számának növelése push-up

  • Hogyan számának növelése fekvőtámasz 1
    Push-up - ez egy általános gyakorlat fejlesztése, a felsőtest és közvetve részt vesz a munka szinte minden izomcsoport. Igaza van Affairs
  • fekvőtámaszok
    Ha csinálsz csak 10 fekvőtámaszt, és szeretnénk, hogy a 100, akkor ezek a tippek segítenek.