Hogyan menta labdát, mint egy igazi focista

Dmitry Karpov

Ő tudja, hogy ki a labdát a dolgokat, hogy soha nem álmodott Cristiano Ronaldo:

Cmysl pénzverés igen egyszerű: „A labda nem repül, amíg nem érte el rajta.” Tegyünk egy edzés nem igazán számít (és meg fogja közelíteni a focipálya és tornaterem, valamint egy játszótér az udvaron). Mindössze annyit kell - 2 négyzetméter, egy futball-labda, és egy kényelmes cipőt (cipők, sportcipő vagy csizmát - mi tetszik a legjobban). Nincsenek különleges titkot professzionális labdarúgás nem létezik - minden már ismert. A fő szabály, amely nem közvetlenül jelzik - meg kell kezdeni, hogy a menta, két lábbal. Először is nehéz lesz, de idővel, az eredmény nem lesz.

Kezdjük a legegyszerűbb: a labda a kezében, és csak tartsa felváltva emelkedik. Leg kell szokni a labdát. Példa: megtartani a labdát a kezében, elengedte a jobb lábát, felbujtás a kezében, és azonnal elengedte a bal oldalon. Tehát alternatív 20-szor: 10 - a bal és 10 - a jobb oldalon. Várják a hatalom, hogy a labda mindig jött vissza csak a kezében. Amint elkezd dolgozni, próbálja menta nincs keze. A legfontosabb - ne nyomkodjuk a labdát a derék fölött. Zsonglőr kell nyugodt és magabiztos.

Figyelje meg, hogy a munka le. Megfelelő mozgás indul a térd, vagyis teljes mértékben kiegyenesedik a lába, és hajlítsa vissza. A láb kell rögzíteni, de sokkal törzs nem szükséges, különben a labda lepattan kemény (és ez olyasmi, amit nem kell). Zokni várjuk (a labda mindig jött vissza hozzánk).

Mint tudjuk, az élet leckék valaki jön könnyen, de valakinek meg kell szigorítani. órás munka pontosan, hogy az értelemben, ahogy az idő bélyegzés világossá válik, akkor erőre kapnak gyorsan. Legyen biztos, hogy egy feladat előtt minden egyes edzés ma - 5 alkalommal, holnap - 10 és így tovább. A legfontosabb dolog - ez kemény munka. Ne add fel, és minden, amit kap. Sok szerencsét!