Hogyan kijönni pesszimista, egészségügyi szakértő

„Mellett laktunk Ja, és Ah - egymástól két lépésben.” Ezekkel a szavakkal kezdte egy vicces szovjet rajzfilm a barátság fáradhatatlan optimista és pesszimista megrögzött. A valóságban a pesszimisták inkább távol marad, mert fuvallat szomorú gondolatok optimista sokkal könnyebb, mint csepegtetni optimizmus pesszimista. Tehát lehetséges, hogy barátok pesszimista és nem kap fertőzött tőle blues? És mi van, ha egy pesszimista - egy közeli rokona vagy egy kolléga?

megtanulják elfogadni

„Néhány éve, találkozom egy csodálatos ember. A szüleim őrült róla - ő egy komoly, felelősségteljes és nagyon figyelmes hozzám. A családi élet vele csak tartja a bizalmatlanság az élet. Elmondása szerint, ahelyett, hogy az infláció kell várni a válság, hanem egy forró nyári - az aszály, és általában minden évben nehezebb lesz az előzőnél. Van-e esély, hogy megváltoztatja az életérzés? "

Építs egy komoly kapcsolatot egy pesszimista lehetséges, de egy feltétellel -, hogy megtanulják elfogadni a személy, amit ő. Egyes egyedek negatív ítéletek velejárója: a komor az életet, sajátosságaiból adódóan az idegrendszer és a melankolikus temperamentum. Következésképpen alapos okkal feltételezhető, hogy a gondolkodás ezek az emberek nem lesz drasztikus változás.

Azonban a pesszimisták vannak előnyei. Azt vette észre, hogy az emberek, hogy a bélyeg jellemző magas intelligencia, ők inkább pontosan megjósolni a siker vagy kudarc, hajlamosak mások szükségleteit, más szóval - a pesszimisták, nem csak a sötétebb, hanem bölcsebb.

Azonban pszichológusok megjegyezte, hogy a stabil tendencia, hogy a pesszimizmus, néhány ember lehet azonos önkéntelen reakció zavartság, indulat, hajlamos vezet, hogy egyszerűen beszél a szokás. Ez a típus pesszimista bizonyos mértékben képes megváltoztatni.

Ha hajlamosak ellenállni a melankóliát, a szomorúságot, vagy úgy érzi, irritáció, hallás ilyen érvek, akkor a fajta kapcsolat nem előnyös. Félreértés ne essék benne, hogy remake ember. Továbbá, meg kell gondolnia, mielőtt elkezdi a kapcsolatot egy agresszív pesszimista. Ezek az emberek megvetik szórakoztató visszaélnek durva kritika és hajlamosak lekicsinyelni mások. Talán ez a leginkább reménytelen, sőt veszélyes fajta pesszimizmus.

Megtanuljuk, hogy tartsák tiszteletben

„A feleségem egy kreatív és tehetséges ember. De nekem úgy tűnik, hogy nem elég öröm az életben. Jobban szereti a drámai filmek és a zene. Időről időre azt támadások ennek a vágynak. Kaphatok neki csinálni valamit, hogy segítsen, és ő az élet több móka? "

Ebben az esetben ez csak egy kérdés, az úgynevezett alkotmányos pesszimizmus. Ez velejárója a képességgel, hogy meg kell biztosra venni. Maradj közel ezek az emberek, persze, ez nem könnyű. És ha szereted az a személy, meg kell érteni a maguk néhány szabályt: Ne gondold, hogy egy szeretett szenved nélkül szórakoztató. És különösen nem veszi teljes mértékben felelősséget a hangulat. Bár lehetséges, hogy bizonyos esetekben, akkor megengedheti magának, hogy „megfertőzni” a partner optimistább életszemléletet. És ne feledd: a szolgálati időt, melankolikus segítséget ezeknek az embereknek, hogy visszaállítsa az érzelmi és fizikai erőssége. Gyakran szomorú gondolatok számukra kiváló ugródeszka a kreatív tevékenység. Számtalan remek munka jött a toll művészek idején érzelmi válság.

Jelenleg, és megkérdőjelezte az állítást, hogy a pesszimisták több törékeny. Alkotmányos pesszimisták általában nem tapasztal erős érzelmek, így testük működnek energiatakarékos üzemmódban. Továbbá a pesszimisták hajlamosak hallgatni betegségek, igénybe megelőzés és időben történő kezelés. Kiderül, hogy menteni valamit, és senki.

Tanulás, hogy a motívumok

„Néha az anyám nem tud beszélni. Akart menni egy idegen nyelvet természetesen, és azt mondta: „Miért mész, hogy időt és pénzt, akkor is jól jöhet.” Leégett halmozódnak fel az autó, anyám azonnal elkezdte felidézni a baleset. Mivel lehet ilyen pesszimista?! '

Ez a fajta pesszimizmus nevezett korban. Gyakran ezek a fiatalok sokkal több komolytalan és merészebb terveik azonban, égő érzés, egyre gyakorlatias és óvatos. Természetesen ez kellemetlen ifjúkorában, csúcsán a lelkesedését, csúsztassa az a rossz előrejelzések egy szeretett. Azonban a módon visszaállítani a harmónia van. Először meg kell próbálni megérteni egy szeretett.

