Sport és egészségre gyakorolt ​​hatását testnevelés fejenként

A hatás a sport az emberi

1. Ha egy nő csinál gyakorlatokat rendszeresen. javítja izomrendszer. Ha fut rendszeresen, vegyenek részt az edzőteremben, akkor javulni fog az izom oxigénellátása. Ezen kívül, ha az elért új hajszálerek és erek képződnek ellátás. Ha a rendszeres testmozgást, akkor felejtsd el a betegségek, mint a sérv, osteochondrosis. arthrosis. Ha még mindig érzékenyek a derékfájás, itt természetesen. hogyan gyógyítja meg!
2. Aki játszik a sport, az újabb reflexek, amit használ, az egész élet.
3. Ha mindig sportol, akkor javítani a munka a szív és az erek. Miután az összes szervek intenzíven dolgoznak a rendszeres edzés. Ne aggódj a súlyos megterhelést jelent a szív, mert a szervezet gyorsan hozzászokik a terhelés és gyorsan talpra utánuk.
4. A sport növeli az egyén immunrendszere jobb lesz a vér összetételét.
5. Megkezdi a munkát jobban izgatja, mivel a levegő mennyisége növekszik, áthaladva a légzőrendszert.
6. Rovására sport alakulhat az emberi idegrendszer. Ez annak a ténynek köszönhető, hogy a jobb koordináció mozgások.
7. Az ember változik a hozzáállás az élethez - ez lesz élénkebb.

Mit lehet elérni gyakorlása

Az eddigiek bizonyíték arra, hogy a sport segít az egészség. De hogyan mást kapcsolódnak a sport és az egészség? Amellett, hogy a pozitív hatással van az egészségre, a sport adhat ilyen eredményeket az emberi fejlődés:

- hatása az emberi pszichére, mivel fejleszti a figyelmet, és gondolkodás;
- Nagyon gyakran, sport hozzájárul az elhagyása a káros szokások;
- Ember, aktívvá válik, és van egy állandó hobbi
- a nevelés, mint a személyes tulajdonságok, mint az önállóságot, a kemény munka, az akarat, az integritás és fegyelem;

Hogy a sport fejlesztése a gyermek

A mai gyerekek különböző hiperaktív, nem tudnak ülni egy pár órát, ugyanazt a dolgot, nehéz ráhangolódni egy bizonyos leckét, hiszen más a mobilitást. És igen gyakran a szülők nem tudják, mit kell tenni a gyermek, hogy valahogy csökkenteni az aktivitását. De ki ez a helyzet nyilvánvaló -, hogy a sport.

Akkor beiratkozik a gyermek a sport rész, akkor, mint korábban, lesz egy aktív és vidám, de ez lesz összpontosított eredményeket ért el a sport. Ezen túlmenően, a sporton keresztül lehet, hogy egy gyerek fegyelmezett, és javítja az egészséget.

Sok gyerek, még nem fogok menni az iskolába, szenved olyan problémákkal, mint a túlsúly vagy a helytelen testtartás. És annak érdekében, hogy ne szenvedjen ilyen betegségekben, szükséges, hogy vegyenek részt a sport, mint a megelőzés. De a legfontosabb dolog -, itt az ideje kezdeni, hogy vegyenek részt a testmozgás.

Meg kell figyelembe venni a nem csak a kívánságaikat, amikor kiválasztják a sport rész, hanem a vágy, a gyermek. Nem szükséges, hogy a gyermek a tornaterem csak azért, mert ez a fajta művészet tetszik. Először is kell lennie, mint egy gyerek.

Hogyan válasszuk ki a gyermek számára a sport?

Ha a gyermek társaságkedvelő, meg kell figyelni, hogy az ilyen sport a jégkorong, labdarúgás, kosárlabda, röplabda. De még ha a gyerek le van zárva, a sport segít azonosítani őt kommunikatív. Végtére is, amikor a gyerekek érdeklődését a sport van idejük beszélgetni, akkor megosszák tapasztalataikat a játék.

Úszás. A sport, mint az úszás, mint szinte minden gyermek számára. És az elmúlt években, igény merült fel. Úszás javíthatja az idegrendszer, a gyermek, a forgalomban. És akkor is, ha a gyermek nem tud úszni, akkor tanítják a tapasztalt szakemberek. Általában megtanulni úszni - ez egy hasznos gyakorlat, amely szükséges minden gyermek, először biztosítja a baba a nyáron.

Tornász - ez a sport, amely népszerű a lányok körében. Ez a sport joggal tekinthető a legszebb. Torna lehet nevezni az alap gyakorlat, amely segít bármilyen sport.

Néha előfordul, amikor a torna osztályok ellenjavallatok, például gerincferdülés vagy rövidlátás.

Közelharc. Az osztályok a közelharcban ma népszerű nemcsak a fiúk, hanem a lányok. Miután a lányok is képesnek kell lennie arra, hogy megvédjék magukat. Ezekkel osztályok, akkor kialakulhat a gyermek reakció, a felelősség és az önbecsülés.

