fáradtság
-
Hogyan kell futtatni, és nem lehet megunni
Hogyan kell futtatni, és nem lehet megunni? Már a kezdet kezdetén azt fogja mondani, hogy tegnap futottam a nap 35 km hosszú, és ma már csak 2 edzés történt 28 kilométer. Nem azt mondják, hogy fáradt vagyok, de futás közben annyira -
Fáradtság és izomgyengeség a
Izomfáradság jellemzi erőteljesebben csökken az erőssége az izmokban. Fontos különbséget tenni a izomgyengeség és az állam a fáradtság, gyengeség és a letargia.