képzés saját súlya
-
Edzés saját súlya - és a testmozgás program otthon, kör alakú és a teljesítmény
Edzés saját súlya egy olcsó alternatívája a tornatermek és sportegyesületek. A módszer áll rendelkezésre, hogy mindazoknak, akik szeretnének javítani egészségüket vagy kijavítani szervezetben.