A kár a dohányzás az emberi szervezetre
A mai napig meg van írva sok könyvet arról, hogyan lehet leszokni a dohányzásról, kifejlesztett különféle rendszerek és módszerek megszabadulni ez a függőség. De a legfontosabb, véleményem szerint, az inger, amely segít leküzdeni a pszichológiai függőséget a nikotin, az a felismerés, megsértheti magát, és a vágy, egyszer és mindenkorra megszabadulni a következményeit hosszú évek ennek a kapcsolatnak.
A kár a dohányzás az emberi szervezetre:
A dohányzás káros az egészségre
Évente a világ dohányzás okozta betegségekben, és megöli öt millió ember. Csak Magyarországon a nikotin minden nap úgy ezer életet.
- A dohányzás eltömíti az artériákat, és okoz a szívinfarktus és a stroke. Heart rate dohányzó 15.000 csapások naponta több, mint a nem dohányzó, és az oxigén a szövetek jelentősen csökken, mivel szűkült erek.
- Füst - a fő kockázati tényező a légúti betegségek: krónikus obstruktív tüdőbetegség (krónikus bronchitis és a tüdőtágulás), tüdőgyulladás.
- A dohányfüst tartalmaz több mint 3000 kémiai vegyületek, több mint 60, amelyek rákkeltő, amely képes károsítja a sejtek genetikai anyagának és rákot okozhat növekedést. Régóta bizonyított, hogy a dohányzás a vezető halálok a tüdőrák 90% -a minden esetben.
- csökkent látásélesség, valamint hatása alatt a dohányzás. A tudósok évek óta beszélt a dohányzás veszélyeiről, hogy a szem, de a legújabb vizsgálatok tudták megerősíteni a keserű igazság dohányzók: cigaretta szereplő anyag nagyon veszélyes elképzelés, mert zavarta a vérellátás az érhártya és a retina. Minden dohányos, és különösen azok, akik mögöttük egy nagy élmény a dohányzás, bármikor fenyegeti a kialakulását érelzáródást, és ez akkor teljesen szem elől téveszteni.
- Vannak okozott betegségek többnyire csak a dohányzás. Ez - elzáródásos betegség (a betegség az erek a láb). Akkor következik be, érszűkület és a vér áramlását, hogy a szövetek és sejtek erősen zavart. Legszörnyűbb következménye a betegség -, végtag amputáció (ek). Amint azt a magyar orvosi szakma minden évben hazánkban gyártott mintegy 20 ezer műveletek amputálni a lábát endarteritis obliteranst.
- Végzett klinikai vizsgálatok az elmúlt években bebizonyosodott, hogy a bőr egy dohányos öregszik gyorsabban, mint a nem dohányzó. Például ha bizonyítják, hogy a bőr a negyven nők a dohányzás sok éven át, lehet, hogy csak a pusztított a bőr hetven dohányzó. Az orvosok hívja ezeket a fajta változás az emberi bőr szindróma „dohány” egy személy.
- Férfi dohányosok 3-szor az impotencia esetek, mint a nem dohányzók nagyobb valószínűséggel fordulnak elő. És a nők, akik dohányoznak, szenvednek a frigiditás 2,5-szer nagyobb valószínűséggel, mint a nem dohányzók. Ez annak a ténynek köszönhető, hogy a nikotin elősegíti az érszűkület nemi szervek.
- A dohányzás árt nem csak a fizikai, hanem a lelki egészségre a személy. A dohányosok idegesen kimerült, mint mások. Ezek összetörik az idegrendszert, él egy cigarettát a cigaretta, és készen áll, hogy kitörjön nem az, hogy egy jelentéktelen, de egy jelentéktelen alkalomra. Megsértése miatt a helyes utat idegrendszeri folyamatok a személy lesz ingerlékeny, kötekedő, fejlődik, ahogy mondani szokás, „nehéz karakter.”
Ez nem egy teljes listát a betegségek, amelyek a lehető elkerülhetetlen egy olyan személy, nagy tapasztalattal dohány függőség. szükség van az Ön számára?
