önmotiváció pszichológia
-
Miért nem indul jár, bár megértem, hogy szükség van rám, hogy
Fontos, hogy képes legyen tudatosan kérdéseket teszünk fel magunknak. Például: „Mi kifejezetten zavar, hogy cselekedjünk?” Melyik jön válasz? Lehet lustaság, félelem vagy olyasmi, mint egy homályos megértése, hogy az ACT különösen nem akart, de csak akart gondolni, „hogyan lenne jó, ha ...” Meg kell értenünk, hogy mit akar do - nem csak egy álom, de valami mit tesz az energia és erőfeszítés.