Ez a vegánok nem tud enni, és mit lehet 2 termékek listája
Ez a vegánok nem tud enni, és mit tud? Talán a legnépszerűbb kérdés az embereket, hogy megtudja, hogy néz egy igazi vegetáriánus. Gondolj bele, és azok, akik meg fognak változni az élet útját, és megy a vegán étel elv. És valóban, ha van egy lista az élelmiszerek, amelyeket nem lehet, vagy nem kívánt vegánok? Tart saját vizsgálatot!
Ellentétben vegan a vegetáriánus
Ma mintegy vegetáriánus étrend nem hallotta csak lusta. Csaknem minden második vegetáriánusság társított kivételével a hús és húsipari élelmiszeripari termékek. De ez nem teljesen igaz. A mai napig számos formája vegetarianizmus és veganizmus az egyik közülük.
Veganizmust jár szigorú tagadás eszik állati termékeket. És nem csak, hogy kizárja a hús. Sok dolog, amit meg lehet enni vegetáriánus, vegan nem tud enni.
Mi nem enni vegán: a termékek listáját
Tehát, amit nem tud enni vegánok. Tekintsük az alapvető élelmiszerek, amelyek nincsenek jelen az étrendben.
Ez a leginkább magától értetődő. Ez magában foglalja az összes fajta hús marhahús csirke. Egyesek úgy vélik, hogy a csirke nem hús. Mindenesetre, ez nem elfogadható egy vegetáriánus.
Szintén a listán húskészítmények esnek különböző hús- fagyasztva, kolbász, félkész termékek, és még pizza, húst tartalmazó összetevőket.
A lista, amit nem tud ott vegan és tejtermékek. Míg a vegetáriánusok is belemerül és a tej. De sokan még mindig cserélni az állat tejet szója vagy rizs.
Tehát, már felsorolt három fő alcsoportok termékek vezetik a listát, hogy mit nem tud enni vegánok. Van is egy diétával többféle vegánok:
Ezen a listán, hogy nem tud enni veganizmus célba, és elkezdi áttelepíteni, amit lehet.
Hogyan enni vegánok
Annak ellenére, hogy a korlátozások listáját típusától vegán étel egészen lenyűgöző, nem jelenti azt, hogy a vegánok éheznek. Az étrendjük tartalmaz sok hasznos és kiegyensúlyozott termékeket.
Kezdjük, természetesen, a zöldségek és gyümölcsök, mert ezek képezik a növényi élelmiszerek. Dobja a zöld és egy teljes menüt a nap kész. Zöldség leves, párolt zöldség, saláta bármilyen nyers zöldség- és főzelékfélék, szeletelt gyümölcsöt, frissen facsart zöldség és gyümölcslevek, turmixok - lista végtelen! És milyen finom ez az egész hangok! Milyen hasznos!
Különösen szereti a vegetáriánusok hajdina, ami egyaránt főtt és fogyasztják csíra formában. Szintén nyilvánvaló, búza és a zab, amelyek hajtások is nagyon tápláló. Tény, hogy a vegan is eszik olyan gabona, zabkása csak annak alapján kell tejmentes.
Egy másik hasznos termékcsoport, így az összes kedvenc vegán. Szárított sárgabarack, aszalt szilva, mazsola, datolya - mindez lehet enni, mint egy önálló termék, valamint a híg a kását.
A sok tápanyagot és aminosavak találhatók dióféléket és magvakat. És hogy van a sokféleség! Különösen ma, amikor sokan tartják be az egészséges táplálkozás, a gyártók nem áll még, és jön az új finom és egészséges helyettesítő junk food. Például ahelyett, hogy egy zacskó chips lehet enni egy snack-bár diófélék és szárított gyümölcsök.
Tovább nélkülözhetetlen termék vegetáriánus. Szója tej és hús változatossá az íróasztalánál, és nem tesznek rendes hús és a tej nem annyira észrevehető. És milyen finom leves készült szójatej müzli hasznos!
Azt is találni mindenféle bogyók a vegán étrend, len, ahonnan egyébként termel finom sütik helyettesítő - az úgynevezett flaksiki. Az utóbbit bemutatva a különböző adalékanyagok: bogyó és gyümölcs a gyermekek számára, zöldségek és fűszerek a felnőttek számára.
ahelyett, hogy a következtetés
Így előfordulhat, hogy a lista az élelmiszerek, hogy megeszik a vegánok, még lenyűgözőbb, mint az általuk használt élelmiszer nem ajánlott. Ebben az esetben a vegán étrend nem csak változatos, de hasznos. Ezért még tapasztalatlan hostess mindig talál, mint szórakoztatni barátja, vegetáriánus.
Ön is érdekelt:
