Makréla előnyei és hátrányai
-
Makréla - előnyei és hátrányai a főtt és sült formában, hasznos tulajdonságok és ellenjavallatok
Először is, a makréla (vagy más néven makréla) - kiváló fehérjeforrás. Könnyen felszívódik a szervezetben, 3-szor gyorsabb, mint a marha vagy csirke