Hogyan válasszuk ki a megfelelő memória hab matrac
A matrac és az ágy nem, az egyik alapvető jó alvást. Ez határozza meg, hogy hogyan fogja érezni minden nap. Fogsz friss és kipihent, vagy fájdalom a hát és az izmok nem teszi lehetővé, hogy végre a tervet. Ezért a választás a matrac kell megközelíteni nagy felelősség.
Amikor kiválasztod a matrac fontos figyelni a következő tényezők:
- biológiai kor
- Emberi súlya, kg
- Emberi fizikai aktivitás, azaz egy életforma, amely elvezet egy személy egy nap
- jelenléte vagy hiánya a fájdalom a gerinc és a nyak
- egyéni kívánságokat a komfortérzetet és anatómiai
biológiai életkor
A fiatalabb férfi (és a gerinc), a merevebb modell matracok azt javasoljuk, hogy az idősebb - minél több puha. Ez annak köszönhető, hogy a tevékenység a szervezetben.
25-27 éves az emberi test egy fázisban kialakulását és gyors növekedés, annak érdekében, hogy anatómiailag megfelelő struktúra a gerinc és az izmok szükségük van egy világos zár. Ezt úgy lehet elérni, miközben csak feküdt vízszintesen. Biztosítja, hogy a matrac csak nehezen vagy közepesen kemény.
Évesen 25-27 éve, miután elért egy bizonyos fejlettségi szintet, az emberi test dolgozik élettanilag jelentős megváltozása nélkül. Kiválasztása matrac ebben az időszakban épül a fizikai állapota a szervezet egésze és a kép az emberi élet, különösen. Ezért ebben az időszakban az élet csak alapulnak személyes preferenciák.
Az emberek közötti korosztály 47-50 éves és idősebb igénylő különleges kényelmet aludni. Meg kell választani a matrac rendkívül anatómiai és csökkent keménységű (azaz lágy). Ezek a paraméterek felelősek a megoszlása a matrac támogatás egyes testrészek és a gerinc, valamint milyen hatással van a keringési és légzési rendszer alvás közben.
Kiválasztása egy ortopéd matrac képest egy ember súlyát
A felnőttek súlyú 40-60 kg az összes egyező kritériumok kor és a merevség matracok, akkor ki kell választania egy viszonylag lágy vagy közepesen kemény matrac.
Amikor kiválasztunk egy matrac aludni egy felnőtt ember súlya 60-90 kg (azaz az átlagos arány) a súly paraméter nem az a legfontosabb, hogy miért kell támaszkodni a személyes preferenciák vagy szokásos felületi aludni.
Azoknak az embereknek, darabonként több mint 90 kg kell adni a választás mellett a megnövelt merevsége a matrac, de alapuló képességek korú (Emlékeztetünk arra, hogy az emberek idősebb 47 év túl kemény matrac nem ajánlott).
Nem szabad elfelejteni, hogy minden matrac a tervezési korlátai vannak a megengedett súlyt az egyik ágy.
A fizikai aktivitás határozza meg a kívánt anatómiai matrac
Minél nagyobb a fizikai aktivitás, a személy és a több fut a gerinc, a nagyobb anatómiai ajánlott neki.
Alacsony napi fizikai tevékenység mutatója anatómiai csökkent, és minimalizálni lehet.
Merevebb matrac ajánlott, akik nagyon aktív életmód, a hivatásos sportolók és az emberek, akiknek a munkájához nehéz fizikai megterhelés.
A jelenléte vagy hiánya a fájdalom a gerinc és a nyak
Időszakos fájdalom vagy kellemetlen érzés a gerinc és a nyak és a lehetséges változatok megfelelő testsúly és életkor, szükséges, hogy kiválassza a legmerevebb matrac.
Abban az esetben, ha a fizikai állóképesség lehetővé teszi a személy aludni egy matracon kis keménységű (lágy), de ez nem történik meg rendszeresen fájdalom fellángolása a hát és a nyak, akkor válasszon egy matrac kétoldalú merevséget. A legtöbb időt aludni az érintett oldalán az alapvető paramétereket, és használja a második időszakban súlyosbodása - merevebb oldalon.
Ha problémája van a karaj, amikor betegségek porckorong sérv általában orvosi ajánlások célja a különböző anatómiai vagy puha matrac. A krónikus betegségek, a vizsgálati időszakot követő műtétek és sérülések matrac kiválasztásánál figyelembe veszik az orvos ajánlásait.