Dancing is alkalmas mind a lányok és fiúk. Ez egy gyönyörű művészeti forma, amely elősegíti a különböző képességek a gyermekek körében.

Téli sportok is népszerű, beszélünk síelés, korcsolyázás, snowboard leckéket síugrás. De az a legbiztosabb, hogy vegyenek részt a síelés, különösen, ha a gyermeknek nincs készség a sportban. De ne felejtsük el, hogy a síelés - ez az egyik legveszélyesebb sport.

Műkorcsolya - az egyik kedvenc sport a lányok, akik meg kell tanulni sokáig.

Ellenjavallatok a sportág lehet a következő betegségek:
- betegségek, a szív-és érrendszer;
- myopia;
- asztma;
- tüdőbetegség.

Tenisz. Divatos és népszerű sport nevezhetjük tenisz. Emberek, akik gyakorolják különböző mozgékonyságot és gyors választ.

Ellenjavallatok a sportág közül
- lapos;
- a gyomorfekély;
- myopia;
- sérti a szerkezet a nyakcsigolyák.

Lovaglás. A sport, mint a lovaglás gyermekeknek ajánlott kor felett tíz évben. Ezzel a leckét, a gyerek határozottan nincs betöltve. Sok olyan eset van, amikor lovaglás hagyjuk, hogy megoldja a mentális zavarok.

Meg kell jegyezni, hogy a párbeszéd az állatokkal segít gyógyítani sok betegség. Még az egyszerű kommunikáció a ló is ad egy csomó pozitív érzelmek senkinek.

A jó megoldás az összes a család és a gyermek is a sport, mint a nordic walking botokkal.

következtetés

Ebből arra lehet következtetni, hogy az egyes sport jó a gyermekek számára. Hogy a gyermek részt vett osztályok a vágy, akkor ki kell választani a fajta sport, amit tesz. Annak érdekében, hogy meghatározzák a tevékenység, szükséges beszélni a gyermek, és megtudja, mi az a lélek. Még sportegyesületek egyetértenek abban, hogy a gyermek részt vett tárgyalás ülés, és úgy döntött.

De mielőtt elkezd sportolni, szükséges, hogy forduljon orvoshoz, és kap minden szükséges információt.

Sport, testnevelés és egészség szorosan kölcsönhatásban vannak egymással. És a bizonyíték erre kapott néhány tényt a cikkben. Azaz, azt mondhatjuk, hogy bizalommal a sport segít az egészség és megszünteti a különböző betegségek és betegségek. Részt ebben a fajta tevékenység szükséges megelőző intézkedést, és folyamatosan úgy érzi, fiatal.

És milyen sportot szeretne?

Anélkül, sport nem lehet egészséges. Minden kell foglalkozó sport gyakorlatok legalább egy kicsit) Ami engem illet - elég tölteni

Adtunk a lányomat foci. Először is, természetesen, én ellene, vonakodva ment az edzés. De miután kezdtek menni a verseny, a vágy nőtt. A 6. év sport- és osztálytársak irigylem a szám (a lány).

A labdarúgás is egy jó megoldás) A lényeg az, hogy tetszik)

Mi van, ha a gyerek nem tartozik a lélek a sport általában? Legidősebb fia adta kosárlabda. Odament öröm nélkül, lelógó ... nem jött, és szerelme. Valahogy jött az edzőterembe, hogy hogyan csinál. A gyerekek minden világos, és én mindent megtesz lassan, de folyamatosan, tetszett, hogy nem csak dobja a labdát a gyűrű, és akár a bárban, és mindent megtett, amint azt a legjobb elérés. De mikor a képzés közötti fiúk, szükséges volt, hogy elkapja a labdát, amely dobott, ő talált, de volt egyfajta félelem a szemében ... tudtam, hogy rettenetesen félt a labdát, amikor dobott. Ennek eredményeképpen, ő könnyezve kérte, hogy ne menjen oda többé.
Aztán ott volt a medence. Azt is végzik a feladatokat, de ismét fél a víz. Meg kellett alámerül a fejét, és ő mártott csak az arc, ami miatt folyamatosan hibáztatta edző. Tehát ez nem hazugság, amit a lélek.
És a motor megvásárolták és robogó és görgők ... - nem tetszik, fél mindent. A kerékpáros esett egyszer és mindenkorra, nem volt hajlandó ülni egyáltalán. A robogó ugyanazt a történetet. A film általában nem volt hajlandó viselni.

