Mintegy alvás, 3 válasz, 6 megjegyzések, tanácsok fórum „pszichológia és a pszichiátria, pszichológus”

Oleg
Férj. 21 év.
Magyarország Togliatti

Vendég (nem ellenőrzött)

Üdvözlünk! A nevem Oleg, én 21! Nagyon aggódik a problémák alvás! Megyek aludni, és nem tud aludni a tartozás, úgy, hogy szó van kötelessége, én már egész éjjel egy bizonyos polyudremlyuschem képes varochayus, varochayus és nehéz aludni nem tudok, és ennek megfelelően reggel felkelek a munka, mint egy facsart citrom, nincs ereje. és az elmúlt 2 hónapban alszik egyáltalán bekövetkezik nesmyslitsa néhány sort, én általában menni a sport, a munka, jön az összes fáradt, nagyon akar aludni, megyek hiszem most érdekel, hogy milyen levágott és felébredek reggel, de ez olyan, hogy még a nagyon jó. Fáradt állapotban megyek egész éjjel nem alszom, és előfordul, hogy megyek, aludni egy órát, amíg valami nem ébred fel, például a macska meows, és minden felébredek, és éjszaka nem tud aludni újra, és vagyok a padlón egy álom (elmagyarázza, hogy miért olyan hívni, mert úgy tűnik, mint az alvás, de a valóságban ez nem teljesített, mert én mindent hall és bármikor, amikor valaki közel halad, vagy jön az ajtót a szobába rögtön kinyitottam a szemem, ami azt bizonyítja, hogy nem aludtam) . Mielőtt ez történt, mikor én 12 éves volt, ez így ment több hónapig, de nem annyira, mint most, míg nem tudtam aludni 3-4 órát, de akkor még mindig mélyen aludt, és most így egész éjjel nem tudok aludni bár ismétlem, hogy fáradt, és nagyon szeretnék aludni. Abban az időben, amikor nem alszik, az elmém, ahol a félig aktív állapotban van, ez az, amit úgy gondolja, nem jelentős, de még mindig úgy gondolom, mint én megpróbáltam, hogy ne dobja el a gondolatokat a fejét, még továbbra is gondolni valamit, is, mint az átkozott most, akkor is, ha az alvó gyorsan és hatékonyan! Alapvetően mindez történik, amikor én voltam reggel, hogy menjen dolgozni, amikor egy napot, és felkelni, nem kell sokat aludni jobban vagyok, gyorsabb és erősebb elalvásért, de még akkor is, ha van egy hétvégén, az az, hogy ugyanazon az emeleten az éjszaka szunyókált, és csak reggel megyek aludni korán, aludtam nagyon mélyen, és még ha valaki belépett a szobába, hogy nem hallom, mert az mélyen alszik, és felébredt reggel, amikor ott volt a tudat, hogy jól aludtam, bár mint aludtam 6-7 órát most De még ha ébren fekszem 8:00, nem érzem a reggeli érzés vyspannosti mert Xu éjszakai alvás nem erős, például lefekszem 12 éjszaka, akár 5 órával kevesebb alvás és felébredek 5, és ez nem egy álom kezdete, majd ismét alvó állapotban vagyok, várva, hogy mi fog hamarosan felkelni. Miután kelek nincs vágy, hogy menjen sehova, még tenni valamit, zúzódások a szeme alatt. az óra nem kívánatos! Az igazat megvallva, már valószínűleg hamarosan még élni nem akar egy ilyen lépést, mert tudod, most már értem, hogy miért egy ember alszik egy álom egy személy visszanyeri teljes fizikai és szellemi erőt és energiát, én nem térül meg egyáltalán, és egyszerűen azt nem tudom, mit kell tennie. Azt probyval kényeztesse magát macskagyökér főzött, és ivott a hónap során, vagy lefekvéskor csepegtető 30-35 csepp tinktúra Leonurus, és voltak idők, amikor nem tudtam aludni, anyám öntött tej és méz, alvás után történt, de azt hiszem, azért, mert a javaslat , akkor mondtam magamnak, hogy ez a látszólag segít elaludni, de valójában voltak idők, amikor iszik tejet mézzel, és még mindig nem aludt egész éjjel! A macskagyökér nem segít egyáltalán, gyöngyajakot amikor elkezdett inni, első nap, ivott, aludt többé-kevésbé normális, de azt hiszem, megint azt a tényt, hogy meggyőzte magát arról, hogy ez segít, mert a következő napon, amikor inni, akkor 0 érzelmek, hasonlóképpen ő továbbra is a földön alszanak éjszaka. Segítség a jó emberek jó tanácsot! És én véget ér!