Időgazdálkodás 21 tanácsot, hogyan lehet hatékonyan kezelni az idejét

5. Korai kezdés.

Szinte mindannyian szenvednek szindróma „szóló akkor.” Úgy tűnik, hogy a probléma olyan egyszerű, hogy mindig van ideje, hogy végezzék el azt, és végül időveszteség.

Megszabadulni a krónikus halogatás, mert ez sokkal szebb, hogy ne tartsanak előre követve a tervezett üzlet. Ez nem olyan nehéz, elég a eltökélt.

6. Ne zavarják kisebb részleteket.

Gyakran késlelteti projektek túl hosszú elakadás apró részletek. Ez jellemző a maximalisták.

De ez sokkal hatékonyabb, hogy lépjenek előre, hogy tegyenek többet a projektek, elutasítva a régi vágy valami folyamatosan mélyíteni. Jobb, ha gyorsan elvégezni az összes, és vizsgálja felül néhány pontot a végén.

7. Kapcsolja be a szokást a rendszeres feladatokat.

Ha van egy rendszeres feladatok (például cikkeket írt a saját blog, stb), akkor azokat tervet, és hogy ez a szokás. Ezt minden nap, és nem változik a menetrend, akkor az elméd fegyelmezett és foglalkoztatás lesz a szokás. Ez teljesen természetes, és élvezetes. Próbáld ki!

8. Figyelemmel kíséri az mennyi időt töltött a TV / Internet / Game.

9. Határozza meg a határidő az egyes feladatokra.

Ahelyett, hogy csak ül a projekt a gondolat: „Én itt ülök, amíg minden be nem teljesedik.” próbálja parafrazálva: „fogok dolgozni ezt a feladatot 03:00.”

Időben korlátozott, akkor javasoljuk, hogy összpontosítson, és nagyobb hatékonyságot, akkor is, ha jön vissza egy kicsit később véglegesítették.

10. Hagyjuk között eltelt időt feladatokat.

Amikor rohan feladatról feladatra, nehéz számunkra, hogy értékelje a cselekvések és átlátása és motivált.

A szünetben házimunkát lehet friss levegőt agyunk. Akkor hosszú séta, meditálni vagy bármi mást a mentális kirakodás.

Az egyik legmegbízhatóbb módja, hogy elborít magad gondolni a nagysága a felsorolja azokat az eseteket. Hogyan megy róla minden gondolat, rövid, nem fog.

Egy alkalommal, amikor szükség van, hogy összpontosítson egy dolog. Ez az egyetlen cél. Kövesse minden szakaszában. Maradj nyugodt.

12. A testmozgás és a táplálkozás.

Számos tanulmány összekapcsolja a termelékenység az egészséges életmód. Elegendő alvás, a testmozgás és az egészséges táplálkozás növeli az energia szintjét töltés, tisztítja az elmét, és lehetővé teszi, hogy összpontosítson jobban.

13. Ne kevesebb.

„Ne kevesebb” egy másik módja mondván, hogy „tenni, ami a legfontosabb.” Ez a taktika ismét magában foglalja, a legfontosabb dolog.

Állj, adja meg az elsődleges feladat, és fizetnek nekik figyelmet. Végezze el a kisebb esetszám, de elsőbbséget kell adni, és még értékesebb, mint mások.

14. A hétvégén, de ne vigyük túlzásba.

Ha belegondolok, meg fog lepődni, hogy felfedezzék, hogyan lehet csökkenteni a terhelést a hét folyamán, egy kis munka a hétvégén. Csak 2-4 órát egy nap. A szabadidő szinte nem érinti.

15. rendszerbe folyamatot.

Szervezet fogja menteni egy csomó időt, és ehhez nem kell, hogy legyen a legtöbb szervezett ember a világon. Rendszerezése a munka nem nehéz.

Olyan rendszert hozzon létre regisztrációs dokumentumokat. Győződjön meg arról, hogy minden elem tárolható. Leiratkozás a felesleges kiszállítására és kirak az e-mail. Optimalizálja, szervezni és ésszerűsíteni.

16. töltse ki a szabadidejét.

Általános szabály, hogy mindenkinek van betöltetlen időben. Ez a töltött óra várótermekben, sorba üzletekben, a tömegközlekedés, a elliptikus tréner, stb
Dolgok, amit tehetünk ebben az esetben. Sokszor nem illik olvasni, és ne feledkezzünk meg a hangoskönyveket, amelyeket meg lehet hallgatni várva.

17. szigetelni.

Nem zavaró, nincs mentség. Néha az egyetlen módja, hogy tegyen valamit, le van zárva magát a szobájában. Isolation sokat segít.

18. Stick a cselekvési terv.

Részben már említettük, de ez nem felesleges megismételni. Nem térnek el a tervezett terv!

Szilárdan ragaszkodik a tervezett esetekben a szakmai és megy a végére. Egy erős akarat és a kitartás elviszi a cél.

19. Hasonló a feladatokat együtt.

A különböző feladatok igényelnek a különböző típusú gondolkodás, így van értelme, hogy az agy, hogy továbbra is gyakori feladatok elvégzésére, hanem ismét váltani valami másra.

20. Szánjon időt a csendet.

A mai világban, túl sok ember állandóan mozgásban és nem találja az időt, hogy csak megáll. Mindazonáltal a gyakorlatban a csendet egy csodálatos hatást. És fellépésének inactions kell kulcsszerepet játszanak az életünkben.

Az állam a béke és pihenés csökkenti a szorongást és azt mutatja, hogy nincs szükség egy állandó rohanás. Ez is segít, hogy a munka még élvezetesebbé.

21. Távolítsuk esszenciális.

Közvetve már érintette ezt a szempont, de ez az egyik leghasznosabb tipp, hogy meg lehet tanulni magad.

Életünket újratölteni. Amikor meghatározzák a felesleges és megszabadulni tőle, akkor világossá válik, hogy a legjelentősebb és leginkább méltó korunk.

Egy utolsó tipp (nagyon fontos)

Megjegyzés még egy tipp. Ha emlékszik a listából, akkor legyen a következő:
A cél mindig szórakoztató. A munka lehet egy játék.

Mi úgy fogták fel időben, hogy elfelejtjük, hogy élvezze, amit csinálunk. Még ha el is jönnek dolgozni az elme, túl gyakran arra összpontosítunk a cél.

Soha nem szabad az első helyen. Mindig kérdezd meg magadtól: mit tehetek, hogy minél több élvezetet a folyamat?

A cél az, hogy a rendelési kötelezettségeit a mindennapi életben töltötte öröm, még akkor is, ha éppen dolgozik.

Ez úgy tűnhet, mint egy vágyálom, de a mai világban sokkal valóságosabb, mint valaha. Légy kíváncsi és nyitott az új lehetőségeket. Ismered magad.

Mivel akkor lesz csodálatos dolgokat. Kívánunk sok sikert és megvalósítása ezeket a tippeket!