Egyedi kívánságát a komfortérzetet
Comfort szint akár az egyéni kívánságait az egyén. Ez a kritérium fontos, de nem az elsődleges, amikor kiválasztják a matrac, és mint általában, a komfortérzetet jelentősen tükröződik az árban. Ideális esetben a matrac legyen drágább, mint az ágy, amelyen fekszik. Ne felejtsük el, hogy ha alszik egy matracon!
Ortopédiai és anatómiai értelemben
Ezek a fogalmak egy csomó különböző értelmezések, ami nem kevésbé ellentmondásos. Nálunk a szempontból alapuló hosszú vita a szakemberek Olaszországban, Franciaországban, az Egyesült Királyságban és az Egyesült Államokban.
Anatómiai értelemben -, hogy az a matrac a lehető legpontosabban formájában egy alvó ember testének. A maximális hatás van anatómiai matrac független rugós Pocket tavaszi blokk, latex matrac és matrac Memory Foam.
Ortopédiai hatás - képes egy matrac nem csak a lehető legpontosabb, hogy a test illik, hanem, hogy a magas fokú támogatást a gerinc, így megakadályozza annak görbületét. Leegyszerűsítve, egy ortopéd matrac eltér az anatómia merevsége.
Ez azonban nem jelenti azt, hogy minél nagyobb a merevsége a matrac, annál jobb. A matrac kell egy optimális kombinációját merevség és a rugalmasság, vagy túl kemény, vagy éppen ellenkezőleg, túl puha matrac hozzájárul a görbület a gerinc.
A maximális hatás ortopéd matracok a tavaszi blokk független rugók Pocket rugós matracok és matracok.
Ortopéd matrac - mi ez?
Az ortopéd matrac orvosok azt javasolják, alvás - alvás minősége kezd az ágyból, vagy inkább le a matracot. Ortopéd matrac - egy matracot, amely támogatja alvás közben a természetes helyzetben a gerinc, annak minden élettani görbék.
Az ortopéd matrac, amit nem vette a helyzet - akár a másikra, vissza, gerinc, ellentétben a hagyományos matrac nem hajlítja. Ebben az esetben, nincs elmozdulás a csigolyák és a porckorongok, az izmok és szalagok nem feszített vagy tömörített, nincs megsértése idegrostok és az ereket.
Ortopéd matrac a gerinc nem hajlik. Ha a matrac nem egy ortopédiai (gerinc zsinórok kényszerült csigolyák), zavarhatja vezetési az idegi impulzusok a gerincvelő (eredményeképpen megsértését ideggyökerek) a különféle szervek szöveteiben és az izmok, és mivel az izomfeszültség - és a vérkeringést, nyirokmasszázs. A következmény lehet krónikus fájdalom, betegségek bármely szerv vagy súlyosbodását meglévő betegség, és természetesen, az alvás minőségét szenvedő, és rossz alvás, viszont tovább rontja a feltételt.
Párnázatú matrac - egy jó megelőzésére számos betegség - a magas vérnyomás, szívritmuszavar, izomfájdalom, gyomorfekély, scoliosis, isiász, neuralgia, álmatlanság, stb
Megfelelő támogatás a gerinc
Párnázatú matrac alatt testtömeget deformálódhat kitett területen a legnagyobb terhelés (hát, váll, kismedencei) és ugyanabban az időben, hogy egységes támogatást bármilyen pozícióban (az oldalon, a hátoldalon) a teljes érintkezési felületét, azaz a tartani a gerinc a leginkább megfelelő pozícióban - az összes fiziológiai görbék.
És lágy és túl kemény, merev matrac ok veszélyes ív alakú görbülete a gerinc, ami oda vezethet, hogy skolioznoy alakváltozás (oldalirányú görbület), és egy puha matrac, barlangászat, és kyphosis (a gerincgörbülés dudor hátrafelé).
Spine ortopédiai matrac legyen egy nyugodt állapotban. Az ortopéd matrac tárolt fiziológiai görbe a gerinc.
Ortopéd matrac kell nyújtania izomlazító - ez a teljes felszabadítása az izmok és szalagok a súly és statikus feszültségeket.
Irracionális matrac (túl puha, vagy túl kemény) nem egységes és eloszlása szimmetrikus izomtömeg és egy kemény matrac tartja szalagokat és izmokat feszesen miatt hiányos illik rájuk. Ilyen körülmények között, és a betegek és az egészséges emberek háti és ágyéki fájdalom, alvási ugyanakkor úgy nyugtalan, gyakori változásai helyzetben a tudattalan.
Ha a matrac van egy pont-elasztikus, a gerinc bármely helyzetben tartja a fiziológiai ívek, és minden testrész lesz elegendő és egyenletes támogatást. Ez csökkenti a feszültséget az izmok és a szalagok, az ízületek és nyomástartó edények, véráramlás javul. Ezek matracok tartják az anatómiai vagy ortopéd matrac anatómiai értelemben.
