Mi van, ha görbe lábak
Gyönyörű női lábak őrjítő férfi az álom a nők. Valóban, a nő azt akarja, hogy szép lábak akár csak azért, mert azt akarja, hogy legyen szíves magát, hogy az esztétikai öröm nézte a tükörben. És ha meleg, napos nyár, az öltözőben van mini-szoknya, nadrág, fürdőruhák és csábító rövid sarafan. De néhány közülünk ebben a szezonban lesz a valódi probléma, mert fogalmunk sincs, hogy mi a teendő, ha görbe lábait a természet.
Kezdeni, hogy meghatározza a problémáját. Options görbék lábak:
- forma „O”, amikor a lábát a medencét egymástól, nem érinti a térdek és a bokák vannak csatlakoztatva.
- forma „X”, amelyben a térd megindító és boka - nincs.
- valamint beszélni „hamis görbület a lábát.” Ebben a megvalósításban, a csontok és az ízületek a lábak sima, és a görbület érvényt izom kialakítása bizonyos helyeken, és nem más fejlett - az úgynevezett „előnye”.
Hogyan javíts görbe lábak: módjai
Beszélje szélsőségek.
- Természetesen a legszélsőségesebb módon - egy olyan művelet, hogy helyes görbe lábak, és ez a módszer használható, bármely életkorban. De ne felejtsük el, ez az eljárás nagyon fájdalmas és költséges, és minden műtét egészségügyi kockázatot.
- A legegyszerűbb módja - egy látáskorrekció görbe láb! Viseljen megfelelő:
- Ki mondta, hogy nem tudja viselni a miniszoknya? Keverjük össze őket csizma vagy harisnya nagyon nagy geometria.
- Ha a lábak nagyon vékony, válasszon fényes harisnya, vagy vízszintes csíkok.
- Jeans egyenes vágás teszi a lábak egyenes! És a nadrágját és szoknyák térd - biztos!
görbe lábait: gyakorlatok
A következő feladat korrigálhatja a görbület hamis lábak:
- Ülj a szőnyeg, lábak húzza előre, még akkor is, ha a támogatás lesz viszont hátulról. Húzza a zokni jobb lábbal előre a földre, majd élesen kényszeríteni magukat. Ismételje meg 10-szer, majd ugyanezt a bal lábát. Edzés közben, győződjön meg arról, hogy az alsó lábszár merevített, amennyire csak lehetséges.
- A kiindulási helyzet ugyanaz. Jobb láb vissza húz zoknit a földre, és a bal ugyanakkor magad. Fix ez a helyzet, feszült izmok 15 másodpercig, majd kapcsolja lábak. Tedd 5 ismétlést.
- Állj a lábujjakon a jobb láb és a bal let pakolások közvetlenül a borjú. Végezze guggolás 10-szer az egyik lábát, és 10 - a másikon.
Még érdekesebb