Milyen gyorsan és hogyan hozzuk le a magas vérnyomás otthon

A fejlesztés az esszenciális hipertónia leggyakrabban a hibás hormonális és pszicho-emocionális zavarok. A kockázat növekszik idős korban, a mozgásszegény életmód, az elhízás megjelenése, a rossz szokások, az örökletes okok miatt. De hirtelen nyomásesés tüske általában kivált egy stresszes helyzetet.

Hogyan hozzuk le a magas vérnyomás, ha a helyzet kritikus? Tekintsük az összes módon oldja meg a problémát.

Módszerek a vérnyomás csökkentésére

Ha azt tapasztalja, általános rossz közérzet, szapora szívverés, fájdalom a hát, a fej és a szív, nem mentesíti az ingerlékenység és az érzés, szokatlanul fáradt ember: vannak jelei a magas vérnyomás. Lő az otthon lehet 4 módja van:

1. Drugs;
2. Gyógynövényekkel népi receptek;
3. Beállítása a villamosenergia-rendszer, és bizonyos ételek és italok;
4. Gyógytorna, masszázs.

gyógyszerek

Amikor kiválasztja gyógyszereket kell világosan megértse a feltétele a véredények, mennyit szeretne csökkentheti a vérnyomást, ami a társbetegségek is jelen vannak. Mivel a neve és egy gyógyszeradag jobb, beszélje meg orvosával. Ő egy időpontot az egyes paramétereket.

Az általános gyakorlat szerint - vétel korvalola (nyugtató hatású gyógyszer, amely nyugtató és görcsoldó hatású) Validol (a stressz feloldásában, normalizálja a szívverés, értágulat), andipal (görcsoldó, fájdalomcsillapító, értágító hatás). A szívinfarktus veszélyét, hogy a nitroglicerin, ezmolol. A fejlesztés a hipertóniás krízis betegek intravénás enalapriláté.

A diuretikumok előírt eltávolítása felesleges folyadékot a szervezetből, csökkenti duzzanat és következésképpen csökkenti a vérnyomást. A vizelethajtók óvatosan szívelégtelenségben venni.

Növények magas vérnyomás ellen

Szeretné tudni, hogyan hozza le a magas vérnyomás otthon, akkor nézze meg a tapasztalat gyógynövény és kedvelt receptek. A fő előnye a gyógynövény - a széles körben rendelkezésre álló és a biztonság, még azoknak a betegeknek, akik nem tudnak gyógyszereket.

A vérnyomás csökkenése követi gyógynövények és bogyós munka:

• Gyöngyajak. Nyugtató (macskagyökér hasonló) értelemben feszesítő hatása a hajók jöhessen létre a trombózis;
• Mint. Enyhíti ideges ingerlékenység, megszünteti az erek görcsös, nagy segítség, ha nyomást és csillapítja a fejfájást;
• 
  Cikória. Ez megnyugtatja az idegrendszert, javítja a szívműködést, vizelethajtó hatással;
• Hawthorn. Ez megnyugtatja, csökkenti a pulzusszámot, szabályozza a vérnyomást, csökkenti a szívizom izgatottság, javítja a vérkeringést az agyi erek, általánosan használt érrendszer és a szív betegségek;
• Dill. Görcsoldó, vizelethajtó, szélhajtó, nyugtató. Segít a neurózis, stenocardia, görcsök koszorúér;
• Gyopár. Különösen jó az elsődleges magas vérnyomás. Ez egy nyugtató hatású neurózisok;
• Kalina. A kéreg használható, mint egy erős görcsoldó. Gyümölcsök csökkentett nyomás és a szív-ödéma, van izzasztó és vízhajtó hatása;
• 
  Fokhagymát. Ez csökkenti a vérnyomást, semlegesítse a „rossz” koleszterin, csökkenti a feszültséget a véredények falában, javítja a vér áramlását;
• Áfonya. Juice és gyümölcslé a bogyók jó csökkenti a vérnyomást, segít a idegesség, vizelethajtó hatással;
• Ginger. növény gyökerében ellazítja az erek izmokat, enyhíti a görcsöket, javítja a vér áramlását;
• Nettles. Ez tisztítja a vérnyomás stabilizálódik;
• Zsurló. Segít szívelégtelenség, hipoxia, ideggyengeség, látható mint vizelethajtó, javításának eszköze vérellátása a szívizom.

