Vastag vér, amely termékek koncentrálódnak

Ragadós vér teszi a személy sok probléma, a rossz egészségi állapot és az álmosság a trombózis, szívbetegségek, szívinfarktus, az agyvérzés.

A folyamatosságát a vér sok tényezőtől függ, az élelmiszer összetétele - a legfontosabb közülük. Ismeretében, hogy milyen ételeket vérsűrűséghez, akkor állítsa be a diétát, és jelentősen javítja az állam a vér gyógyszerek nélkül.

vér besűrűsödött

K-vitamin Ez az úgynevezett koagulációs-vitamin, növeli a véralvadást, kiküszöböli vérzés és a vérzés. Ez megtalálható az összes zöldséget.

Foods K-vitamin, amely ki kell zárni, ha sűrű vér az étrendből, és hogy mindig a menüben a rák megelőzésére, és az Alzheimer-kór.

Tanninok - cserzőanyagok (gallodubilnaya sav), amelyek fokozzák a véralvadás, hatékonyan megállás meg, és a sebgyógyulást.

gránátalma, datolyaszilva, homoktövis, madár cseresznye, kökény, birs, áfonya, som, fekete ribizli, eper, fekete berkenye, áfonya, viburnum (kéreg és gyümölcs), vörös áfonya, mogyoró, pisztácia, mogyoró, dió, mandula, csipkebogyó, cikória, minden teák (fehér különösen), sötét szőlő, a bor (red young tanninok több), rebarbara, kakaó, vörös bab, szegfűszeg, fahéj, kömény, tárkony, kakukkfű, babérlevél, vanília, bab (piros pontot) étcsokoládé, galangal gyökér, eukaliptusz, tölgyfa kérge és a makk, akác, gesztenye.

Jelenlétének meghatározására tannin lehet az érzés, összehúzó a szájban.

E-vitamin és a flavonoidok, a leghíresebb - Ruthin. Ezek nagyon hasznos anyagok növelhetik a véralvadást.

A flavonoidok aktus menta és a rue, áfonya, szeder, fekete berkenye, piros szőlő, zöld tea, kávé bab, citrusfélék, zöld leveles zöldségek, paradicsom, káposzta, hajdina, vörösbor.

Triptofán nagy mennyiségben növeli a sűrűsége a vérben. Miután a szervezetben, ez alakul át a szerotonin, amelyek érösszehúzó és vérzéscsillapító hatása.

Vannak (csökkenő)

a tojás a vörös és fekete, sajt holland, mogyoró, mandula, kesudió, szójabab, sajt olvasztott, fenyőmag, halva, nyúl, pulyka, tintahal, fattyúmakréla, napraforgómag, dió, szezámmag, csirke, borsó, bab, hering, borjú-, marha-, lazac, tőkehal, bárány, túró, tojás, csirke, Pollock, csokoládé, sertés, ponty, laposhal, sügér, hajdina, köles, tengeri sügér, a makréla, Zabdarák, aszalt sárgabarack, gombák, gabonafélék árpa, árpagyöngy, dátumok, aszalt szilva, mazsola, banán, mogyoró és mások.

Trans zsírok. Az izomereket a telítetlen zsírsavak összetételükben kapjuk hidrogénezéssel a növényi olajok.

Transzzsírok haszontalan szervezet nem rendelkezik, és többek között a nehezebb kárt az ereket és thrombosing.

Transz-zsírsavak lehetnek:

Az élelmiszer-koncentrátumok húsleves kocka, levesek, tészta, mint a „Doshirak”, csomagolt kávé és mások.

Az ipari édességek és sovány tészta sütés (kenyér, stb.)

A jelenléte a transz zsírok fel lehet tüntetni a címkén növényi olaj, szilárd növényi olaj, hidrogénezett (hidrogénezett) zsír, részlegesen hidrogénezett növényi olaj, transzzsírsavak és hasonlók.

A fitoösztrogének - természetes bioaktív vegyületek növények által termelt. A szerkezet és a biológiai tulajdonságai hasonlóak az endogén ösztrogének (női hormonok).

A fitoösztrogének sokkal kevésbé „natív” hormonok, de képes felhalmozni, kitartásuk stabil és tartós. Az egyik fő feladata a fitoplankton és endogén ösztrogén - stimulálása véralvadási faktorok, valamint a koncentrációt.

A fitoösztrogének már áll

Minden hüvelyesek (az első helyen - a szója és a len), kelbimbó és a karfiol, gyömbér, zeller petiolar, édeskömény, lenmag, tökmag és napraforgómag, piros szőlő és a bor, a komló és a sör, csíráztatott zabot, éretlen magvak kukorica, búza, rozs, , árpa, rizs, napraforgó, alma, gránátalma, sárgarépa, dátumok, gomba, szezám, zöld tea, minden tejterméket.

Gazdag olajok fitoösztrogének: lenmag, szója, búzacsíra, olíva, szezám, kókusz, pálma, szőlő.

B12-vitamin. Bővelkedés az étrendben ez a vitamin vezet vérrögök, ragadósságát vér.

B12 van egy marha máj, a vese és a hús, birka, sertés, tojás, pulykamell, sajt, tej, cimborám lazac, makréla, tőkehal, kagyló, rák.