Hogy őszinte legyek, úgy gondolja, hogy nem lesz képes, hogy tanácsot adjon sokat. Azt hiszem, itt fontos, először, mi az az érdeke, hogy neki (bármilyen sport, mehet végig a barátja), másrészt, még ha az első erő, hogy menjen, és nem, beszélni, és próbálja közvetíteni, hogy a gyermek számára. Az elején mindig nehéz, és nem csak a sportban, hanem minden, de aztán vegyenek részt, és ne szakadjon meg a fülét. Amikor először jött a röplabda, én is fáj az idősebb gyerekek és azt mondtam, hogy nem állják többé. De apa beszélni velem, és rávette) Emlékszem volt elmesélt nekem korábban, amikor egy kezdő jött boksz (állítólag ez jó, és így jó), hogy már az első leckét hozott edző a legerősebb, természetesen a végén sparring újonnan jött sérült . És ha ez az újdonság után jött a második edzés, tényleg azt jelenti, hajlandó elviselni, és bebizonyította magának, hogy ő erős. Csak ezután kezdődik, hogy a vonat, és nem egy profi srác, és kérik nagyszerű eredményeket.

Egyetértek azzal, hogy szükség van, hogy a gyermek a lehetőséget, hogy válasszon. Ha lehetséges, próbálja meg, hogy különböző sportágakban. Bár az álmom - a fia korcsolyázni. Ő most három éves, csak fog menni először a jégpálya. Nagyon remélem, hogy tetszeni fog. Én is hallottam, hogy a mesterséges jég néhány gőzök, amelyek segítenek megszabadulni a krónikus orrnyálkahártya gyerekek.

Őszintén szólva én messze maga a sport, de nem adott a lánya tánc sport. Természetesen nem olcsó, néhány ruhák érdemes. De lánya ragadtatva. Plusz, a gyermek javítja a testtartást, járás, érzed a zenét, tapintat. Általában nem bántam meg.

A lényeg, hogy a gyerek szereti, és ő kapta a tanulságokat szórakoztató. És most minden drága időnket, még iskolába menni drága, mivel a költségek a tankönyvek és füzetek.

Sport párja a lánya óriási előnyökkel járhat a jövőben, amikor felnő a fickók nem visszapattan.

A téma a cikket emeljük a mai napig. Magam részt torna. 30 éves voltam az én nyomorék vissza. Rolls, csomó. Minden megadatott tudni. Most már nem jóga, pilates. Ez nem egy sport. És törekvéseit. Ha igen, azt akarom, hogy az első. Sok vonat. Ez egy nagy túlterhelést. A nővérem elment társastánc. Nem így könnyebb torna. nagruzochki még azokat, és még a sarka. Ezért én csak hobbi testnevelés gyermekeik számára. Nézzük törekvései, hogy dolgozzon más területeken, nem csak a sportban.

Kiváló tanácsokat és útmutatást! Csak arra gondoltam, milyen sportot, hogy a gyermek úgy gondolja, hogy minden esetben, a választás egy gyermek számára. Például PTS mint játszani a labdát ... .Navernoe, meg kell, hogy őt a labdarúgó szakosztály

És van egy vita a férjével. Minden csak nem tudja eldönteni, hogy hova küldje a gyermekek jobb. Ő olyan ember akar harcolni, de szerettem volna úszni, vagy valami más.

Ő ad jó érvek - a gyermek képesnek kell lennie arra, hogy megvédjék magukat, de ha elkezd az udvaron én üt, én valahogy félek. Jobb, mint bármilyen nem küzdősportok. Bár én nem tudom. Valószínűleg eltart néhány sportok próbálja ki - és az a tény, hogy ő maga a legjobban szeretett - hagyja, hogy azok részt).

Belle, a helyes döntés. Hogy csökkentsék néhány sport és hagyta, hogy úgy dönt, hogy mit akar. Figyelembe véve a harcot, őszintén, semmi rossz nem tudok mondani, ha úgy tetszik, hadd menjen, és részt vesz. Vagy talán a fia, mint egy csapat sport

Nos, te helyesen mondják, Vladimir, a választás a tokjából, hogy gyermeket.
Amikor kicsi voltam, apám akarta, hogy a futball, de azt akarta, hogy részt vesz a judo.
Véleményem és odajött hozzám az udvaron foci és a nem fogadott

Nos, van egy lánya a medencében, és röplabda gyalogos részt.
A fiú még mindig kicsi, de adok neki egy döntést hozhat.
De általában szeretnék, hogy ő foglalkozik harcművészeti.

Egyetértek nélkül sport nem lehet az egészséget, hanem a sport káros az egészségre, ha nem egy felelős megközelítés ebben a kérdésben.

Nos most egy csomó információt internete.Tak, hogy a kár már csak egy bolond hozhat sport.

És véleményem szerint nem igazán számít, hogy milyen sportot a gyermek választja, a lényeg, hogy tetszett neki, hogy ez csak a professzionális sport szinten ellenjavallt az egészségügyi bármely személy, mivel ez vezet a hatalmas stressz és a munkahelyi sérülések.

Egyetértek veled. De a sport a pénz, de az egészségügyi ott se. Annak érdekében, hogy mindenki választ magának.

Számomra úgy tűnik, hogy a nagy sport, de a rovására a pénzt présel.
A kiszorítási összes lé sportsmena, egy év után nem is emlékszem