élelmiszerek alacsonyabb vérnyomás

Is olvasható: Mennyire veszélyes az agyi infarktus

Több főzni saláta spenót, paradicsom, szója. Készítsünk italt szárított alma, aszalt sárgabarack, bogyós Viburnum. Hozzászoktatni magát a zöld tea fogyasztása kanál több mézet.

Kezelni a magas vérnyomást, segít minden kapásnövények, zöldség, piros zöldségek: cékla, sárgarépa, piros grapefruit, gránátalma, édes paprika. Hasznos hipertóniás sovány tengeri halak: közönséges tőkehal, sügér, lepényhal.

Pozitívan a munka a szívizom által érintett hínár, különböző szárított gyümölcsök: füge, datolya, sárgabarack, aszalt szilva, mazsola. A mérsékelt mennyiségben diófélék hasznos.

Használja kitöltési növényi olajok: olíva, szezám, dió, szőlőmag. Ezek gazdag nyomelemekben, ami befolyásolja a megerősítése az érfal és a szívizmot.

Hatékony receptek nyomáscsökkentő:

• Kása a teljes kiőrlésű gabonák. Javítása vaszkuláris állapotok, hozzájárul a normalizálása a nyomás;
• Vitaminok szilva, citrom, aszalt sárgabarack, dió és méz. Egyenlő mennyiségű aprított hogy egy kanál naponta háromszor;
• A menta tea gyömbérrel és mézzel. Akkor inni bármikor. Enyhíti a görcsöket és a fejfájást, vitaminokkal, van immunstimuláló és nyugtató hatása;
• 
  Kakaó. Természetes ital elősegíti az endorfinok felszabadulását a vérben, ellazítja, megnyugtatja, javítja a hangulatot, pozitív hatással van a szív- és érrendszerre,
• Répa juice. Vagy répa juice és a sárgarépa keveréket. Vegyünk 2 evőkanál naponta többször. Normalizáljuk és stabilizálja nyomás;
• Savanyúkáposzta vagy sóoldattal mossuk. Nyomelemekben gazdag eszköz gyors normalizálása vérnyomás;
• Sült alma. Gazdag élelmi rostok, vitaminok és nyomelemek, hatékonyan támogatja a szívizom, elősegíti a nyomás csökkenése;
• Az erjesztett italok: joghurt, ayran, természetes ivójoghurt. Hozzájárulás tisztító hajók, javítja a vér összetételét, a vérkeringést a hajó.

Táplálkozási rámutatnak, hogy megsértése esetén a forgalomból az erek, magas vérnyomás, fontos, hogy vezessenek be egy osztott étel: enni gyakran, de kis adagokban, biztos, hogy tartalmazza az étrendben a zöldségek, hüvelyesek, tenger gyümölcsei, sovány hús és hal.

Javítás életmód

Ha a magas vérnyomás magas prioritást kell adni az életmód változtatás. Ha a magas vérnyomás kezdett zavarni az utóbbi időben, nem kell azonnal igénybe erős gyógyszeres gyógyszerek.

Szép pihentető úszás, tenisz és röplabda. Napi séták, súly normalizálása, a helyes hozzáállás, hogy a stressz segít megszünteti a problémákat, a magas vérnyomás.

A gyorsan hozza le a magas vérnyomás

Arról, hogy milyen gyorsan, hogy le a magas vérnyomás? Sürgősen csökkenteni a vérnyomást több szempontból is:

• Ha magas a vérnyomása, a tapasztalat, hogy orvos által felírt gyógyszert, vagy nyugtató: Corvalol, valokordin;
• Áztassuk törülközővel vagy szövet almaecet, tekerje a lábát néhány percig. Ronggyal fehér ecet lehet alkalmazni, hogy a nyak;
• Keverjük fél pohár joghurt kanál fahéj és inni. Így csökkenti a nyomást az egységek számát;
• Nagyítás ereket, és enyhíti a görcsöket segítséget sárga lapot kiszabott területén a 7. csigolya;
• Dörzsölje a füle a bőrpír. Ez az extra hatékony eszköz a vérnyomás csökkentésére.

