Rángatózás felső szemhéj szem

• Rángatózás felső szemhéj: jellemzők
• Mi az oka a betegség
• Mit lehet tenni a megelőzés
• Szemhéj rángatózás: gyakorlati tanácsokat
• Torna és pihenés

Sokan ismerik azt az érzést, amikor a felső szemhéj rángatózás. Miért történik ez? Hogy a szervezet próbál mondani, ami ilyen jeleket, és mit kell tenni, hogy nem rángatózik egy szemhéj? Mint ismeretes, az emberi test - kényes eszköz, és a különböző problémák megnyilvánulhat egyáltalán egy váratlan negyedévben.

Rángatózás felső szemhéj: jellemzők

Ez egy megnyilvánulása hiperkinetikus, akkor fordul elő, ha a hiba az agyban központok felelősek a motoros aktivitás szeme körkörös izmok. Illetéktelen impulzus küldött izgatott agyi neuronok, ami kényszeres mozgás. Gyakran reagál a felső szemhéj, hiszen idegvégződések nagyobb mennyiségben az alján. Ez a támadás hatással lehet a szemhéj a bal szem és a jobb.

Néha enyhe rángás a felső szemhéj észrevétlen maradhat, de ez történik, és így, hogy először kezd rángatózni a szemhéj, a jobb szem, és az ember hosszú ideig nem figyelni rá. Aztán ugyanez a jelenség hatással van a bal szemhéjon. További már fekvő szemöldök és a szem sarkában. Ezt követően jelölje fejlődik, és az egész szemhéj szeme már kezd lemenni akaratlanul.

A vonagló szemhéj megakadályozza a hangsúly, bosszantó, gyakran kíséri hangulatváltozások, levertség, zavartság, fáradtság, a folyamatos stressz, az érzelmi egyensúly.

Megkülönböztetése hyperkinesis primer és szekunder. Ennek oka a másodlagos hiperkinetikus súlyos agyi rendellenességek.

Egy egyszerű kullancs rángatózás hosszú szemhéj lehetséges egyetlen megnyilvánulása. Ha bonyolult mozgások ismétlődnek és elhúzódó: az első, időtartamuk nem haladja meg a néhány percet, de aztán nem áll meg az órát.

Vissza a tartalomhoz

Mi az oka a betegség

Okozó tényezők előfordulása kullancsok, néhány, és amelyek közül a legfontosabb - egy ideges és érzelmi kimerülés.

Ez képes, hogy jöjjön a folyamatos intenzív szellemi tevékenység, a gyakori alváshiány, az utazás és repülőjegy, pihenés hiánya, a rendszeres stressz találkozott a munkahelyen vagy a családban. Az okok a következők lehetnek:

1. 
   Szembetegségek, amelyben sokan villogni: kötőhártya-gyulladás, szemhéjgyulladás, chalazion. A száraz szem történik az órát ül a számítógép előtt, az idősek, mert az olvasás, ha sötét van.
2. Izomrángás század okoz megfigyelés a gyorsan mozgó tárgyak. Ez a feszültség rendszeresen tapasztalt mozdonyvezető Motorman metró.
3. A dohányzás, az alkohol, a kávé, erős tea serkentik az idegrendszert, a gumiabroncs és kimeríti az testet, majd is elkezd rángatózni a felső szemhéj.
4. Avitaminosis, különösen hiánya magnézium és kálium veszteséget vitamin B.
5. Fertőző betegségek, akut légúti betegség és ARVI működését.
6. Legyengült immunitás miatt számos tényező is hozzájárul, hogy a kullancs.
7. Allergia pollen, szösz, a kedvtelésből tartott szőr, por, gyógyszerek.
8. A hibás vagy rossz minőségű lencsék, folyamatos szemüveges.

A fenti okok miatt általában okozta ember, ami rángatózó század szindróma.

Néha ott is a jelenléte férgek, amelynek jelenlétét az ember nem is sejti. Támadó teak jelenléte miatt a nyaki degeneratív betegség lemez mikor préselt beton idegek kapcsolódó izmok a felső szemhéj. Néha a prekurzor a súlyos betegségek: agyi érrendszeri atherosclerosis, Parkinson-kór, agyhártyagyulladás, koponyán belüli nyomás.

Vissza a tartalomhoz

Mit lehet tenni a megelőzés

Ha többször rángatózó szem, csak nem figyel rá lehetetlen. A kezdeti szakaszban van szükség, hogy elemezzék a helyzetet, és meghatározni, hogy mi okozta ezt a jelet. Fontos, hogy úgy gondolja, radikálisan változtatni magát, és módosíthatja a beállításokat, és az élet ritmusát.

1. A legelső dolog, hogy kívánatos, hogy nem - törli a diéta kávé és alkoholos italok.
2. Ha egy férfi és egy csomó kemény munka és ritkán pihen, akkor talán van értelme, hogy egy kis időt ki, és megy, például, tengeri. Ha ez nem lehetséges, akkor lehet, hogy többször is látogasson el a fürdőbe: fizikai relaxációs eljárások ad lehetőséget a kikapcsolódásra nem csak a test - normális és mentális állapotát.
3. Propil kurzust nyugtató fény: macskagyökér tinktúra, gyöngyajakot, bazsarózsa néha ahhoz, hogy emlékezzen a kullancs. Ajánlás a kamilla és a menta teát. Infusions származó muskátli levelek, útifű mézzel és citrommal.
4. Tömöríti a szemhéjon az infúziók azonos gyógynövények nyugtató hatása van.
5. Jó éjszakai alvás, és állítsuk be az üzemmód a nap, az egyensúly az aktív és pihentető alvást. Meg kell tartani legalább 7-9 óra, attól függően, hogy mire van szüksége a szervezetben.

