Miért korán kelek

Sok sikeres emberek felébredni korán. Egyszer nem érti, hogyan lehet felébredni 5-6 óráig, és ami a legfontosabb -, hogy miért? Igen, egyszer kellett ébredni ilyen korán, mert kellett utazni vonattal, hogy tanulmányozza és dolgozni. Nem szeretem hátborzongató, néha aludt a teherautó. Soha nem gondoltam, hogy én szándékosan indul a nap 5:00.

Kelj fel egy időben, mint ez udovlstvie, de természetesen azzal a feltétellel, hogy ez lesz a szokás. Eleinte kezdtem felkelni reggel 6-vissza, amikor Moszkvában élt. Elmentem dolgozni 08:00. Elkezdtem futni, és van ideje, hogy dolgozzanak ki reggel felkeltem 6-kor mentem a jog, hogy egy zuhany, hogy képezzük magunkat, és 8 voltam jó hangulatban, és kész arra, hogy menjen a munka. Kelj fel ilyen korán én vált általánossá, és nem értem, hogyan lehet kapni később. Például a nagybátyám felébredt kb 12ti órás vagy még később (ha nem kell dolgozni) 😀 már ezen a ponton is fokozatosan befejezte az összes tervezett üzleti és elment sétálni.

Később rájöttem, hogy kellett ébrednie ebben az időben, különben nincs ideje. Például, ha felébredtem 6:00, tudtam időm vacsora: nem él, fut, hogy egy zuhany, mossa ruháit, reggelit készíteni, akkor az angol nyelvet, hogy csinál egy blog, olvasni egy könyvet, és előkészíti az étkezés. De amikor az ágyból 8, én is a fele ezt nem lehet megtenni. Abban az időben én arra a következtetésre jutott, hogy én is felébredek reggel 6 órától lehet eredményes.

Érkezéskor Ukrajnában, én is felébredtem egy időben, de nehéz volt felébredni. Klímaváltozás nagyon negatív hatással van az alvás. Sokáig én helyreállította. Egy idő után minden helyreállt, felébredtem 6-kor végzett minden menetrend szerint. De aztán elkezdtem dolgozni, hogy el kell mennem reggel 8 órakor és már lehetetlen volt futni. Este túl fáradt voltam, hogy az ügyben. Úgy döntött, hogy megpróbálja felkelni reggel 5, hogy ne dobja a versenyt. Az első reggel nagy volt. 08:00 óra időm magad. Én nem él, fut, hogy ki az e-mail, enni reggelire, egy könyvet olvasott. Megyek mintegy 11, és én elég.

Reggel - a legjobb időt magadnak.

Nos az ágyból ebben az időben. A csend az ablakon kívül még sötét van, vagy alig látható a hajnal. Nyugodtan megy a dolgát. A paradoxon az, hogy reggel egy személy kezeli sokkal több, mint az esti órákban. Ezért fontos kérdések és / vagy meg kell csinálni zuhanok reggel. A futás a reggeli öröm. Próbáltam jogging különböző időpontokban, de a reggel, mint a legtöbb. Nyári litsezreesh gyönyörű napfelkeltét, közelebb esik köd, de a bukása a fekete égen kirakott fényes csillagok. Mchishsya téli fehér hóval borított utakon, hallgatja a szép összeroppant alatt cipők. Fut, és rájössz, hogy milyen szép a világ. És ami a legfontosabb, egy időben legalább mozgás az utcákon. Nincs forgalom és az emberek. Nature mutatja meg igazi szépségét.

Érdekes: Hogyan lehet megállítani aggasztó # 2

Biztos vagyok benne, ha valaki korán kel, és volt egy normalizált alvás. ez termelékenyebb, mint az, hogy ennek az ellenkezője. Ha felébredek reggel 8 órakor, mindent, amit fokozott lustaság jön, én nem akarok, de én még nem. Minden esetben természetesen azt kell végrehajtani a rohanás, ha nem ébred fel időben, és gyakran nem a terv végrehajtásához a nap. Fegyelem durva dolog, de azok számára, akik szeretnék, hogy sikeres lesz - csupán arra van szükség.

Fegyelem - az egyik fő összetevője a siker.

Ha nincs ideje a kedvenc tevékenység, a sport vagy olvasás - megpróbál felébredni egy órával korábban. Látni fogja, hogy az életed a termelékenység növelése, a hangulatot és az általános egészségi. Minden nap úgy érzi, egyre több és több bizalmat és az inspiráció. Végtére is, reggel 8 órakor, sok még mindig nem állt fel ágy, és van annyi idő, hogy!

Igen, a hibát ki, korrigálva 😀 Természetesen minden másképp. Csak kifejtette, hogyan telt el a reggel

Meg kell tenni, hogy el kell menni az ágyba, és mielőtt. Ahhoz, hogy ez lesz a zombi: D

Válasz Mégsem válaszát

Feliratkozás frissítések

véletlen tip

Fizessen sport legalább napi 20 perc. A gyakorlatokat reggel vagy délután. Különösen jó, hogy nem tesznek nehéz gyakorolni, és egy egyszerű szakaszon, mert ez lett volna tónusú izmok. Tehát a test lesz a mobil, és akkor úgy érzi, sokkal energikusabb.