összességében a teljes pontos skálán
-
Feküdt a padlón, csavaró gép és videó teljesítmény
Kanyargó feküdt a padlón gyakorlat leírása Mint a lábad emelt, a feladat itt - Twist, és nem emelkedik teljesen. Azt is forgatni a törzs, megérintette a könyökét