mit kell tenni az élelmiszer kell emészteni gyorsan bystroperevarivaemaya élelmiszerek gyorsan emészthető

Milyen ételeket emésztjük gyorsan, mit kell tenni az élelmiszer kell emészteni gyorsan
Könnyen emészthető élelmiszer - olyan termékek nagy mennyiségben tartalmaz oldhatatlan rostot és alacsony zsírtartalmú. Milyen ételeket emésztjük gyorsan?