Mikroklíma ortopéd matrac - légáteresztő, nedvesség cseréjét
Az emberi test minden éjjel alvás közben, és hőt ad le 300 és 700 g vizet. És matrac ágynemű kell távolítania a hő és nedvesség felszívására és a nedvesség a napon kell elkülöníteni a külső (elpárolog). Jól ismert, hogy a hő és a nedvesség egy jó közepes a penész elszámolási, gombák, mikroorganizmusok - allergén forrásokban.
Termikus stabilitás és lélegző ortopéd matrac kell biztosítania:
- légzés és hőmérséklet állandója egy alvó testet
- Hő és nedvesség kiküszöböli stagnálás
Ezek a tulajdonságok fontosak annak érdekében, hogy elkerüljék a település mikroorganizmusok és atkák. Ezek a tulajdonságok az ortopéd matrac függ a választott komponensek a matrac - töltőanyagok, azok tulajdonságait és jellemzőit.
Tehát, mit válasszon? Tavaszi vagy rugó?
Matrac rugós „Bonnell” van egy, de nagyon jelentős hátránya - a ortopédiai tulajdonságai nagyon minimális. Pyativitkovye tavasszal ilyen egységek folyamatos kapcsolat tehát kölcsönhatásban vannak egymással nyomáson számukra, mint nem járult hozzá a egyenletes eloszlását a terhelés a matracon. Az előnye, hogy ezeket a rugós matracok - gazdaságos áron, ezért célszerű megvásárolni, mint egy nyaralás vagy egy vendég opciót.
Matracok a tavasz „Bonnel” blokk fokozatosan kivonja a világ matracok, modern matracok „blokk független forrás” (más néven - «Pocket Spring») van egy nagy előnye.
Matracok független rugós egységet ( „blokk független forrás», «Pocket Spring») a legnépszerűbb ma.
Mindegyik rugó a blokkok található, a szövet tok, egymástól függetlenül. Ez adja a tavasz, hogy válaszoljon pontosan csak azokon a helyeken, ahol a nyomást gyakorlunk rá, anélkül, hogy a szomszédos tavasszal. Így a terhelés egyenletesen oszlik el az egész területet. Ortopédiai hatása az ilyen matracok magas. Ha továbbá az ilyen blokk rugót alkalmazunk padló latex matrac is anatómiai, azaz képes alkalmazkodni a körvonalait tested.
Az átmérője a „független” rugók kisebb, mint a tavaszi bonnelnogo típusát, és a menetek száma több - ez is pozitív hatással van a matrac, kényelmesebb.
A rugó matracok jelentős számú rajongóinak. És megérdemelten. Rugó ortopéd matracok, kiváló tulajdonságokkal bírnak. Anyagok, amelyek leggyakrabban használt gyártásához matracok (természetes latex vagy lateksform, kókuszháncstörmelék, poliuretán, tűzéssel töltőanyag) maximális megfelelően megosztjuk személy súlya, magas szintjének elérése komfota. Ez sok más fontos - ez egy nagy anatómiai hatása az ilyen matracok. Ha a matrac használják természetes latex vagy lateksform - szintjének anatómiai tulajdonságai jótékony hatással van az érzetek alvás közben egy ilyen matracon. Ha jelen fájdalom a hát alsó részén, szenved lágyrész elvezető (azaz gyenge vérkeringés), vagy egyszerűen kitéve az aktív életmód, vagy aránytalanul nagy test kialakítása - a szakember akkor valószínűleg ajánlani rugó ortopéd valamint anatómiai matrac.
Ezen kívül van egy másik pont, hogy lehet említeni. A matrac gyártása rugó nem fém alkatrészek, ezért, a matrac nincs mágneses és elektrosztatikus hatása van a szervezetben.
De a legfontosabb, amikor kiválasztják az ortopédiai rugós vagy rugó nélküli matracok - ez a minőség a matrac, hanem a jelenléte vagy hiánya benne a rugók és természetesen megfelel az egyedi jellemzőit és szükségleteit minden ember!
Egészség és ökológia
Töltőanyagok ortopéd matrac legyen környezetbarát anyagokból, hogy nincs ideje kiosztani a vegyi anyagok, a por és az allergének.
Mivel vannak különböző típusú allergia, aligha lehetséges, hogy hozzon létre egy matracon, hogy elvben, antiallergén. A hipoallergén ortopéd matracok anyagok felhasználásával ismert az alacsony allergén, és bevonatok (burkolatok) - antibiotikus kezelést.