Med fogyás - mint fogyni mézzel

Rengeteg olyan technikák, amelyek célja, hogy megszabaduljon a felesleges súly. A legjobb ebben a tekintetben a megfelelő diéta és a testmozgás, és az eredmények javítása, akkor a méz a fogyás. Sok módon használja ezt a természetes édességét.

Méz - összetétele és tulajdonságai

A tudósok alaposan tanulmányozta a kémiai összetétele a termék, mivel kiderült, a glükóz és a fruktóz, dextrin, nitrogéntartalmú vegyületek, szacharózt és vizet. Azt is meg kell mondani a vitaminok, amelyek listáját óriási, mert a méz tartalmaz A-vitamin, H, E, K, C és B csoport Méz hasznos fogyás, és köszönhetően ásványi összetétele, és ez tartalmaz magnézium, kén, foszfor, vas, kálium, nátrium, jód és a klór.

Hogy ha a mézet lehet a fogyás, akkor meg kell nézni a listát a hasznos funkciók:

1. Elősegíti aktiválása megjelenése epét, ami fontos a gyors feldolgozását zsírok, amelyek nem rakódik le a „fél”.
2. Ez egy enyhe hashajtó hatása, ami elősegíti a kiválasztást a széklet és számos szennyeződés.
3. Élvezi méz fogyás javíthatja a hangulatot, és kezelni a stresszt, ami érezhető sok, korlátozzák magukat finom.
4. Tekintettel arra, hogy a szervezet megkapja az adagját a szénhidrátok, nem igényel édességek, amelyek károsak az alakja.
5. Érdemes megjegyezni, pozitív hatással van az immunrendszerre, valamint a bőr, ami szintén fontos a súlycsökkentő.

Mi a méz hasznos fogyás?

Módszerek fogyókúra méz

Méz termék egyedülálló, mert lehet használni a különböző módon megszerezni egyetlen előnye. Fontos, hogy ellenőrizze, hogy a nem allergiás. Kitalálni, hogyan lehet fogyni a segítségével a mézet, meg kell jegyezni, hogy ez a termék lehet használni elkészítéséhez különböző egészséges ételek és italok. Emellett nem szabad elfelejteni, a különböző kozmetikai eljárások, mint például a test pakolások, masszázs és mézfürdőt.

Víz és méz fogyás

Rengeteg ember elkezd a napot egy egyszerű italt, hogy csak vizet és a mézet. Ez nagyon egyszerű: egy pohár folyadékot adunk egy kanál természetes édességét. Ha szükséges, akkor lehet elhelyezni, és a különböző adalékanyagok, például a fahéj vagy citromlé. Méz elősegíti a fogyás miatt a következő tulajdonságokkal:

1. Az ital javítja az emésztőrendszer működését, tisztító emésztetlen táplálék és a méreganyagok.
2. A meleg víz hozzáadásával természetes édesség természetes hashajtó, segít megbirkózni a székrekedés.
3. Víz mézzel éhomi fogyás segít megtisztítani a nyirokrendszer.
4. Ez egy kiváló energiaforrás, bár a kalóriatartalma az ital, és nem is olyan nagy.
5. Segít megbirkózni a duzzanat, ami vízhajtó hatású.

Citrom és méz fogyás

A fenti ital lehet változatos hozzáadásával citrom, ami ad neki egy extra előnyt. Még az időkben a római birodalom találták recept egészség - drink mézsör. Fogyás segítségével a méz és a citrom miatt lehetséges, hogy jobb anyagcserét és tisztítja a testet. Ha rendszeresen használják, javíthatja az emésztőrendszert.

1. Oldjuk fel meleg vízben mézet veszi, hogy a folyadék hőmérséklete ne legyen nagyobb, mint 40 ° C-on
2. Squeeze a citromlevet és ital lehet inni. Ennek legjobb módja, éhgyomorra, és további egy óra múlva ebéd és vacsora után.

Kása mézzel fogyás

Táplálkozási felismerték, hogy a zabpehely a tökéletes étel azoknak, akik szeretnék, hogy dobja ki a tömeg. Fontos, hogy válasszon a teljes kiőrlésű zabkása, nem gyorsétterem. Kezdve a napot egy egészséges reggelivel tisztítja a testet, javítja az anyagcserét, felgyorsítja a folyamatot zsír emésztése, hogy egy felelős energia és telíti a test fontos anyagok. Azoknak érdekel, hogyan lehet fogyni mézzel és zabpehellyel, ajánljuk a következő receptet.

• zabpehely - 0,5 v.;
• méz - 1 evőkanál. kanál;
• víz - 1 evőkanál.

1. Hozz vizet forrni, öntsük pelyhek és forraljuk, amíg főtt át alacsony lángon.
2. Ezt követően, egy kicsit hűvös, és adjunk hozzá mézet.

Túrós mézes fogyás

A nagy diéta és kiadós reggelit és a vacsorát, a folyamat kettős méz és túró. Fontos, hogy válasszon egy fermentált tejtermék a zsírtartalma 5%. Ha lehet fogyni mézzel és sajt, tudni kell, hogy a kalória tartalma az étkezések körülbelül 150 kcal, 100 g étkezési kis részletekben, akkor telíti a szervezet számára a szükséges tápanyagokat, hogy egy tört az energia, és gyorsan, és hosszú ideig foglalkozni az éhség. Keverjük össze a hozzávalókat szükséges az ilyen arányok: 100 g sajt kell kitenniük 1-2 órán méz ..