Először is, az előzetes előrejelzésében nem pesszimista védi magát a fájdalmas csalódás. Így aztán nyugodtan - nem égnek ki az ügyet, így készen állt rá, és ha kiég - mi van ok az örömre egy kicsit. Másodszor, kifejező félelmek pesszimista ami azt mutatja, hogy a szeretet és gondoskodás. Próbálja hallani a kifejezést: „Miért van szükség” egy másik jelentése: „Aggódom miattad.” És harmadszor, a határozatok kor pesszimisták gyakran nem nélkülözi a józan ész. Gondolj egy vicc: egy repülőgép találták optimisták és ejtőernyős - pesszimisták. Tehát nem „splash ki a gyereket a fürdővízzel együtt”, hogy magát gondolni érveket vezet pesszimista.

megtanulják, hogyan kell megvédeni magukat

„Nem akarom, hogy csekélység elrontotta az életemet, de nehéz, hogy optimista foglalkozó munkatársa. Minden munkanapon kezdődik információs szalag gond, hogy tudta túlélni, és tanulni. Próbáltam rábeszélni, hogy rosszabb lesz. "

Ez a helyzet meglehetősen gyakori. Még ha a belső kör - vidám emberek, akkor lehetséges, hogy a véletlen társ, egy szomszéd, vagy egy kolléga azt mutatós pesszimista vagy, köznyelvben, a síróbaba. Minden beszélgetést csökken a betegsége, a családi problémák és igazságtalan az élet. Pozitív számláló fog szolgálni „a tűzre”, amely ünnepet síróbaba újult erővel megvédeni a jogot, hogy boldogtalan. Mit lehet tenni?

Általános szabály, hogy nem feltűnő pesszimista megoldást. Gyakran előfordul, hogy ő csak próbál magára a figyelmet. A pesszimista, hogy nem tudta, mennyi túlzás, igyekszik megvalósítani az egyetemes együttérzést, és talán még néhány szolgáltatást. Mindenkinek joga, hogy válasszon a helyzetet, de senkinek sincs joga előírni másoknak. Ha gyanús manipuláció része egy síróbaba, biztonságosan védi. Azt lehet mondani, semleges hangon: „A helyzet nagyon bonyolult, nem tudom, nem tud segíteni valaki.” Ha valaki elkezd általánosítani, például: „a szempontjából néhány naplopók”, „tisztességes ember maradt”, stb, lehet menekülni a téma mondat: .. „Nem minden így gondolja”, vagy „ez csak a szempontból.”

Ha olyan könnyű visszavonulni nem működik, akkor próbálja meg hatástalanítani a hivalkodó pesszimista megelőzve a történet a kérdést, például: „Mi dobott őrült szomszédok?” Vagy: „Ki vagy te ma, az első elrontani a hangulatot - ostoba férj vagy sonka a buszon?” Kívánatos ügyekben használat pontosan terminológiát, amely alkalmaz síróbaba, és látta magát kívülről. Általános szabály, hogy egy személy tapasztalatok dermesztő hatással, sőt, akár a kérdéseire válaszolni, agresszíven. Azt kockáztatja, elveszti a bizalmát a síróbaba, de minden őszinteség, nagy veszteség. Azonban ez történik, és úgy, hogy az a személy tisztában van az abszurd viselkedése, és változik a jobb.

Ha egy feltűnő pesszimizmus hajlamosak a szeretett egy, hogy megvédjék magukat a lesz nehezebb. Akárhogy is, meg kell, hogy gondosan hallgatni rokonok, akkor is, ha panaszkodnak a végtelenségig. akkor jó lenne azt mondani: „Ez egy nehéz helyzet. Hogyan segíthetek? Készen állok. " Vagy: „Mi a megoldás a problémára, az Ön véleménye?” Általában ez segít megtartani a baráti kapcsolatokat, és így terelni a beszélgetést konstruktív irányba.

Sergeeva Irina (Budapest), tanácsadó, coach, érzelmi függőség (codependency) Specialist:

Viták, aki jobb, vagy rosszabb, nem konstruktív, de sajnos, akarja változtatni a másik a saját képére és hasonlatosságára. Ezért gyakran ellentétben optimista rajongók rajongók pesszimizmus: ők pontosan megtalálják egymást, és lelkesen megvédjék prioritásokat. Agresszív optimista egyensúlyban van az azonos agresszív pesszimista. De amint az a személy, megnyugszik át valaki másnak a döntése, hogy neki azonnal elkezdi hallgatni, figyelembe preferenciái. Konstruktív elkötelezettség optimisták és pesszimisták életre kelti az élénk színek és biztosítja a termelékenységet bármilyen tevékenység. A győztes az, aki képes érzékelni a világot egy másik szemszögből.