Tömítések a melleket

Seal a női mellben is egyszeri, multiplex, és még formájában kúp. Mindez nem feltétlenül jelenti azt, semmilyen betegség, és lehet, hogy a norma.

Cisztákat és fibroadenóma - szintén fibrocisztikus elváltozások az emlőben, amelyek nem veszélyesek. Például, fibroadenoma van kerekítve szűk csomó. Ez általában fájdalmatlan, tapintásra kemény és könnyen lehet mozgatni belül a mell. Leggyakrabban ez elterjedt a fiatal nők.

A ciszta gyakoribb nőkben 30 év és 50 év múlva. Ez egy folyadékkal töltött zsákszerű buborék, amely növekszik a mellszövet. A zacskó külső sima, laza belső, így érezni, ha megnyomja a folyadék benne. De ha a ciszta a sok folyadék, akkor feszes tapintású. Bizonyos esetekben, ciszták nagyon fájdalmas lehet. Gyakran a tartalmát egy ciszta leszívjuk a tűn keresztül, ennek eredményeként a fájdalom elmúlik.

Mindenesetre külön tömítés vagy szokatlan formáció az emlő forduljon orvoshoz. Ez határozza meg, hogy milyen típusú tömítés és így a megfelelő ajánlásokat.

Bizonyos esetekben mindkét mellét megduzzadhat fájt. Az orvosok nem veszik figyelembe, hogy egy betegség, ami megmagyarázza azt a tényt, hogy a petefészkek termelnek különböző mennyiségű hormont. Egy időben, az általuk gyártott több hormont, más - kevésbé. Ezért a mell fájdalmas lehet egy hónap, és nem zavarja a következő. Fájdalom zavaró lehet hat hónap a sorban, majd eltűnik, és nem jelennek meg.

SELF emlőmirigy

A statisztikák azt mutatják, hogy a többség az emlődaganatok által észlelt nők maguk alatt önellenőrzés. Minden nő számára lehetővé kell tenni, hogy minőségileg végezzen önellenőrzést felderítése céljából a tumor legelején a megjelenését.

A vizsgálat során a mellkas kell figyelni, hogy az új dudor, ráncolva bőr gödröcskék a bőrön, sűrítő vagy tömörödés a bőr alá, a mellbimbó visszahúzó, bimbóváladék, mellbimbó vérzés és egyéb változások a bőr vagy a mellbimbó.

Ezt a legegyszerűbben a tükör előtt. Dip a kezét az oldala, majd emelje fel a fejük fölött, alaposan megfigyelni, hogy a módosítások a mérete, formája és alakja minden mell. Ellenőrizzük ráncos bőr területeken, depresszió a bőrt és szerkezetének megváltozása. Finoman megszorította a mellbimbó, hátha van mentesítést.

Miután külsőleg vizsgált emlőrákos, meg kell vizsgálni az ujjaikat. Ehhez lift egyik karját. Ügyében a másik kezével óvatosan megtapogat minden mell részén nincsenek dudorok vagy tömítéseket. Ilyen végre más emlőben.

akkor majd lépni a legfontosabb része az önellenőrzés. Ehhez fekszenek a hátadon, mert csak ebben a helyzetben lehet egy jó hang ki az összes mellszövet. A legjobban Ehhez egy párnát (lehet hajtani egy törölközőt többször) a bal vállát, és tedd a kefe fejét. Jobb kéz, az ujjak csatlakoznak egymáshoz, és ezeket lapos, óvatosan kitapintható bal mell megnyomása nélkül túl kemény. Eddzen ujjak körkörös mozdulatokkal, kezdve a felső széle a mell és a spirálisan halad abba az irányba, a tőgybimbó. Vizsgáljuk meg mindegyik mell részét. Ismételjük meg az eljárást a jobb mell. Fedezze is a régió alatt hónalj, amely szintén tartalmaz mellszövet.

Ezt az ellenőrzést a mell kell tenni legalább egyszer egy hónapban.

Az orvosok azt javasolják, hogy átmenjen egy orvosi vizsgálat az emlő háromévente legfeljebb negyven éves, és minden évben a 40. életév után.

Éves kor között 35 és 39 év kell a mammográfia, hogy képeket, amit össze jövőben a korral járó változásokat a mell.

A 40 éves kor és az idősebb azt javasoljuk, hogy ezt a mammográfia minden 1-2 évben.

Megelőző ajánlások ELLENI fibrocisztás betegsége az emlőrák

Különböző duzzanat, tömítés, emlő érzékenység normális nőknél. Ők mehetnek a saját. De ha egy kicsit változtatni az életmódunkat, amely okot ad a fájdalom, az eredmények megdöbbentőek.

Egyél kis kávé és más koffeintartalmú italok is. Ezek közé tartozik a tea, kóla, csokoládé és egyes gyógyszerek. Ha a mellkasi fájdalom nem múlik, akkor jobb, ha tartózkodik teljesen felülről.

Limit sóbevitel és telített termékek (sózott hal és m. P.). Ez segít csökkenteni a duzzanat, a mell, mert a só hozzájárul vízvisszatartás a szervezetben. Só helyett használjon szárított tengeri káposzta.

Ne dohányozzon. Úgy véljük, hogy a nikotin oka a mellkasi fájdalom a nők.

