Hogyan lehet növelni az erejét punch - gyakorlatok erősítik a hatását
Nem kell időt harcművészetek, de szeretné növelni az erejét ütést, mint egy profi? Alatt sparring vagy harc, az emberek kevésbé félnek, hogy ne maradjon le semmiről a könnyű harcos, mint a következőtől nehézsúlyú. De ha úgy gondolja, hogy ez a hatás kevésbé lesz erős és hatalmas? Ahhoz, hogy időt takaríthat meg, hogy megtalálja a cikkeket, hogyan lehet erősíteni az ütközés erejének, mi fog tartani egy rövid kitérőt a témában.
teljesítmény Shot
Ahhoz, hogy tudjuk, hogyan lehet növelni az erejét ütést, meg kell érteni annak elvét. Az ember gyakran összekeveri a jelentése a szavak tömegét és súlyát. Beszél az objektumot, akkor egy nagy tömegű, értünk annak súlyosságát. Massa is magyarázza a koncepciót a tehetetlenség. Ez az ellenállás tulajdonsága mozgás vektor. Ebből következik, hogy ha a test egy nagy tömegű, az összeg a tehetetlensége a fenti. Ez a fő szempont a hatalom a harcművészetek, mert ütést egy nehézsúlyú nehezebb blokkolni, mint egy könnyű harcos, hiszen nem volt fejlett a kéz erősségét.
Ennek eredményeként, megértjük, hogy a tömeg extra erőt vettek részt a mozgalomban. Ha megtanuljuk használni a súlya a test, majd az ütéseket több lesz, mint ha támaszkodhat kizárólag az erőssége az izmokat.
Kérdezd meg a tréner Ueda Masaru ×
Ahhoz, hogy növelje az erőt az ütközési azok az ellenfél egy csapásra, a mozgás hatásának kell kezdeni a láb, de nem szabad elfelejtenünk, hogy nebhodimo áthidalni minden részein testét. Megszületik az energia és annak továbbítása két különböző dolog. Ezért nem szabad megfeledkezni az energiatermelés és azt, hogy köteles továbbítani, hogy áthidalják az összes testrészét. Nem vette figyelembe ezt a szempontot, hogy a mozgás lökete a felső test, akkor nem lesz képes növelni az erejét ütést az ellenség.
Beiratkozik osztályokban a mester Ueda Masaru ×
Fejleszteni a power-ütő, meg kell befektetni, hogy a test mozgását. A hatalom, ez nem csak valami, hogy jön az izmok, ez a tehetetlenség, a centrifugális erő, és az elv a kart, és a gravitáció. Az erő, amely születik izom önmagában nem olyan nagy. És ha csak az erejét az izmok, a férfi egy kis fizikum nem lesz erős. De ha egy személy használja erő mellett az izmok és más seloniaiak felett, ő képes lesz arra, hogy készítsen egy erősebb energiát. Ne feledje, hogy nem csak az energia az izmok.
Tehát, sok lehetőséggel növelheti az erejét:
- Az ütés kell befektetni súlyát. Ha a sztrájk egy egész testet, növeli az erőt annak hatását.
2. ütések, hogy kevesebbet költenek energiát. Ez lesz rossz, ha nincs ereje elhagyta után egy pár nagy és erős ütésektől, ami lehet, hogy nem éri el célját.
3. Ne felejtsük el, hogy el kell rejteni a támadásokat. Minél kevesebb az ellenség meglátja, annál nagyobb esélye van, hogy rajta.
4. Tanulj meg lehet nyugodt vezetés közben. Izommerevség, csak az ütközés pillanatában az ellenséggel, mert akkor hamar elfárad, és a stroke elveszíti a hatalmat.
5. Ne felejtsük el, hogy gyakorolja, akkor ismételje meg az alapokat a karate.
6. tehetetlenségi erő, centrifugális erő, gravitációs és a kar elve mellett az erőt az izmok.