Lépcsők sport képzés

Miért sétál fel a lépcsőn
Akár egy jól képzett személy, vagy szeretnek feküdni a díványon, séta fel a lépcsőn válhat megpróbáltatás. Mindenesetre, az emelkedés a fárasztó neked. Ez egy ismert formája a szadizmus és mazochizmus (emlékszik Dr. Jack Shepard). Úgy tűnik, hogy a nő nem kap könnyebb ismételt kiújulásának. Miért van az izom nem tud alkalmazkodni ezekhez az egyszerű stressz? És miért van ilyen képzés lehet a leghatékonyabb?