Ne egyen túl hideg ételek (fagylalt), és ne igyon hideg italokat. Ezek hozzájárulnak a kialakulását különböző cisztákat és tumorok a mell.

Ne legyen ideges, ne aggódj, nem szomorú. Ne feledje, hogy a negatív érzelmek gátolják a hormon termelést, és gyengíti a testet. Használja az elérhető módszerek eltávolítása érzelmi stressz, ami mellkasi fájdalmat. E célból megfelelő relaxáció, meditáció, a szórakozás vagy a testmozgás.

Biológiailag aktív anyagok, mint például A-vitamin, E, B-vitamin, jód és a szelén, hozzájárul a fájdalom csökkenése a melleket. Természetes A-vitamin sok friss sárgarépalé (ez és ez természetes vízhajtó). B-vitamin és E-vitamin sok kenyeret csíráztatott magvak, sörélesztő. Természetes jód és a szelén gazdag szárított hínár.

Néhány előrelátó az orvosok azt tanácsolják, hogy ne vegye vízhajtók, amelyeket általában előírt fájdalom a melleket. A vizelethajtók teszi, hogy megszabaduljon a felesleges folyadékot különböző testrészek, de nem a melleket. Sőt, ezek növelhetik azt a ciszták, diuretikumok hasonló hatása van, hogy az intézkedés által termelt hormonok a női szervezetben, és fokozzák a hatást.

Mint egy természetes vízhajtó lehet használni, mint a vizelet ivás 100 ml naponta 2-3 alkalommal, vagy a formában tömöríti mellkasi.

Analgetikumok fájdalomcsillapításra függetlenül attól, hol található a forrásától, de ők is gátolják a természetes mikroflóra a szervezet, és csökkenti az immunrendszer védekezését. Próbáld meg nélkülük.

A melltartó kell kiválasztani a melled méretét és fenntartását is. Szabadon lógó mellek növelheti a fájdalmat.

Dobja gyógyszerek, amelyek befolyásolják a hormonok a petefészkeket. Feltéve, hogy a sok súlyos mellékhatások. Például, ha árthatnak a menstruációs ciklus, a károsodott csontok egészségét, pattanások jelennek meg az arcon vagy a haj, a teljességet, és így tovább. N.

Profilaktikus tiszta tested (tavasszal és ősszel), rendesen enni, minden esetben, nem eszik éjjel. Ha Ön is rendszeresen éhezik a 36-42 órás napi Ekádasit (kéthetente), a fájdalom a mellkasában, valamint ciszták, stb kerül megrendezésre a maguk 3-6 hónap.

Étrend csökkenti a mellrák kialakulásának kockázatát

Nők, akik az élelmiszer, a rossz zsír, 5-ször kisebb valószínűséggel alakul ki mellrák. A tudományos vizsgálatok azt mutatják, hogy eszik Ezáltal nő az egészséges szív.

Minden nap, enni öt ételeket a zöldségek és gyümölcsök, különböző színekben. Különösen hasznosak a sötét zöld, narancs és sárga.

Zöldség Cruciferae - különféle káposzta, répa és mások - nagyon hasznos profilaktikus és terápiás hatóanyag az ilyen betegségek. Enni hetente kétszer, és a legjobb ital a gyümölcslevek. Annak elkerülése érdekében, gázképződés a belekben, hogy használja őket enyhén párolt. Az egyetlen adag van: körülbelül 0,5 liter 100% gyümölcs vagy zöldség levet, a gyümölcs közepes méretű, 100 g főtt vagy nyers zöldséget vagy gyümölcsöt, 100 g nyers leveles zöldséget, illetve 50 g szárított gyümölcsök.

A rák megelőzésére az étrendben akkor ajánlott, hogy tartalmazza sárgarépalé, amely vitaminokat tartalmaz, C; termékek csíráztatott búzát, E-vitamin és B-vitamin-komplex (különösen a folsav csökkenti a méhnyakrák); hínár, ásványi anyagokban gazdag - szelén, kalcium, magnézium és mások.

Egyél naponta 20-35 g élelmiszer gazdag rostokban. Fiber sok csíráztatott magvak, gyümölcsök és zöldségek (de nem a gyümölcslevek), diófélék és hüvelyesek. Zab és rizs korpa segít fenntartani az egészséges szív és a búza - csökkentheti a mellrák kialakulásának kockázatát. Írja be az élelmiszerek rostokban gazdag, vagy fokozatosan vagy hő formájában (enyhe edzés egy kis crunch hallatszott rágás közben).

Egyél friss gyümölcs a bőrrel. Egyél csak a teljes szemek helyett lisztet tőlük.

Hal eszik hetente kétszer. A legjobb az egészben - a lazac, a tonhal, a makréla, a hering, a szardínia és a laposhal.

Nagyon hasznos szójatermékek (szójatej és szója joghurt). Ezek csökkentik a mellrák kialakulásának kockázatát.

Próbálj meg kevesebb húst esznek étrend.

Kerülje zsírok és olajok. Nem szabad enni ételek gazdag őket - sütemények, szendvicsek, stb ...

Amint kevesebbet eszik sózott és füstölt élelmiszerek, valamint termékek, nitritek adunk a hosszú távú tárolásra.