Nagyon szép király! Hogyan vonat magad, hogy tartsa a testtartás

Jó testtartás - a feltétlenül szükséges a sikeres ember. Testtartás teszi a képet egy személy sikeres, egyszerű séta egy magabiztos, céltudatos. Sőt, a testtartás nem csak teszi a személy szép kívülről, ez teszi őt abban. Testtartás válthat a bizonytalan állapot, az biztos, egy pár percig.

Testtartás - alapvető tulajdonsága egyfajta tulajdonosi és szerzői jogdíj. Amikor egy személy vállára esett, nem volt királyi. Az ilyen ember úgy néz ki, depressziós, és a királyok nem depressziós. Kings mindig összeszerelt és üzemkész kihívásokra. Testtartás segít összeállítani és működtetni.

Testtartás más. Először is, ez a testtartás járás közben. Ahogy megy, mint egy férfi sikeres és magabiztos? Vagy a vállai, álla lefelé néz, a szeme pihent a földön? Hogyan szeretne menni?

Ha már járni kiváló testtartás, így a legtöbb distantnikov megirigyelné, akkor mondja meg, hogyan ülsz? Ülsz egy széken, egy kis pihi, hajlított dupla? Vagy ülsz egyenes, így nem kell pihenni? A második lehetőség, természetesen jobb. Aki ül pontosan - összeszerelve. Ezért különösen fontos, ahogy ül a munkahelyen. Ez volt ebben az időben, akkor kell gyűjteni, mert dolgozik.

Képzeljük el, hogy van egy tökéletes testtartás, és ha elmész, és amikor ülsz. És itt van ezzel a fejedelmi csapágy jöjjön a szék ... és papucsot bele! Igen, egy pillanat alatt kijavította a testtartás, akkor ül pontosan újra. De a „splash” volt minden körülötte észre. Mit gondol a király annyira leülni? Vagy volna lassan leült, vigyázva, hogy ne ejtse fenség. Figyelemmel kíséri a testtartás, ha leül, akkor műrepülő. Fontos az is, hogy megtanulják! Ez azokat a kis dolgokat, hogy hozzon létre egy kép egy sikeres ember.

Az ember, minden rendben lesz!

Különösen szép testtartás legyen. És ehhez kell tartania néhány egyszerű szabályt. Először is, meg kell tartani a hang az izmok a hát alsó részén. Általában egyszerűen emlékezni erre a testtartás kiegyenesíti magát. Ha ez nem elég, akkor elképzelhető, hogy a napfonat benned csatolt a kötelet, és a kötelet húzni átlósan előre és felfelé. Három-kettő-egy, húzza!

Kész kiváló testtartás!

Mi mást hozzáadni? Persze, kiegyenesedik a vállát. A közvetlen lapockák érintkeznek egymással, úgy érzi a feszültséget. Hozd a határt, majd enyhén lazítsuk lesz, amire szüksége van.

És az utolsó érintés - magas nyakú. Képzeljük el, hogy a korona kötve egy kötéllel, és húzza fel. Bemutatta? Nagyon jó. Magas nyakú, álla kissé felfelé, egy kicsit a fejük fölött.

Nagyon szép király!

Hogyan vonat a testtartás

A legfontosabb gyakorlat - a falon.

Állj a falhoz, így megérinteni öt pont.

Vissza a fej, váll, fenék, karok, kezek és sarok (lábazat).

Próbáld ki, mivel lehet kiegyenesíteni a vállát.

Tehát álljatok öt percig naponta.

Ha hasonlítanak a kis, majd adja meg a büntetéseket, ha talál magának lelógó vállak és a rossz testtartás. Például, a 10 rubelt minden alkalommal kapta magát.

Gyakorlat specifikus készségek, hogy üljön a jó testtartás. Akkor a vonat otthon, jöjjön és üljön egy székre, miközben nézi a testtartás. Fontos, hogy ne segítse magát a kezével, nem a kezét az asztal vagy szék.