Nikkel a szervezetben vagyis a hiány és fölösleg nikkel termékek

Egy fontos paraméter, amely formálja az általános egészségi állapot - az étrend és étkezési szokások. Milyen ételek jók az erős szív és tiszta edények, és milyen szerepet tölt be a működését a kardiovaszkuláris rendszer játszanak gyümölcs.

Bizonyára mindannyian egészséges akar lenni, gyönyörű, élvezze a kiváló egészségi és teljes működőképességét. Ahhoz, hogy ezeket kívánja valóra, amire szükség van egy csomó tényező, és egyikük ahhoz, hogy az ásványi egyensúlyt a szervezetben.

Nikkel egyik nagyon fontos nyomelem az emberi élet.

Azonban, az elején a XIX században a nikkel is ismert volt, csak azt, hogy mérgező a nyulak és kutyák.

Az előnyök és a szükséges legkisebb adag a mikrotápanyag volt gyanús a közelmúltban, és a tudományos megerősítést az elmélet volt, csak 1970-ig.

Az emberi test tartalmaz 5 és 14 ml nikkel, amely felhalmozódik a haj, tüdő, máj, vese, izom, pajzsmirigy, hasnyálmirigy, agy, és az agyalapi mirigy hám.

A szerepe és jelentősége a nikkel a szervezetben

Teljesen nikkel az emberi test nem ismert, azonban, és állítólag láthatjuk ennek fontosságát.

• Nikkel befolyásolja a hematopoietikus folyamatok kombinálva a vas, kobalt és réz, elősegíti az érés fiatal vörös vérsejtek és növeli a hemoglobin szintek;
• szerepet játszik számos redox folyamatokat a szövetekben, beleértve a sejtek az oxigénszállító;
• aktiválja számos enzimet;
• elengedhetetlen a hormonális szabályozása a szervezetben;
• Az inzulin növeli a hatékonyságot (növeli hipoglikémiás aktivitás);
• növeli az antidiuretikus hatása az agyalapi mirigy;
• oxidálja a C-vitamin;
• részt vesz az anyagcsere zsírok;
• Azt is részt vesz a működését és szervezeti felépítését fehérjék, DNS-t és RNS-t;
• ponizhet vérnyomás;
• Rendkívül fontos, hogy az izomnövekedést.

Ami az utóbbit illeti - nikkel hatása az izom növekedés, meg kell jegyezni, hogy a hiány a B12 vitamin hatását figyelembe nikkel megfordul. De normális B12-vitamin a szervezetben, lehet izomnövekedés stimulálása által fogadó élelmiszer-adalékanyagok nikkel.

Azt is meg kell jegyezni, hogy a nikkel-sók már sikerrel használták kezelésére bőrbetegségek több XIX. Jelenleg, a nikkel-tartalmú gyógyszereket használnak a psoriasis kezelésére.

A napi szükséglet egy organizmus nikkel

A szükség van az emberi test a nyomelem nikkel 100 és 300 mikrogramm naponta korától, nemétől és testtömegétől.

Szintén a szervezet energia szükségletét nikkel befolyásolja a bevételek összege nem vas - ha az emberi étrend azt a tételt, és a megnövekedett kereslet a nikkel, és fordítva.

Amely nikkel, nikkel termékek

Sok nikkel vizet tartalmaz - belép a szervezetbe akár egynegyede a szükséges mennyiségű nyomelem.

Számos nikkel-tartalmú növényi élelmiszerek: dió, csokoládé, bab, gabona, zabpehely, hajdina, kenyér, hagyma, kapor, petrezselyem, sóska, sárgarépa, fejes saláta, gomba, kakaó, tea, barack, szeder, cseresznye.

Forrásai az állati nikkel tengeri halak és egyéb tengeri állatok, hús és belsőségek, különösen a máj, a tojás, tej és tejtermékek.

A pótlás nikkel ajánlott multivitamin Centrum 5 mikrogramm, 5 mikrogramm Vitrum évszázadok.

Hiánya nikkel a szervezetben

Információk a súlyos hiány nikkel emberben nem áll rendelkezésre. Nyilvánvalóan azért, mert a jó egészség az embernek szüksége van, nagyon kevés ez a nyomelem és nem probléma, hogy ez az élelmiszer.

Beszélő nikkel hiány csak akkor lehetséges, azokban az esetekben, bevételt a test kevesebb, mint 50 mikrogramm naponta.

Csökkentheti az emészthetősége nikkel termékek, mint a narancslé és a C-vitamin minden, kávé, tea és a tej. Az utolsó két termék egy kicsit furcsa, hogy ezen a listán. Mivel ők maguk a források ezt a nyomelem.

Megbízhatóan megállapítani eddig csak egy tünete nikkel hiány emberben - dermatitis.

De állatokban a hiány a szervezetben a nikkel lehet lassú a növekedés a csontszövet, csökkentik a vérben, májban, csökken, romlik a vér glükóz-szintjét (változás a celluláris szerkezet a feltétel és membránok), a romlása anyagok a B12-vitamin-anyagcsere, a vas és a kalcium.

Színvonalának javítása a nikkel, a szervezet nem igényel, hogy bármilyen gyógyszert, és csak akkor ajánlott, növeli a fogyasztást gazdag élelmiszerek ezt az anyagot.

Túlzott mennyiségű nikkel a szervezetben

Nem ritka, hogy megfigyeljék és bővelkedés nikkel a szervezetben, mert a szint toxicitása ez az elem nagyon magas - körülbelül 40 mg per nap.

A sok étel csak nem pontszámot, a belek és így szopni nagyon kevés.

De többletet nikkel összefüggésben lehet a dohányzás intenzitása állandó viselése ortopédiai és fogászati ​​protézisek, a munka veszélyes környezetben. Azoknál a nőknél, mint a minta figyelhető miatt gyakori érintkezésben van a nikkel-tartalmú ételek és rajta a nikkel-tartalmú ékszerek.

Nikkel feleslegben a szervezetben jelzik a következő tünetek:

• gyakori fejfájás;
• hányinger;
• dermatitis, ekcéma, nikkel, stb.;
• diszfunkció a pajzsmirigy;
• változások a vérképzésben, a vérszegénység;
• tachycardia;
• csökkent immunitás és az ellenállás a fertőző betegségek;
• izgatottság az idegrendszer;
• irritálhatja a nyálkahártyákat, a felső légúti;
• csont növekedési visszamaradás;
• működésének károsodása a reproduktív rendszer.

Mérgezés nikkel biztonságos. Könnyelműség nem megengedett, mert ha nem kezelik nikkel túlkínálat okozhat agyi duzzanat és a tüdő, a nikkel láz, vitiligo, növelheti a rák kockázatát a bőrben, a vese és a tüdő.

Tovább kivétellel - egyesek alakulhat ki allergia nikkel érintkezik a bőre.

Így a termelés kis érmék általánosan használt nikkel ötvözetek. Hozzá vannak szokva, hogy erősítse és aranyból. Ha a termék ilyen elemeket a bőrkiütés, a bőr érzékenysége hasonló a nyomelemek veszélyes kellemetlen következményekkel - allergiás reakciók léphetnek fel a nikkel, kis adagokban lenyelik a szájon keresztül.