üzemi tömege
-
Válogatás a dolgozó tömeg a testépítés
Üzemi tömeg kell kiválasztani megfelelően írja súly, és nem volt túledzettség. Megtanulják, hogyan kell kiválasztani a működő tömeg testépítő. -
Hogyan állapítható meg, és az üzemeltetési súly, a bomba test
A koncepció, és meghatározza a megfelelő működési súlyát. Példák gyakorlatokat szemléltető gyakorlatok, tippek, tanácsok, hangsúlyt fektetve a nagy hibákat.