Ha a kommunikáció egy számítógép csatlakozik a fő emberi tevékenységek, ajánlott, hogy minden órában, hogy a szem a szó 10 vagy akár 5 perc is elég, izomrángás szemhéjak már nem zavarják.

Ha problémák leküzdésére, otthon és a munkahelyen, akkor legalább egy látogatás egy pszichológus segít kiválasztani a megfelelő teendők reagálni ésszerű és visszafogott a psihorazdrazhayuschy tényező.

A szakember fogja mondani és mutatni gyakorlatokat, amelyek elősegítik a pihenést.

És persze nem szabad elfelejteni, a testedzés, osztályok az edzőteremben, úszni a medencében.

Kemping, friss levegő, séta a parkban, az erdőben - mindez jelen kell lennie annak érdekében, hogy elkerüljék a túlzott feszültség, és a komolyabb betegségek.

Vissza a tartalomhoz

Szemhéj rángatózás: gyakorlati tanácsokat

Kerüljük hiányzó vitaminokat és ásványi segít üdvözöljük őket a tablettákat vagy pirulákat.

A kezdeti szakaszban lehet kissé meghaladja az adagot a csomagoláson feltüntetett, majd használja őket az utasítások szerint. De a hatalom korrekció a legfontosabb. Hiánya magnézium és kálium segít kompenzálni a halfogyasztás, borsó, csokoládé, banán, szezámmag, édeskömény, spenót, brokkoli, kakaó, hagyma, mandula.

B-vitamin szükséges a megfelelő működéséhez, az idegrendszer, megtalálható a tojás, a fekete kenyér, marhamáj, élesztő, babok, búzacsíra. Néha az orvos ajánlja injekciókat B-vitamin komplex intramuszkulárisan.

Az allergiás reakciók jobb felhasználása antihisztamin tablettákat, a cseppek kiszáradnak nyálka szemet és provokálni további fejlesztése szem tic.

Abban az esetben, a fenti ajánlásokat, szemhéj rángás leáll, a test többi része, erősödik, most úgy tűnik, inkább vidám és boldog. De ha nincs eredmény, és a tünetek továbbra is fennállnak, akkor azonnal egy neurológus. A szakember képes lesz meghatározni az eredete a betegség és felírni a megfelelő kezelést.

Ha a forrás elrejtve a gerinc, az orvos általában megoldja a problémát segítségével gyógyszert és masszázs. Hanem, hogy nem kell hagyatkozzunk kizárólag a tablettát. Szüksége fizioterápia, elkerülje a statikus testhelyzetek, fokozott motoros aktivitás.

az orvosok gyakran javasolják, akupunktúra, légzőgyakorlatok. A látogatás a optometrista megszünteti a szem gyulladása. Cseppek száraz nyálkahártya vagy gyulladásos kenőcsök az orvos által felírt, megszünteti a betegséget.

Vissza a tartalomhoz

Torna és pihenés

Ha rángatózás felső szemhéj, abban az esetben a neuropátiás etiológiájú teak gyakorlatok, masszázs és relaxációs nagyon hatékonyak a tünetek megszüntetésére.

Amint a rángatózó a században, majd az izmok ellazítására nagyon jól masszírozza a szemhéjakat. Csak azt kell alkalmazni egy kis krémet vagy olajat a szemhéj és finoman ujjával dörzsölje őket.

Amikor rángatózó szemeit meg kell szorítani a szemeit, a szemhéja ugyanakkor azt kell feszíteni, majd vegyünk egy mély lélegzetet és lélegezz egyszerre, majd a második szünet, és ismételje meg a gyakorlatot. És így 5 alkalommal.

Dörzsölje össze a kezeit, amíg nem lesz meleg, és tedd az arcodra. Az meleget és a sötétség megnyugtatja a szemét. Légzés ebben az időben legyen lassú és csendes. Tartsd a kezed az arca legyen akár megszüntetése villogó fényes foltok.

Ezek az osztályok nagyon hasznosak a különböző típusú fáradtság, amikor izomrángás században. Vajon kell reggel és a nap folyamán.

1. Anélkül, hogy megfordult a fejét, a diákok meg kell forgatni, irányítja őket, hogy jobbra és lefelé, balra és felfelé, vagy rajz a levegőben képzeletbeli csillagok, cikáznak, körök. Elképzelem, hogy az erőfeszítés forog szemgolyó készült kis spirál. Ha izomláz kell hagynia tevékenységet.
2. Kinézett az ablakon, a hangsúly egy távoli pontra, bezárja a bal szemét. Végén egy percet, hogy változtatni kell a jobb oldalon.
3. Gyakori villogó 10 percen át a láng szemlélődés - egy nagy edzés a szemét, élvezte az indiai jóga.
4. Aromaterápiás már régóta ismert, és sikeresen alkalmazzák a különböző területeken: a belélegzés olaj narancs, levendula, muskátli, menta, fahéj illatú csak tökéletes relaxációs kezelések és mentális relaxáció.
5. Célszerű üljön vagy feküdjön le, takarja el a szemét, pihenjen és elképzelhető, hogy elment egy szép meleg eső, lemosását fáradtság, a feszültség és a negativitás. Csak 5 perc - és a könnyű frissítését és garantált.

Mindenki tudja, hogy a legtöbb betegség -, és 80% - fakad az idegrendszer túlfeszültség. Ezért lovagolni, és figyelmen kívül hagyja a kis harang a test nem lehet másként az úton nem lesz bonyolultabb nehézségek, hogy megszabaduljon az, hogy sokkal nehezebb lesz.