rámutatva középső ujj

  • Hogyan tömöríteni becsapódáskor ököl
    Hogyan tömöríteni becsapódáskor ököl csuklót megfelelő helyzetben, amikor feltűnő ez nagyon fontos. Az első helyen, a sérülések elkerülése érdekében keze vagy a karja. a második
  • Mint egy ököl
    Hogyan készítsünk egy ököl. Hogy egy ököl akkor úgy tűnhet, mint egy egyszerű feladat, de ha tartani ez nem egészen így van, akkor károsíthatja a keze alatt y.