Nyers étrend - hol kezdjem
Nyers étrend - elektromos hőkezelt termékeket. Nyers étrend lehet a különböző szintek: mindenevő, vegetáriánus és aszketikus. Mindenevő nyers étrend magában igénybe, és a hús és hal, csak a szárított vagy szárított. Vegetáriánus nyers foodists csinálni hús nélkül, de a legtöbb aszkéta (vegánok) nem eszik olyan állati eredetű termékek, beleértve a mézet és a tejet.
Kíváncsiságból, hogy talán azért, mert a szomjúság és az új ismeretlen, sok embert érdekel, hogyan kell kezdeni az utat, hogy a nyers étrend. Ha úgy dönt, hogy ezt a lépést tudatosan figyelembe a saját egészségügyi és egészségügyi utódaik teljes felelősséget, meg kell mondani, a kezdeti lépések nyers foodists.
Először is, mint mondják a tapasztalt nyers foodists, meg kell ismernünk, hogy egy élő, nyers ételek a forrása a napenergia, felhalmozódik benne. És a feldolgozás során elpusztítja a legtöbb vitamint, enzimeket, ásványi anyagokat, és a helyükön vannak kialakítva méreganyagok és a szabad gyökök. Nyers étrend - egészségügyi és a kezelést. De ami a legfontosabb, a nyers étrend - ez nem cél, hanem eszköz, hogy elérjék a lelki növekedés. Itt van, amit az emberek gondolnak a diéta nyers foodists.
Kezdje azzal, hogy az olvasási útmutató kezdőknek a nyers étrend. Könyv a témában írott elég, hogy kielégíti a szükséges információkat, de kérjük, olvassa el, és ellen-agentv hogy a lehető legobjektívebb. Itt megismerkedhetnek Szergej Zdravina könyv „nyers élelmiszerek. A kezdők Guide ".
Nyers foodists utat kell kezdődnie az elutasítás a félkész termékek, konzervek, szószok, élelmiszer csomagokat. Ezután lépjen az önálló elkészített étel, nem eszik a közétkeztetésben. A következő lépés a maximális közelítés a természetgyógyászati: hagyja, hogy a gyümölcsök és zöldségek foglalnak el a lehető legtöbb hely a diéta, és akkor is csak abban az esetben marad fokozatos, felváltva elutasítása húskészítmények - hal, hús, tejtermékek.
Az elején akkor nyugodtan „szakács” ételeket 40⁰S - sütni és főzni. Továbbá, ha már teljes rawfoodist jobb, akkor töltse az éjszakát a gabonafélék és a babot vízzel, majd másnap reggel lesz teljesen kész. Azt is gyakorolni receptekkel nyers foodists. Itt is megtalálja a különleges desszertek.
Azonban nem tudunk teljesen megáll a végén ez a téma említése nélkül legalább egy pár szót arról, hogy mi fog történni a test, még a lágy átmenetet. Először is, a törzs a szervezetben, ha a diéta, valamint az azt követő lassulás anyagcsere - puszta csekélység ahhoz képest, ami a stressz a nyers étrend. Ez különösen észrevehető a nők,
Mi - nem a nyers foodists jellegűek, és ezért a génjeink információt ad a hús diéta. Hús nem hosszú, gének kezdenek változékonysága és alkalmazkodóképessége, a végén megkapjuk az utódok a vérszegénység, krónikus veleszületett betegség, mentális retardáció.
Nyers foodists gyakran szenvednek anorexia. vérszegénység és a tuberkulózis. Nyers foodists elsorvadtak azok az enzimek, amelyek felelősek a hús, tej és állati fehérje. Sorvadás és izom a csont kalcium- kimosódik, a vérsejtek nem megfelelő mennyiségben termelik. Mielőtt továbbmegyünk, és csodálja syroedstvo egyszerű elme és a test, és megértse az egészségügyi kockázatokat.