fáradtság

  • Hogyan kell futtatni, és nem lehet megunni
    Hogyan kell futtatni, és nem lehet megunni? Már a kezdet kezdetén azt fogja mondani, hogy tegnap futottam a nap 35 km hosszú, és ma már csak 2 edzés történt 28 kilométer. Nem azt mondják, hogy fáradt vagyok, de futás közben annyira
  • Fáradtság és izomgyengeség a
    Izomfáradság jellemzi erőteljesebben csökken az erőssége az izmokban. Fontos különbséget tenni a izomgyengeség és az állam a fáradtság, gyengeség és a letargia.