Lásd még: homeopátia a magas vérnyomás és a magas vérnyomás

Az ugrásszerű növekedése az oxigén szintjét a vérben, túl fog játszani egy jó szerepet. Megnyit egy ablakot, vagy kap friss levegőt, hogy néhány mély lélegzetet az orron keresztül.

Ha az ok a magas vérnyomás vált egy stresszes helyzetet, biztos, hogy igyon egy gyógyteát nyugtató hatást. Egy alternatív szolgálhat ital szobahőmérsékletű vizet a benne oldott méz gyomorban.

Gyakorlatok nyomás csökkentésére

Gyorsan hozza le a magas vérnyomás és használhatják az edzőtermet. Hatékony intenzív nyakmasszázs és a fül. Orvosi manipulációk segít kiküszöbölni görcse mély nyakizmok és normalizálja a vérnyomást.

A fő előnye a gyakorlatokat - ezek teljesen veszélytelenek még alacsony a beteg mozgását. Miután torna érez felvilágosult gondolatok hiánya, a fejfájást. Az agyi vérátáramlás helyreáll.

Normalizálni a nyomás és stabilizálja ezt az állapotot hosszú ideig, a töltés kell végezni rendszeresen.

Edzés közben meg kell tartani magad egyenesen, kiegyenesedik a hát, próbálja, hogy ne feszítse. Gyakorlatok lehet tenni minden nap, és miután a BP stabilizálódott, használja heti 1-2 alkalommal.

Minden gyakorlat kell végezni lassú ütemben, ne rándulások, nem 5-6 ismétlést.

1. Hajtsa hátra a fejét egyik oldalról a másikra elve alapján a metronóm rögzítő alsó helyzetben néhány másodpercig.
2. Döntés a fej felfelé és lefelé egy lassú átmenet az egyik helyzetből a másikba. At hajlamait, hogy rögzítse a pozíciót 10 másodpercig. Szem jobb fedezetet.
3. Kapcsolja fejét jobbra, amennyire csak lehetséges. Tartsuk az álla párhuzamosan a vállát. Fix a helyzet. Tegyük vissza a fejét. Ismételje meg a bal oldalon.
4. 
   Húzza előre a fejét, és ebben a helyzetben viszont jobbra, amíg el nem éri a vállát. Kibír néhány másodpercig vissza a fejét, hogy az eredeti helyére. Ismételjük, hogy fordulj a másik irányba.
5. Lassan emelje fel a kezét az oldalán. Zárja tenyerembe. Felváltva fordítsa a fejét jobbra-balra.
6. Emelőkarok egyenesen a vállmagasságban. Visszahúzza a maximális amplitúdó és tartsa ebben a helyzetben 10 másodpercig.
7. Emelje fel a karját szögig 45 °. Vedd őket, amennyire csak lehetséges vissza kijavítani. Ebben a helyzetben, lassan forgassa a test az egyik oldalon, majd a másik.
8. Kapcsolódva adják lock dobja vissza a nyak. Létrehozása ellenállás fej és kéz, hogy egy gomb megnyomásával mozgás a nyak, és engedje le a fejét, zár 10 másodpercig.
9. Jobb kézzel megragadja a fejét a tetején, és annak érdekében, hogy döntse meg a fejét jobbra, stretching a nyak izmait. Ismételje meg a másik kezét.
10. Emelje fel a karját egyenesen felfelé, zárja tenyerembe. Nézzük a kezét, amennyire csak lehetséges akár nyúlik.

Nem számít, hogy melyik módszert választja, hogy kilépjen a kritikus helyzet a magas nyomás: hagyományos vagy nem hagyományos. Elsajátította, a vérnyomás csökken, akkor beszélhetünk a hosszú távú megelőző intézkedéseket.