A dohányzás negatívan befolyásolja a hatékonyságot az agy
A dohányzás lassítja a reakciót, így kevésbé éles. Gyengíti figyelem, memória. csökkent intelligencia. Az emberek, akik munkája a memória és figyelem. gyors reagálás, emlékeznünk kell arra, hogy a dohányzás csökkenti a foglalkoztathatóságot és figyelmetlen a munkahelyen.
A tudósok azt találták, hogy ha a füstölt változások jelennek meg a EEG, jelezve gyengülését bioelektromos tevékenység agysejteket. A mértéke gyengülése a bioelektromos aktivitás arányos a elszívott cigaretták számát személyenként.
A nagy német költő Goethe mondta: „tupeesh dohányzás. Ez nem egyeztethető össze a kreatív munkát. "
- A negatív hatások a dohányzás is tekinthető rossz szájíz reggel, sárga fogak, rossz lehelet és a hajat.
- Sleep dohányos mindig rosszabb, mint egy ember a saját típus, de egy nem dohányzó.
- A dohányzás tompítja az íze és illata. Ezek az érzések kerülnek vissza a személy csak bizonyos idő elteltével, miután a dohányzásról való leszokás.
- A dohányosok nagy kárt okozhatnak másoknak. A passzív dohányzás öl több mint 600.000 ember, egy harmadik közülük - a gyerekek.
- A dohányzás a leggyakoribb oka a tűz.
- Dohányzás - a kidobott pénz. Kiszámítja, hogy mennyi pénzt költ évente cigarettára. Sum vált jelentős. Ezzel pénzt lehet kapni tényleg valami hasznos.
- Dohányzás - időpocsékolás. Az átlagos dohányos költ a dohányzás a 10 és 15 nap egy évben! Ha nem hiszel nekem, akkor nézzük számítanak. Az átlagos Dohányzáskor 20 cigarettát naponta, és egy cigaretta körülbelül 3 perc. Ebből következik, hogy egy nap megy 1:00 füst szünetet, és az év 365 óra.
Olyan sok oka nem kényszeríteni, hogy hagyja abba a dohányzást, egyszer és mindenkorra? Csináld ma, mert a Dohányzásmentes Világnap - a nagy oka, hogy kilép! Leszokni a dohányzásról most.
Abbahagytam a dohányzást, de én kitört a két hét, majd megszokásból, majd elfelejtettem, hogy belegondolok))) Én nem dohányzom több mint egy éve. Ne húzza, akkor is, ha iszom. És mielőtt nem tudott ellenállni.
ps A legfontosabb dolog, hogy nem beszélek magamban minden, soha, nem egy darab. A szervezet nem bolond. Bármely tilalmat csak inflames vágy. Csak amikor szívott feltettem magamnak a kérdést, őszintén szólva, én tényleg ezt akarja?
Ötödik nap anélkül tabaka.Chuvstvuyu magát tökéletesen, törés net.Deystvitelno és mire én általában a füst? Meg kell hogy komolyan fontolja meg ezt a szokást, elemzésére, és akkor el fogja veszíteni smysl.Vo Egyébként én tak.Zdravy értelemben, a logika és egy kis óvatosság (kapzsiság ?) jobb, mint bármely pszichiáter.
Igen, a fenébe is, én egy kicsit későn povzroslel.25 let.Takie dolgot kell érteni, mielőtt.
Dohányzás mérgek életét a szó szoros és átvitt értelemben! Szeretné, hogy egészséges és lélegezni? Azt szeretnénk, hogy az életed szikra új színek? Azt akarjuk, hogy több vágyak, törekvések és energiát kell használni őket? A válasz egy - abba a dohányzást, a dohányzás káros.
És ital csepp is rossz! Nagyon színes életért dohány és az alkohol, ha nincs sem az egyik, sem a másik elkezd keresni új hobbik, és megtalálni őket. Elkezdtem bungee jumping amikor elhagyta mindkettő. Most én vagyok 28 éves.
És őszintén örülök, hogy a füstölt és most leadott. Tudtam, hogy bizonyítani magamnak, hogy többre is képes. Láttam néhány belső problémák, el kellett kezdeni a dohányzásról, mert a cigaretta technikailag ez a mi utunk, hogy elkerülje a külső tapasztalatok, mint egy védekező reakció a stressz és az energia- oldalon. Ahhoz, hogy dobja őket, akkor csak meg kell látni, elemezni, amikor a füst, ha ez hozza meg legalább néhány öröm és cserélje a dohányzás bármilyen más intézkedés.
