napi 15-30 perc

  • Jó éjszakát! Álmatlanság, alvás, egészség, álmos
    Mondjuk, álmatlanság - a tétel az idősek, de ez nem teljesen igaz. Álmatlanság és nagyon fiatal. Néha nem tudunk aludni a túlzott fáradtság, bármilyen probléma, amelyet nem lehet megoldani. És ha elalszik, majd felébred, egy idő után, és szenved az a tény, hogy megint nincs alvás. A jó éjszakai alvás olyan elengedhetetlen a jó egészséghez!