a vércukorszintet
-
Ízletes és egészséges köretként hajdina, barna rizs vagy burgonya
Hajdina, barna rizs vagy a burgonya -, hogy ízletesebb és egészségesebb? Miért nem hisznek a glikémiás index, és hogyan kell ténylegesen meghatározza a legjobb köret.