Nem dohányzom 5. napon, és nem akar. Tapasztalja 10 év dohányzás. Úgy érzem, sokkal különböző, hűvös. Idegesség tartottak a 3. nap. egészségére
Nem dohányzom hat éve, minden szuper, füstölt ten, minden esetben, a dohány egy gyógyszer, de nem hivatalosan azt mondják, hogy erősen, mert ez előnyös az állam, adók, bódító állapotban az emberek kevésbé a rossz fog gondolni.
Dobja ezt a süket. ELÉG ülni ebben Torbay.
Miért dohányoznak! Hogy ez jó, hogy vigyázzon magára, azok számára, amit eszel. Figyeljük meg, hogy mindig jól nézzen ki. Mint hogy már 30 éves roncs. Én 20, és én soha nem is kipróbálta a dohányzást, de ki nem állhatom, amikor az emberek a füst mellett.
Ha a hossza egy nagy és egy csomó probléma, ez nem 5 napig nem dohányzik ... .Bár a 3 perc alatt nem segít, de még nem annyira elfoglalt. Sok szerencsét)
Minden ember életében vannak olyan események, amikor azt kell kommunikálni, támogatást és megértést a körülöttük lévő emberek: ők is barátok, rokonok, barátok vagy kollégák. Így mindannyian fejleszti szociális kör közeli és távoli ismerősök. Különben is, ha azt áldozzuk kommunikálni velük, a türelem, idő, energia fel szívünket, hogy a jutalom ez lelki egészségét. De mi van, ha a barátja és társa volt a cigarettát? Ő van, és öröm és bánat, segít koncentrálni, átélni a stressz, pihenni egy rövid ideig. De ha itt az ideje, hogy „össze kövek”, azaz, hogy fizetni egy ilyen barátság.
Képzeld el, hogy vásárolt egy drága TV: Watch és élvezze a minőség a kép, hang, majd hirtelen úgy találják, hogy az ötvözet ez a TV radioaktív fém. És minden alkalommal, hogy Ön szívesen töltik mellett az új „barát”, akkor szembe a halál maguk és családjuk, és okozott helyrehozhatatlan károkat az ő és az egészségüket. Ön hajlandó fizetni az árát a barátságot?
Tudtad, hogy tíz év után a dohányzás jelennek ellenálló durva ráncok, amelyek megtagadják a munkát még kozmetikus, mert a hatás minimális lesz? És ez csak felszínes változások, amelyek látható szabad szemmel. Képzeljük el, mi történik a légutakat! Tüdő kezdenek öregedni sokkal gyorsabb, és van megelőzve a korát időnként ... Ezen kívül, a test visszafordíthatatlan változások: atherosclerosis (üszkösödés az alsó végtagok), a szívinfarktus, az agyvérzés, alacsony immunitás, a rák, különösen a tüdőben. Ennek eredményeként, szembe kell néznünk a sivár képet a saját közeljövőben.
Sokan azt mondják: „Veszek kiváló minőségű cigaretta”, „tudom, hogy ez-és-azért, hogy ő sokat dohányzott, és élt hosszú ideig.” De közül a felszámolók a csernobili baleset, vannak olyanok is, akik tovább éltek, mint a többiek, az egység. Tehát minden esetben, nem számít, milyen nagy lehet a csomagolás, pakolás egy lényegében ugyanaz, és ez ugyanaz végzetesen veszélyes. A kérdés csak az, aki képes lesz kitartani hosszabb, beleegyezett, hogy egy barátság a cigarettát .... És itt a mi baráti körben veled állt a legközelebb, és hű, de ez az alattomos és veszélyes, mint mások ...
27 év dohányzás, csak vissza (miért)?
40 év tapasztalat igazán akar leszokni, próbálja meg, hogy ez lehetetlen. Brain speaks- NO. Organizm- adj egy cigarettát.
Egy hónap nem dohányzik. Nagyszerűen érzem magam, büszke magamra, mert előtte füstölt 7 év.
Egy bizonyos ponton rájöttem, hogy a vásárlás cigaretta egy folyamatos szivattyúzás pénzt, a dohányipari cégek egyre gazdagok rovására a függő dohányosok. Elhatároztam, hogy ki a horgot, és nem lehet áldozata a marketing.
