Miért kell aludni
Mindenkor az emberek megpróbálták csökkenteni az álmát Dr. minimum. A történelem sok érdekességet róla.
Például, I. Péter és Napoleon aludtam öt órát, és Edison csak kettő. Kant, német filozófus, a felvilágosodás, időt takarít meg, aludni egy nap, hét óra. Ő szolgája minden reggel tette hatalmas erőfeszítéseket, hogy felébredjen a gazda. Kiderült, hogy nem elég volt Cantu nyaralást hét órát!
Másrészt, ha az álom úgy oroszlánrészét életünk (húszast a hatvan év, huszonöt a hetvenöt), több mint élelmiszer, ez sokkal fontosabb, és szükség van, mint az élelmiszer. Önkéntes vagy kényszerű éhezés tarthat akár hat hónap, és alvás nélkül az emberek nem élik túl több mint egy hete. Böjt gyógyít, hanem a terápiás álmatlanság, kevesen hallottak. Alváshiány, akkor is, ha az önkéntes, nem más, mint egy bontás nem hoz (néhány kivételtől eltekintve).
Miguel de Cervantes „Don Quijote” mondja egy álom. felbecsülhetetlen globális érme, amely lehetővé teszi, hogy vásárolni mindent: az élelmiszer és a nedvesség, hő és hideg, és összehasonlítja az alvás súlyokkal, kiegyensúlyozó a császár és a pásztor, bölcs és tudatlan.
Mivel a nap Arisztotelész, tudósok, filozófusok és pszichológusok próbálták megválaszolni a kérdéseket: Mi az álom, miért alszunk, mit kell nem is szolgál?
Georg Lichtenberg (német filozófus, író, a fizika professzora) a XVIII, sejtették, hogy alvás közben az ember átalakul egy növény - megszakad tevékenysége a szervek működéséhez szükséges a lélek, szellem. Alszunk teljes ébrenlét. ahol megjelenik a teremtés koronájának.
Az orvos és Sigmund Freud úgy gondolta, hogy az emberek nem sokáig tűri a világ, ahol sem hajlandó megjelenni. Mi létfontosságú időszakos visszatér abba az állapotba, mielőtt született: sötét, meleg és csendes. Néhány teljes kényelmet is összegömbölyödik lenne kívánatos.
A cél az alvás - pihenés, funkció - érdektelenség a külvilággal. A világ nem úgy tűnik, hogy megragadja számunkra teljesen egyharmadát ez nem vonatkozik, és minden alkalommal ébredt fel reggel, mintha mi születik újra. Pszichológusok úgy vélik, hogy egy személy alszik, a többi az éber tudat kell húzni a külvilágtól.
De miért tudat szüksége szigetelés? Ha évezredes ösztönök és a biológiai ritmusok könyörtelen, miért nem megy az ágyba, és csak pihenni, elkényezteti álmok és meditáció? Miért kell aludni, kikapcsolja az elme?
Az emberi memória áll azonnali és hosszú távú. Azonnali memóriában korlátozott állandó térfogatú, hosszú távú kapacitás elfogadni bármilyen mennyiségű információt tároló életet. A közvetlen memória megtelik áramlását napi információ. Az agy a nap végén úgy néz ki mint overstocked raktár, ahol szükség van a rend helyreállítására, a zárás.
A legjobb módja annak, hogy megszabaduljunk a mentális jóllakottság - alvás. Alvás közben is van információ feldolgozása során felhalmozódott nap, a válogatás, felszívódását és átadását a hosszú távú tárolására. Ennek köszönhetően a figyelemre méltó tulajdonsága, hogy a memória tárolja az jelenetek, hogy nem is sejti, lebegnek az extrém helyzetekben, vagy befolyása alatt a hipnózis.
Az álom továbbra is tükrözi a jelenlegi helyzetet, akkor tisztázni látása miatt hiányában a külső zajt. Visszaállítja az érzelmi egyensúlyt. hevesség figyelem és észlelés.
