mint egy shake vagy az összes művészeti végre egy fekvenyomás

Ahogy kg vagy 150 rázza az összes művészeti teljesítmény dörzsárazás
150 kg korlátozzák. És elérheti akár a 180-200 kg-os, de van értelme? Fontos, hogy ne csak azért, mert egy csomó sajtó, de ez nem az a célja a legtöbb esetben. Alapvetően kattintson a szivattyú fel a mellizom (kivéve elfoglalt