Gyakorlófeladatokat számos hasznos reakció

Fejlesztés a reakció szükséges emberek a mindennapi életben, és szélsőséges esetekben. Az a képesség, hogy gyorsan reagálni a változó külső körülmények is lehet életmentő. Vagy lehetővé teszi, hogy elkapjon egy csökkenő csészét. Annak érdekében azonban, hogy lesz egy „Superman”, meg kell képzési reakciót. Ahhoz, hogy megérthessük, mit jelent a szó.

Mi a reakció?

Ez a szó latin eredetű. Ebből származik a kombináció két részből áll: re + actio. Az első eszköz „ellen”, a második - az „akció”. Más szóval, a válasz semmit. Ez szó szerint „ellenzék”. A biológiában, ez tekinthető a szervezet válasza a külső körülmények változását, vagy a hatása egy külső inger hatására.

Ha a képzés a reakció sebességét növeli. Vagyis csökken az idő közötti kitettség egy inger és a válasz. A sebesség a reakció különösen szükséges a sportolók: .. Boxer, jégkorong játékosok, a játékosok, teniszezők, stb Számukra a minimális idő között egy ellenséges mozgás és a válasz cselekvés alapvető fontosságú.

Hogyan vonat a reakció? Szükséges, hogy rendszeresen végezze el a különböző feladatok, amelyekben a gyakorló expozíció után egy ingerre kell végezni bizonyos mozgások vagy azok sorrendjét.

hallgat gyakorlatok

Az a képesség, hogy gyorsan reagáljanak a hang különösen fontos a sprinterek, fogy a pisztolylövés. Szintén fontos, hogy a mindennapi életben: veszélyben az emberek kiabáltak, autók Honking, stb Más szóval, működik, mint egy inger hang ...

válasz képzés szinte lehetetlen anélkül, hogy partnere segítő. Ezért, mielőtt a képzés kell találni a párját.

1. Assistant emelkedik úgy, hogy nem volt látható (például a képernyő mögött, vagy mögött gyakorolni), és megüti a vonal az asztalra. Edzője tárgyalásra kell ismételni a műveletet a minimális távolságot az idő.
2. Gyakorló fekszik. Assistant tapsol a kezét, és a gyakornoki felállni és futtatni 20-30 m.
3. Egy bizonyos jel gyakorló kell mozgatni egy tárgyat a megadott helyre. Akkor bonyolítja a gyakorlat, számának növelése hangok és a dolgok. Minden érintettje saját megnevezése.

Képzés a kapcsolatot

Fontos tesztelésére hiányában vizuális kapcsolat. Ezért, mielőtt a vonat a reakció kell bekötött szemmel.

1. Az asszisztens mögött áll a gyakornok. Az első az, hogy megérintse a vállát vagy a karját gyakorolni. Azt kell ugrik vissza az oldalra és előre. Foglalkozó küzdősportok lehet felár: állást.
2. Gyakorlott bekötött szemmel, majd leül egy székre. A kezek helyezik az asztalra. Assistant gyakornok jön kezét, meg kell bélyegezni a lábát, vagy tapsolj.

Képzés a látás

80% -a az információkat megkapják ezt a vizuális csatornát. Ezért a képzés válasz vizuális inger elengedhetetlen.

1. Asszisztens megnyomja a vonalat a falon. A tanuló helyezi hüvelykujjának vagy egy ujjának a régióban körülbelül 1 cm-es azokból. Assistant segítségével vonal, és leesne. Gyakorló kell a lehető leggyorsabban, hogy nyomja meg a falnak.
2. „Páros-páratlan”. Assistant mutatja remek számokat 1-től 5 A gyakornoknak kell mutatnia az ellenkezője. Ez azt jelenti, a válasz lesz még furcsa. Például az asszisztens azt jelzi, 1. A gyakornok kell dobni 2 vagy 4.
3. Gyakornoki mutatni a különböző dolgokat, meg kell egy bizonyos módon reagálni rájuk. Változó dolgok fokozatosan gyorsul.

Számítógépes játékok vonat a reakció

Bizonyos esetekben, a technológiai újítások nagyon hasznosak. A sors iróniája, modern szórakoztató válhat hűséges asszisztensek a fejlesztés a reakció. Itt is, mint másutt, akkor képesnek kell lennie arra, hogy gyorsan reagálni az ingerekre. Különösen vizuális: lásd az ellenség, akkor azonnal közvetlen célja és lő. És az összes intézkedés kap egy minimális idő, különben a golyó esik a lejátszót.

A rendszer segítségével a néhány lehetséges képzési játékok reakció? Ez lehet a leginkább egyszerű flash játék, amelyben meg kell, hogy a pop a ballonok, a fény a verseny típusa szerint a szovjet Tetris, különböző lövöldözős, ahol meg kell ölni annyi szörnyek jelennek meg a legváratlanabb helyeken, és így tovább. D. Tudod lőni egy virtuális fegyvert a kacsa vagy kalapot, onnan különböző pontjain a képernyőn a legváratlanabb módon, vagy valami mást. Vannak játékok, ahol minden cselekvés kíséri a különböző hangokat.

Képzés a reakció sebességét - egy lenyűgöző esetben gyakran felébred az izgalom a fő, ami lehetővé teszi, hogy dolgozzák ki a szükséges minőségi rövid távon. Sőt, akkor gondolom, annak bármely gyakorlatok és játékok. A legfontosabb dolog az, hogy kövesse az alapvető elv között a hatását az inger és a válasz meg kell egy minimális időtartamra.

10 legjobb élelmiszerek és ételek, amelyek segítenek ellazulni találkozni egy listát azokról az élelmiszerekről, amelyek segítenek az izmok ellazítására, a test és megbirkózni idegfeszültség.