hogyan lehet fejleszteni erő-állóképesség kifejlesztett ügyesség állóképességi edzés fejleszti az állóképességet
-
Hogyan lehet fejleszteni az állóképességet gyakorlatok kialakítása állóképességet
Endurance - az egyik legfontosabb mutatója az egészséges test, mivel elsosorban natrenirovannosti keringési rendszerben. Nézzük meg, hogyan kell fejleszteni a kitartást, hogy a szervezet kizárólag előnyben!