Milyen korban lehet adni a gyermeknek, ha így só, tengeri só, Komarovsky

Inni ezt a leggyakoribb fűszerezés a világon, mint só, kétértelmű. Létfontosságú, hogy az emberi test és ugyanakkor okozhatnak különböző szabálytalanságok annak működését. De ha a só a gyerekeknek hasznos, megengedett, hogy tartalmazza azt az étrendben a csecsemők, és miért nem ad túl korán?

A készítményben a közönséges só, nátrium-fő elem hat, mely kapcsolódik a klór. Anélkül, nátrium a szervezetben a gyermek nem tudja átadni számos fiziológiai folyamat. Különösen, ez az elem fontos az idegszövet és az izomműködés. Az alapvető funkciója érkező a klór-só a fejlesztés a sósav.

Ezen kívül, beleértve a sóval a gyermekek étrendjében, hogy hasznos lesz:

• A szabályozás a víz és a só egyensúlyt. Ez a tulajdonság a használt só kiszáradás, beleértve azt a rehidratáló oldatok.
• Az anyagcsere-folyamatokat a sejtekben, amelyek során tápanyagokat kap a szövetbe, és salakanyagok.
• A működése a hasnyálmirigyben és az emésztőrendszerben.

A negatív hatása nátrium-klorid elsősorban a túlzott sóbevitel.

Gyermekek ellenjavallt sok fűszerek, például só lesz:

• Visszatartja a vizet a szövetekben, ezért van a duzzanat, és a kiválasztó rendszer terhelés növekszik.
• Megemelheti a vérnyomást, szívműködést utrudnyaya.
• Befolyásolja a kalcium-anyagcsere, így a törékeny csontok vannak, és rontja a fogakat.
• Provokálni szomjúság és növeli az étvágyat, ami a túlzott evés.
• Adjon stimuláló hatása van az idegrendszerre, amely abban nyilvánul meg, ingerlékenység, nyugtalanság és idegesség.

Milyen korban lehet sózni élelmiszerek gyermekek?

Amikor a morzsa elkezd próbálni szilárd ételeket, minden anya van egy kérdés - hogy szükséges-e a só az ételt a lányom vagy fiam? Gyermekorvosok azt tanácsolják, hogy ne sózzuk bébiétel, amíg legalább 9 hónapos korban.

Még jobb, ha a szülők nem sós étel gyermekek részére 1 év. Morzsa lenne elegendő sót a zöldségek, joghurt, hús, gabonafélék és egyéb termékek, amelyek be a csalit. Ezen túlmenően, az anyatejjel táplált csecsemő nem tiltakozik a friss élelmiszerek, míg nem próbálja pikáns. És az anyám lehetővé kell tennie a morzsákat, hogy megismerjék a természetes ízét élelmiszerek.

Vélemény E. Kamarouski

Neves gyermekorvos hangsúlyozza, hogy a só kell, minden baba, különösen, ha a gyermek verejték, elveszíti verejték nátrium-klorid. Azonban Komorowski összpontosít, amit a gyerekek szükség só sokkal alacsonyabb, mint a felnőtteknél. Népszerű orvos azt tanácsolja, anyák só hozzáadásával az élelmiszer a gyermekek számára, hogy összpontosítson az ízlése - az étel kell enyhén sózott eléggé, de nem unalmas.

Mennyi sót jelent egy gyerek kell?

Korú gyermekek 9-10 hónapig kell adni legfeljebb 0,2 gramm sót naponta. Mivel ez az összeg a fűszerezés gyerek kap az élelmiszer, az étel is azt sugallják, hogy nem sózzuk.

só norma gyerekeknek idősebb 10-12 hónap 0,35 gramm naponta - a levesek, gabonafélék, zöldségek, hús és más ételek tanácsolják, hogy adjunk néhány kristály só. A gyerekek számára megengedett, hogy növeljék a napi só az év során 0,5-1 g, és 3 éves kor, hogy hány ilyen kötszerek fokozatosan lehet növelni 4-5 g naponta.

Melyik só az, hogy a gyerek?

A diéta a gyermek egy évnél idősebb adhatunk:

• Kősó. Ez egy szürkés kristályok, amelyek nemcsak a nátrium és a klór, hanem más ásványi anyagok (a szelén, jód, cink, kálium). Ezt a sót adunk ételt a baba a hőkezelés után.
• Finomított sót. Ilyen finom csiszolás fűszerek és fehér árnyalatú. Ez tartalmazza csak nátrium-klorid.
• Jódozott só. Ez fűszerezés tovább gazdagította jóddal és csiszolás eltérő lehet - és nagyon kicsi és nagy. Neki tanácsot kell adni, hogy élő gyermekek olyan területeken, ahol a talaj szegény jód.
• Tengeri só. Ahhoz, hogy elpárolgott tengervíz. Ennek eredményeként, kristályok gazdag jód, kalcium, magnézium, vas és a kálium. Mivel a magas koncentrációjú ásványi anyagok, például sót nem tanácsos, hogy legfeljebb 5 éves korig.
• Giponatrievaya sót. A funkció a csökkentett mennyiségű nátrium. Ilyen ízesítésére egy orvos egy gyermek.

A váratlan veszélyeket a sófogyasztás, a show „élő egészséges”.