A felesleges étrendi E és C vitamin növelheti a vérrögök kialakulását és a vér ragadóssá.

A vezetők a C-vitamin - rózsa, kiwi, zöld dió, fekete ribizli, Viburnum, homoktövis, borbolya, szedernek.

Az E-vitamin megtalálható a növényi olajok (olíva, napraforgó és pórsáfrány), csíráztatott búza, mogyoró, mandula, mogyoró és, teljes kiőrlésű gabonák, zöldségek (spenót, répa), avokádó.

Fat magas kalóriatartalmú étel lassítja a vér áramlását, zsír szó eltömíti a véráramba.

Ez a zsíros húsok (sertés, bárány, kacsa), vajat, disznózsírt, tejszín, sajt, tejföl, zsír túró, diófélék (mogyoró, dió, mogyoró), sütemények, stb

Termékek rengeteg finomított szénhidrátot. cukor, fehér kenyér, tészta, sütemény, sütemény, keksz, stb

Finomított cukor és szintetikus helyettesítői. mint például aszpartám, Splenda stb

Alkohol (vodka és konyak elsősorban) zavarja a működését az immunrendszer és az emésztőrendszer.

Az emésztés igényel hatalmas költségeket a vitaminok és ásványi anyagok (cink, kalcium, magnézium, szelén, króm), amely jó állapotban az érrendszer és a vér normális áramlását.

Mégis alkohol megöli a baktériumokat a bélben, ami segít szintetizálni menakinonkomponens - a K2-vitamin, amely felelős a csontok egészségéhez, véd a rák ellen, az Alzheimer-kór és a többiek.

A túlzott bevitel koffein vezet zavar a test rendszereket, ami álmatlanság és emésztési zavarok (hasmenés vagy székrekedés).

Amikor hasmenés jelentkezik kiszáradás és a vér megvastagodása. Másrészt, mérsékelt fogyasztása koffein hasznos.

Tengeri és folyami ragadozó halak (tonhal, a makréla, süllő, csuka, kardhal, fűrészes sügér, marlin, vad kecsege, keszeg, szivárványos pisztráng, tőkehal, stb), a mérgező higany szintjei vagy egyéb káros anyagok.

A lista a biztonságos: a hal, hogy a takarmány az algák és planktonok (sávos, például), a folyami és tavi hal, ha a tározók nem szennyezettek.

Haltenyésztés gyakran tartalmaz PCB-k (poliklórozott bifenilek, amely szétzúzza az emberi immunitás), dioxinok és más mérgező vegyületek, amelyek közül sok koncentrálódik a haltáp.

Még csökkenti a vér áramlását:

Viburnum (kéreg, gyümölcsök, levelek). Az egész pont viburnin glikozid, van vérzéscsillapító hatást, és megakadályozza a vérzést, különböző jellegű. Amellett, hogy a Kalina van tannin.

Zselatin, zselék, húsok, levesek, húsok, kolbászok, savanyúságok, konzervek, üdítőitalok, burgonya, minden sötétzöld leveles zöldségek.

Növények - cickafark, bojtorján, gyöngyajakot, zsurló, kukorica stigmák, tansy, Hypericum, pochechuyny borsos, csalán, macskagyökér, berkenye, vérfű, citromfű, útifű, sáfrány, tűk, berkenye normális, vadrózsa, tölgyfa kérge, bazsalikom, stb

Ha a vér vastag szükséges:

Arányának csökkentése a diétás termékek, amelyek a vér sűrű.

Aljáról „élettelen” és a gyorsétel kell hagyni teljesen.

Növekszik a bevitt vérhígító termékeket.

Hozhat létre élelmiszerbolt listák és ellenőrizze azokat a menüket.

Vastag vér - egy komoly probléma, megoldják lehetővé sor intézkedést. Beállításával kapcsolatos szolgáltatások - az intézkedés a legegyszerűbb és hatékony. Most, hogy tudjuk, milyen élelmiszereket vérsűrűséghez, ami azt jelenti, hogy a változó a diéta segíthet magukat.

Élelmiszerek K-vitamin, fitoösztrogének, tanninok teljesen kizárni, biztosan nem éri meg. Végtére is, hogy egyéb pozitív tulajdonságai szükséges az egészségünkre. Figyeljük mértékkel és beszéljen orvosával, különösen akkor, ha véralvadásgátlót szed.

Szeresd a vér és vigyázni rá.

Anyagok: LI Vigorov "Garden gyógyszerek növények"; Wikipedia; «A Gyógyító Foods Hausman» P. Benn Hurley J. (1989) Emmaus, Pennsylvania: Rodale Press.

A következő kiadványokat:

• Élelmiszer és növények, vérhígító.

Elena Valve projekt Sleepy kantáta.

• Vastag vér, a tünetek és a kockázati tényezők.
• Milyen kockázatokkal ragacsos vér viszkozitás csökkentésére.
• A K-vitamin növeli a véralvadást. de véd a rák ellen. Abból, amit élelmiszereket kell dobni, és amelyeket nem lehet kizárni az étrendből.
• Jet lag: hogyan kell kezelni a hatását a hosszú repülőút