A könyv "The Dream" (1918) vegyész NI Ostromyslensky összehasonlítja az emberi testet egy gyári mérgek: a termékeket a saját testükkel, mi mérgezett tetőtől talpig. Éjjel van tisztító a szervezetben felhalmozódott méreganyagok és mérgek nap, reggel eltömődés mérgezés folytatódik.
Hívei ezt az elméletet vonatkozik mérgek, az úgynevezett fáradtság termékek - könnyen oxidálódik, aktívoxigén-befogó anyag. Ha az oxigén nem elég, az a személy megy aludni az aktív életet. feltöltésére tartalékait. fáradtság termékeket nem alakult egy álom (nem lehet megunni, hogy), oxidált és lebomlanak, azok kiürülnek a szervezetből. Káros anyagok tekinthető izom kreatin, a koleszterin, a húgysav mérgek Bouchard és kialakítva rántás izom tejsav.
Olyan vélemény, hogy az emberek, akiknél a testmozgás, alvás szűk túltermelés következtében tejsav az izmokban. Ezen elmélet szerint egy álom - ez katartikus itt a szó legszorosabb értelmében.
Energia elmélet - alvás közben következik be az energetikai hasznosítást, amely költ az aktív emelt.
Ezért helyes azt mondani:
alvás közben pihenünk felébressze az éber - álmából.
Alvás és ébrenlét - két elválaszthatatlan kiegészítő feltétel az életünk.
Alszunk, és ébren élni.
Mielőtt gondolkodni üres időpocsékolás aludni, meg kell értékelni a nyomában: Do racionálisan kiosztott idő, milyen gazdag és érdekes életünkben, mit kell fejleszteni tehetség, milyen előnyökkel járhat a szomszédok? Vagyunk méltó alvás az igazak, a jó és ötvözetlen?
A cikk használta a könyvet anyagok AM Wayne „háromnegyedét élet.”
Elena Valve projekt Sleepy kantáta
És azt mondják, a mozgás - ez az élet. Tehát igaz, de az immobilizáció szükséges (én beszélek egy álom). Akár a rendkívül káros volt ifjúkorában, vagy nagyon intelligens, de akik kidugta az orrát a mondat, ami a mozgás, határozottan állította, hogy jobban megy az alvás, mint vesztegeti idejét a labdarúgó))) Azonban most már értem, jobb lenne, ha én vezettem a labdát, és egészségesebb, és most majd vissza problémák és egyéb finomságokat álmos életmód feltérképezett oldalra.
Kristinka, bioritmus fektették minket a genetikai szinten. Baglyok nagyon nehéz pacsirta. A galambok voltak szerencsések, könnyen alkalmazkodnak minden ütemtervet.
Én is nagyon érdekel ez a kérdés. Tényleg kell kapcsolni egy bagoly egy pacsirta. Nem tudok felkelni reggel egyáltalán. Ha korán kelni, mint egy jó alvás, az egész nap eltűnt. Alig feltérképezni, de nincsenek erők, a fej nem működik. És néha meg kell felkelni, és ülni a volán mögé. Tehát nagyon várom tőled cikket, talán van valamilyen megoldás erre a problémára.
Tanítványa nap, különösen az ülés alatt többször megtörtént, hogy aludni két vagy akár három éjszaka egymás után, de most már értem, mi volt hülyeség - kihagyva még egy éjszaka, az agy kezd rosszabb gondolkodni, van apátia, nem akar semmit, miután három álmatlan éjszaka (alvás szeszélyesen egy órát egy párszor) én is észrevettem, hogy a alváshiány nagyban befolyásolja a psziché, akkor lesz nagyon instabil. Mégis, alvás nagyon fontos, hogy ne legyen ebben az időben, próbálja ki más módon, a jó mindig nem.
Soha nem gondoltam, hogy miért kell aludni. Kiderült ebben a kérdésben zavarba a legjobb elmék Arisztotelész. Értékelése nyomában, azt lehet mondani, hogy az elmúlt években azt még hatékonyabban. Ah, helyreállítja a fiatalok és pereraspredilit idején élt hiába.
A témája a webhely nagyon titokzatos és érdekes. Sok sikert kívánok a fejlesztési projekt!