Ginger és méz fogyás

Az előnyös tulajdonságait égő fűszerek ismert, hogy sok, és azokkal együtt a természetes édes terméket lehet kapni hatékony eszköz az elhízás elleni küzdelemben. Égő édes duo csökkenti az étvágyat, egy izzasztó akció, megjeleníti a szervezet a felesleges folyadékot, javítja az anyagcserét és pozitív hatással van a hangulatra. Recept - Gyömbér mézzel fogyás nagyon egyszerű.

• friss gyömbér - 50-60 g;
• Honey - 2 tk ;.
• Lemon - 0,5 ps.;
• víz - 1 evőkanál.

1. Víz, forralunk, és hozzáadjuk az apróra vágott reszelt gyömbér. Forraljuk néhány percig, vegyük le a tűzről, és hűtsük le egy kicsit.
2. Add hozzá a citromlevet és a mézet. Alaposan keverjük össze, öntsük egy termoszban, és hagyjuk éjszakára.
3. Drink ital ajánlott fél órával étkezés előtt kis kortyokban.

Kávé mézzel fogyás

Sokan furcsának tűnik, hogy egy ilyen kombináció, mert megszokta, hogy adjunk hozzá mézet a tea, de ha helyette kávét, akkor kap egy jó ital az egészség és a szám. Ő az energiaforrás ki a szervezetből bomlási termékek és felgyorsítja az anyagcserét. Ezen túlmenően, a koffein egy természetes zsírégető. Ahhoz, hogy jó eredményeket elérni, akkor jobb, ha kombinálják a használata az ital a pakolások.

1. Kezdeni, megtudja, hogyan kell inni méz fogyni, így először sört természetes kávé és adjunk hozzá egy csipet fahéj, és amikor lehűlt körülbelül 40 ° C-on, tegyen egy kanál mézet. Ihat ez az ital reggelire és ebédre.
2. Méz fogyás lehet használni a test pakolások, ami csökkenti a hangerőt. Első rasparte bőrt és dörzsölje vele mosogatórongy, hogy felgyorsítja a vérkeringést. Keverjük össze a természetes őrölt kávé és a méz aránya 1: 5. Alkalmazza a keveréket a problémás területeket lezárja a felső fólia és szigetelje eljárás időtartama - 30-40 perc.

Almaecet és méz fogyás

Nem sok orvos egyetért abban, hogy az almaecet jót tesz az egészségnek, de vannak olyanok is, akik úgy vélik, hogy ha a szakács magad, és megteszi a szabályokat, akkor kap egy jó eredmény. Úgy véljük, hogy ez javítja az anyagcserét, és elősegíti az emésztés során a szénhidrátok és zsírok. Karcsúsító ecet és méz azért hasznos, mert csökkenti az étvágyat és segít megbirkózni a vágy az édességek.

• víz - 1 st.;
• almaecet - 1 evőkanál. kanál;
• méz - 1 evőkanál. kanál.

1. Alaposan keverjük össze a hozzávalókat, és rázza tekinthető kész.
2. Két rendszer, hogyan kell használni az almaecet és a méz a fogyás. Egy első kiviteli alakban azt kell inni egy koktél fél órával étkezés előtt naponta háromszor. A második rendszer használatával jár 0,5 v. reggeli előtt, és egy másik része a lefekvés előtt. A tanfolyam egy ilyen étrend nem tart tovább, mint két hónap.

A kurkuma és a méz a fogyás

Népszerű sok országban, a fűszer egy legkülönfélébb tulajdonságokkal, amelyek hasznosak azok számára, akik szeretnék, hogy dobja le a túlsúly. Azt tisztítja a testet a bomlási termékek, normalizálja a belek, aktiválja az anyagcserét, és gátolja a zsírszövet. Az a tény, hogy a méz és a fogyás - egymással összefüggenek fogalmak már kiderült, de ha ehhez hozzátesszük, hogy a természetes édesség kurkuma, akkor kap egy hatékony eszköz leküzdésére túlsúlyos.

• meleg víz - 1 st.;
• kurkuma - 0,5 tk ;.
• méz -. 1 tk.

1. Először is, oldódik a vízben és a kurkuma, majd adjunk hozzá mézet, és keverjük.
2. Ital fogyasztásra kész éhgyomorra van szükség. A használat időtartama 10-12 napig, majd egy kis szünetet 14 napig, és ismételje meg a tanfolyamot.

Joghurt mézzel fogyás

Sok táplálkozási tanácsot ügyfeleik, hogy szerepeljenek a diéta Kefir ital, amely a szállító probiotikumok javítása emésztőrendszer, hanem úgy viselkedik, mint vizelethajtó, megszünteti a felesleges folyadékot és a duzzanatot. Ne használjon alacsony zsírtartalmú joghurt, mint az ideális zsírtartalma 5%.

1. Keverjük össze a hozzávalókat, így egyenletes konzisztencia. Használjon folyékony méz, hogy e folyamat elősegítése.
2. Ami hogyan kell enni a méz, hogy lefogy, igyon egy koktélt, akkor reggel a reggeli vagy vacsora helyett. Egy másik lehetőség - hasznos snack.

Tej és méz fogyás

Egy másik hasznos tandem, amely segít felgyorsítani a folyamatot a fogyás. Minőségű tej kiváló fehérjeforrás, a szervezet számára nélkülözhetetlen. Ahhoz, hogy felgyorsítja az anyagcserét, és kap feszültség egy nap, fél órával a reggeli, meg kell inni 1 evőkanál. tej és enni 1 evőkanál. egy kanál mézet. Ismételjük meg ezt a folyamatot minden nap, és a legjobb egyidejűleg. Akkor tejet inni és enni a méz éjjel fogyni, de csak egy pár órával lefekvés előtt.