Ne hagyja, hogy mi becsapni magunkat. Ezek ellopni a pénzt, és ami a legfontosabb, az egészségre!
Könyörülj meg magát és családját, azt hiszem, mindenki azt akarja, hogy tetszik a gyermekeik és unokáik is hosszabb végig az élet
Én 20 éves ... szeretett arra gondolni, hogy ő szeret ... De egy ponton kiderült, hogy ő megcsalt csókokkal másik gyerek, szerettem volna bocsánatot, ha ez egy 1 alkalommal, de 3 nap volt kag- egy lány őrülten találkoztunk 3 év ha nem létezik ... ez megölt elviselhetetlenül nehéz felismerni, hogy ... de másrészt van kialakítva nekem egyfajta acél jobb és a legjobb, mert megváltozott nekem egyfajta atléta ((((én egy sportoló ... de aztán életemben nem volt cigaretta szívtam 4 év gondolkodás soha elhagyni ... de ez az érzés a harag, üresség benne, arra kényszerített, hogy lesz egy jobb első lépés volt számomra a leszokásra, hogy a port, és az elmém és a testem ... .Nem dohányzó egy hónapig, a cigaretta elkezdte kicserélni a fizikai tevékenység, azaz a sport és azt hiszik magukról, hogy úgy érzi, mindkettőt 10-szer nagyobb, vidám reggel ... felébred nélkül csúnya szag a szájban kezdett, hogy visszaszerezze az izmokban és az elme ... az élet nem a cigaretta sokkal jobb dolog elviselni az első 5 napon, és könnyebb lesz, de el kell viselnie nélkül is szigorítás ... de továbbra is a szíve az érzés, hogy nem tudom elhagyni NWA és hogy csak nem volt szerencsés a lány, gondolta, mint a saját és megbízható 100% Várj egy harcot ezzel a kábítószerrel, de ez uverina fogantyú))) A lényeg tudom ismételni a szavakat én vagyok a legjobb VAGYOK legeslegjobb ....
És tudtam leszokni a dohányzásról, ha fdoctor szívhiba talált. Tudtam, mint a dohányzás, kiöntöm, 16 éves lenne dobott ki az első cigarettát.
Tapasztalja 25 év dohányzás. Mielőtt próbált dobni 5-ször, különböző módon, a Allena Karra gyógyszeres ... Ma van az utolsó dobás! Korai erőfeszítéseket sikertelenek voltak a hiányos megértés, mint harcolni. Minden, amit meg kell érteni, hogy ez a gyógyszer, a legerősebb legalizálják kábítószer! Kit érdekel, turkálni a történelem és rájön, hogy ez egy nagy csalás, amely elpusztítja az emberiséget, mint nincs háború. A „törés” készen áll a kedvéért az egészségükre. Sok szerencsét mindenkinek az emberek, ne öld meg magad ...
Abbahagytam a dohányzást
Azt leszokni a dohányzásról évente 4 alkalommal. Ez ilyen egyszerű! ))))))))) Van tapasztalata több mint 12 éve. Egyszer esett közel egy éve. De az ünnepségek egy hétig tartott volt a trükk. Mindenki csak most kezdődött el a dohányzás több, mint korábban dobált))) Ha úgy dönt, hogy kilép - nem indul. Ha hirtelen zahotelos- fuss! ))) Szükséges, hogy igyon sok vizet. 3 literre.
Nem dohányzom után 6 nappal 8 év folyamatos dohányzás ezekben 8 év nebylo naponta, hogy ne dohányozzon, legalább egy pár cigarettát, és az a baj most gyötri nagyapám (76 éves) a rák a tüdő és tudod, hogy a figyelmet a dohányzás problémák és azok következményeinek adtak nekem ilyen habok Annak érdekében, hogy leszokik a dohányzásról, hogy én magam vagyok meglepve. 2 hét hangolt, majd csak annyit mondott, lefekvés előtt bármit. Kemény az első két napon, majd minden múlik. Sok szerencsét. Legfontosabb, hogy a mélysége figyelmet a problémák és következményei.
Nagyanyám nem dohányzik és nem iszik sokat, de a halála előtt, volt egy stroke-!