a makréla
-
Makréla - előnyei és hátrányai a főtt és sült formában, hasznos tulajdonságok és ellenjavallatok
Először is, a makréla (vagy más néven makréla) - kiváló fehérjeforrás. Könnyen felszívódik a szervezetben, 3-szor gyorsabb, mint a marha vagy csirke -
Füstölt makréla otthon lépésről lépésre receptek
Hogyan kell főzni egy füstölt makréla otthon: a smokehouse a elektrokoptilne, folyékony füst, a tea hagyma bőr és Aerogrill multivarka.