Káros-e ez, hogy altatót, ha nem tud aludni, minden egészséges!
Liz007, 1568 napja
Míg a tudósok küzd a rejtélyes alvás, funkcióját és célját, szenved álmatlanságban megpróbál megszabadulni tőle. A legegyszerűbb módja - a tabletta bevételére. De nem a legbiztonságosabb! Sok gyanúsított igaz, hogy altatót igyon káros. Ez lehet addiktív, „break-up” abban az időszakban, elutasítás, fáj a vesék és más belső szerveket.
Köztudott, hogy a munkánk során éjszaka két szakaszból áll: a gyors és a lassú hullámú alvás. Ők követik egymást, és minden megszegnie vezet a fiziológiai és pszichológiai zavarok. Míg a tudósok úgy vélik, hogy közben a lassú fázisa a szervezet pótolja energiaszükségletét, és közben gyorsan - megpróbálta összeegyeztetni a tudatos és tudatalatti, az álom úgy néz ki, a napi emésztett benyomások, kitölti a memóriát.
Az okok, amiért a személy nem tud aludni
- Fiziológiai: jet lag miatt az éjszakai munka, egy kis gyermek;
- Pszichológiai: érzelmi feszültség, túl erős pozitív vagy negatív érzelmeket, hangsúlyozni intenzív tanulás este;
- Pszichiátriai: különböző rendellenességek, depresszió;
- alatt specifikus szindrómák: alvási apnoe (apnoé), ellenőrizetlen mozgások a karok és lábak;
- patológia: krónikus fájdalom, köhögés, orrdugulás;
- farmakológiai: fogadó izgalmas készítmények, például koffein;
- minden látható ok nélkül.
Mint látható elég sok oka az álmatlanság. Mielőtt elkezdi szedni altatót kell szüntetnie a legtöbbjük.
Félek, hogy igyon altatót. Hogy mást verni álmatlanság?
Mi az Ön számára egy nagy kárt: a krónikus fáradtság és a nappali álmosság vagy mellékhatásai altatók (amit természetesen felkapott egy orvos és vásárolt saját recept). Öngyógyítást esetén álmatlanság, bár úgy tűnik, a legtermészetesebb módon, hogy legyőzze a betegséget, hanem a legveszélyesebb.
Egy jó orvos írja Alváskönnyítőként csak kimerítette az összes többi: a normalizáció a napi rutin, a táplálkozás, megpróbálta a népi és homeopátiás szerek. Szintén kémiai altatók van rendelve, ha nem tudja meghatározni az okát álmatlanság (testi vagy lelki).
A működési elve altatót
Altatók anyagok - természetes vagy kémiai termékek, amelyek segítenek elaludni és aludni, legalább 6-8 óra. A mélység és az alvási mintázat kell hasonlítania a lehető legnagyobb mértékben a természetes alvás. Bármilyen hipnotikus eljárás gyengíti, és növeli a gerjesztés fékezést.
Mint tudod legelső nyugtató alkohol volt. Mostanáig az egyes országokban, az orvosok azt javasolják, mint egy enyhe nyugtatót. Sőt, egy rövid időszak után a gerjesztés, az alkohol adja az ellenkező hatást - a test ellazul, és aludni akar.
Vegyünk egy altatót alatt kell lennie az utasítás 20-30 percig, mielőtt kívánt alvási (különböző kábítószerek különböző időszakokban a felszívódás).
Kár altatók második generációs benzodiazepin és származékai
Benzodiazepin csoportba tartozó gyógyszerek - a leggyakoribb ma. Mellékhatásairól vétel:
- addiktív esetben okozhat rémálmok, szorongás, ingerlékenység, romló alvás;
- amnézia (emlékezetkiesés néhány múltbeli események);
- szájszárazság, szédülés, légzési depresszió.
Ártalmas inni egy altatót - kilátással a WHO
Ez az, amit a WHO mond figyelembe altatót, „Hosszú távú (hipnotikus) ... hatástalan, el kell kerülni. Rövid távú (kevesebb, mint két hét) kockázatának csökkentése érdekében a kábítószer-függőség ... Vita az az oka álmatlanság és szorongás, valamint tájékoztatja a beteget a hátrányait gyógyszeres kezelés gyakran segíthet a betegek anélkül, hogy vényköteles gyógyszereket.
Fontos! Ha 1-2 héten belül alvás nem normalizálódott a gyógyszer, meg kell keresni a fiziológiai és pszichológiai okai álmatlanság.