Hogyan lehet gyógyítani lapos népi jogorvoslati otthon - testápolók és tömöríti, kezelés

Flatfoot keletkezik, mivel elmarad a keresztirányú és hosszirányú íve a láb, ami módosítását az alakját. A kezelés bármilyen lúdtalp használt speciális technikák segítségével vonat az izmok és fenntartani a lábboltozat.

A megfelelő képződését a láb kell rendszeresen serkentik az izmok és a szalagok a lábak. Különösen hasznos a lapos mezítláb sziklák, föld, nehéz fű vagy homok, míg kemény felületek, például parketta vagy laminált, másrészt negatív hatással a lábát.

De vannak más kezelési módszerek a lúdtalp népi jogorvoslat, amelyek használják a haza.

Népi jogorvoslati kezelésére lúdtalp

lúdtalp kezelés - egy hosszú és fáradságos munka, gyorsan és könnyen legyőzni ezt a betegséget lehetetlen. C csak felfüggeszteni a betegség kialakulásában, hogy tiszta teljesen sík csak képes műveletet népi jogorvoslat.

Testápolók és tömöríti ellen lúdtalp

Testápolók és tömöríti valószínűleg megszünteti a fájdalmat, hogy jön a lúdtalp, mint kezelni a betegséget. De ahogy az egyik módszer a komplex kezelés alkalmazni azokat nem fáj.

Egy kiváló szer a fájdalom kezelésére a üröm. A levelek mossuk, majd alkalmazni a láb és a lábak csomagolva egy puha kendővel. Ez az eszköz is használják fájdalomcsillapításra, rándulások vagy ín feszültséget.

Ha aggasztja a súlyos lapos láb fájdalom, ami zavarja a normális életmód, lehetséges, hogy készítsen egy keveréket, amely alkalmazható a láb. Egyenlő arányban, meg kell, hogy csatlakoztatni egy 3% -os oldatához jód és citromlevet, majd hozzáadjuk a zúzott aszpirin (2 db). Keverjük jól össze. Kapacitás kifáraszt szolgált fóliával és pakolások valami meleg. Ezzel a keveréket, meg kell, hogy a borogatást. A beavatkozást három egymást követő napon, majd egy kis szünetet egy hétre. Semmilyen körülmények között nem tud a jód nem 3%, egyébként akkor kap marja a bőrt.

Lábfürdők ellen lúdtalp

A népi gyógyászatban kezelésére lúdtalp ajánljuk a különleges láb fürdők, amelyek tengeri sót adunk hozzá. Ezek pihenni a láb izmait, erősíti a csontokat, és enyhíti a fájdalmat. Az eljárás történik nagyon egyszerűen. A nem túl forró víz feloldja az ebédlőben vagy tengeri só (1 liter víz -. 1 evőkanál só kanál), és tartsa a lábát egy vízfürdőben 15 percig. Ezt követően, akkor ajánlott törölje a lábát száraz és alkalmazza tápláló krémet, finoman masszírozza a lábát. Az eljárás nem csak segít enyhíteni a fájdalmat, hanem normalizálja a vérkeringést és javítja az alvás.

És hasznos lesz a kontraszt fürdők. Töltsük két medencei víz meleg és hideg. Első láb jó, hogy a gőz (1-2 perc), majd hideg vízben hűtjük (körülbelül 15 másodperc). Kontraszt fürdők teszik 10 napig, majd egy hónapos szünetet. Menstruáció alatt ellenjavallt a nők elvégzésére ezt az eljárást.

A vizet adhatunk és gyógyteák vagy infúzió - csak hozzájárulnak a kezelés lúdtalp. Lehetőség van hegeszteni a tölgyfa kérge (kéreg 1 kg 5 liter víz). Húsleves forraljuk 30 percig, majd adjuk hozzá a fürdőhöz.

Gyakran használt lakás népi orvosság infúzió zsálya. Elkészítéséhez szükséges 2 liter forrásban lévő vízben ragaszkodnak 100 g zsálya. Is használható infúzió borsmenta - sört 100g növények forrásban lévő vízben (várni körülbelül 30 perc). Infúziókat adunk a fürdőhöz, a láb, a lábak vízbe merítettük, és tartják, legalább 20 percig. Ugyanez az elv elkészített infúziós a hárs és a borsmenta (komponenseket kell venni egyenlő arányban).

A lapos és használt alkohol tinktúra helichrysum, amelyek kenje a lábak. A virágzat először kemencében szárítjuk, ami után az alkoholt öntünk, és félre néhány napig betölt. Ezt az eszközt lehet használni nem csak a kezelés lúdtalp, hanem a problémák, mint például isiász és ízületi fájdalom.

Kezelése lúdtalp speciális gyakorlatok

Otthon, a szakértők tanácsot használni együtt a tálcák és a testmozgás modulokat, amelyek nagyon jól fejleszteni megálló, megelőzésére és megáll a lakás.

Jó hatással ad a tengeren jár kavicsok, de meg kell csinálni minden nap. Akkor hogy a kövek a tengerbe, és tegye őket egy zsák ruhát varrni, és járni rajta.

Kelj fel a bokáját, és ugrani ebből a helyzetből 30-40 alkalommal. Figyeljük meg az átlagos tempójú jumping. Ismételje meg a gyakorlatot 3-4 alkalommal.

Ehhez a gyakorlathoz szükséged lesz a megfelelő berendezés. Egy darab ronggyal a mérete legalább 1 x 1 méter és gombok varrni gyöngyök különböző méretű. Szintén a szövet kell ragasztani kavicsok, csontjai barack, stb E szerint a szőnyeg kell járni naponta kétszer, reggel és este, 10-15 percig.

Állj egyenesen, kezek le, és hajlítsa a külső oldalán a láb belső (különösen kezdenek orrú). Tedd ebben a helyzetben a 40 lépést, majd egy kis pihenés, és ismételje meg újra.

Ülj egy kényelmes helyzetben, és emelje mindkét lábát kinyújtott lábbal. Ők ilyen mozgások, amelyek hasonlítanak a kezelése „ragadós” a varrógép. Minden helyzetben a láb rögzíteni kell 2-3 másodpercig.

Ehhez a gyakorlathoz szükség a számlák. Meg kell tenni a földre, üljön le, és próbálja dobni a láb ujjpercek. Elvégzésére legalább 10 percig.

Megakadályozása érdekében a lúdtalp, mint már említettük, ez nagyon hasznos járni a földön cipő nélkül. Különösen hasznos mezítláb, például egy fenyő kúp vagy kis kövek. A maximális számát kezelési módszerek a lúdtalp, akkor szüneteltetheti a fejlődés, a betegség, és megszünteti a kellemetlen érzés és fájdalom, ami a betegség.