves, cukor (cukor gyümölcsök és zöldségek), ő mindig kapcsolódik a sókat - vas, mész, foszfor, és ezen kívül gazdag vitaminokban társulat B. dátumok, például cukor képlete a dextróz, így készen állnak az azonnali felszívódását a bélből minden további kezelés nélkül a gyomorban.
Cukor is elfogyasztható, mint maltóz és laktóz. Amikor a gabona kicsírázik keményítő ott bejut a maláta, egy speciális fajtája a cukrot. Az ilyen cukor - maltóz, 3-szor jobb, felszívódik a szervezetben a gyermek [en]. cukrot, mint a mesterséges. Nagyon gazdag nyomelemekben és vitaminokban és hasznos minden szervezet számára. Ez nem olyan édes, mint a cukor mesterséges (répa) és ezért lehet nagy mennyiségben.
Tejcukor - laktóz az emberi táplálkozásban nagy gyakorlati jelentősége van. Ez cukor felszívódik a belekben lassabb, mint más cukrok, néhány eléri a vastagbélbe, ahol egy jó táptalajt biztosít a hasznos mikroorganizmusok, ami elleni küzdelem gennyes baktériumok.
A természetben nincs csoki, nincs kalács, nem cukorka. Őseink evett főleg növényi és állati eredetű táplálékot. Édesség - mesterséges élelmiszer és megszokni ösztönösen merül fel, amikor nincs elegendő kalóriát. származó természetes élelmiszer. Egyes emberek, az ösztönös vágy, hogy „enni édes” elnyomott, és nem tűnik túl nyilvánvaló, míg mások - elterjedt az étrendben.
Vannak, akik nem elképzelni az életet anélkül, édességek. Azonban nem mindenki tudja, hogy a cukor - egy hamis. Édességek felelős az emberi energia, de ez az állapot nem tart sokáig. Csak 1-2 órát hoz egy állami apátia és homály. Az a személy úgy érzi, rosszabb, mint korábban megkapta az édességet enni. Ő lesz mérges, és mindannyian rendelkeztek állam a kétségbeesés és a reménytelenség.
Így azt is feltételezhetjük, hogy a szerotonin közvetlenül határozza meg a kapcsolat a hangulat és az élelmiszer-, legalábbis a cukros és keményítőtartalmú élelmiszerek.
Mivel a függőség tartalma szerotonin mondhatjuk teljes bizonyossággal, hogy a depressziós hangulat belül jelentkezik 1-2 órával a bevétel után nagy mennyiségű édesség és mérsékelt telítettsége őket vezet a kényelmet és elégedettséget.
Cukor és cukor termékek az emberek gyakran hívják „édes halál”. Hol ez a kapcsolat?
Sugar egy nagyon értékes élelmiszer, de számos negatív jellemzői. Ismert egy nagyon nagy képesség, hogy átalakítsa cukrok zsír a szervezetben, azaz a Sugar hozzájárul a kialakulásához túlsúly és az elhízás minden következményével.
Bizonyíték van arra, hogy a túlzott cukor bevitelét kombinálva a testmozgás hiánya okozza emelkedett koleszterin képződését. ami a korai érelmeszesedés. Ezért az étrend az emberek az érett és idős. és alacsony terhelés cukor bevitel csökkenteni kell. A napi adag belőle az idősek nem haladhatja meg a 50-100 gramm.
Megsértése esetén a cukor metabolizmus (nem megfelelő szekréciója inzulin a szervezetben) fordul elő a diabetes. Mivel az inzulin egy olyan hormon, amely a cukorbetegség tekinthető hormonális rendellenesség okozta funkció csökkenést szigetjellegét berendezés. Bebizonyosodott, hogy a megnövelt bevitt cukor termékek hatására a hasnyálmirigy kiválasztására nagyobb mennyiségű inzulint, hogy semlegesítse a cukrot. Állandó korbácsolás hasnyálmirigy vezető a fáradtság. Ennek eredményeként, az összeg a keletkezett inzulin csökken, a cukor mennyiségét a vérben és a vizeletben növekedése - felmerül a betegség neve, amelynek a cukorbetegség.
Magyarországon édességeket mindig édes méz és aszalt gyümölcsök (szárított vagy kandírozott). A híres kanadai édesség - juharszirup. Keleten a különféle édességek mindig készen melasz, a cukornád lé vagy agavé leve. A fehér répacukor a tömeges értékesítése volt viszonylag a közelmúltban - a 1950-es években. És ezen a ponton nyilvánvalóvá vált globális hátrányai.
Harm cukor. Sok kutatás azt mutatja, hogy a cukor - az egyik fő oka a jelenlegi elhízási járvány. Rendszeres fogyasztása cukor a szokásos városlakó kötetek hatására a szervezet több inzulint termeljen, hogy annak feldolgozása, és ez egy közvetlen út az inzulin rezisztencia, és végül a cukorbetegség. Azzal, hogy részt vesz az anyagcsere cukor hozzájárul a kimosódás a kalcium és a magnézium, és ezért közvetlen hatással van a csont sűrűsége. Tanulmányozzuk a negatív hatása a cukor látásra.
Részesülnek cukor nélkül. Ha többet eszik cukrot abban az esetben érzelmi egyensúlytalanság, illetve fokozott stressz, egy ideig könnyebbé válik. De a hatás annyira rövid, hogy úgy, mint egy pozitív nem szükséges. De ez átmeneti túlfeszültség az öröm és az energia számos formában függ édes.
Hogyan adja fel a cukrot, ha egy őszinte szerető édes? Öntsük a cukortartó méz vagy juharszirup. Add ezek édességek tészta vagy házi édességet. Keverjük össze mézzel vagy szezámmag, napraforgó roll-candy golyó. Azt is felcsillan életét gyümölcslé vagy agave szirup.
Nádcukor hasznos fehér finomított, de vásárolni tiszta nádcukor a boltban szinte lehetetlen. A gyártók és a festett fehér cukor karamell, így ez egy barna szín, vagy borított vékony réteg fehér cukornád melasz.
A tudósok szerint a visszaélés cukor csökkenti a szervezet védelmi teljesítmény több mint 40%.
Tanulmányok azt mutatják, hogy a cukorfogyasztás csak 10 perc gyengíti az immunrendszert, a folyamat tart, több órán át.
Ez azért történik, mert a vércukorszint emelkedést tönkreteszi a C-vitamin, és megsérti a immunitást sejtek.
Minden személynek kell gondolni a csökkentés a cukor-bevitel 50 gramm naponta, amellett, hogy legyengült immunitás késülék kialakulásához vezet a fogszuvasodás, az elhízás és a magas vérnyomás, ezáltal növeli a kockázatát koszorúér-betegség.