Betegség kifejezetlen érzések, érzelmek dominálnak, a pszichológia

Testünk és elménk is csatlakozik elválaszthatatlanul egyesült. Mi történik a lelkünkben, akkor azonnal tükröződik a test: arc kifejezi érzéseit, egy pillanat izgalom gyorsítja a pulzust, és fordítva: a változások fordulnak elő a szervezetben, befolyásolja a lelkiállapot. Ebben például a rendszer a hallási képzés relaxáció: ellazítja a testet, akkor nyugodj meg mentálisan.

Érzelmek kifejezni magukat a szervezetben, és ez hatással van az érzelmek. Kapcsolat - távol a test az érzelmek - használják az eljáró Sztanyiszlavszkij-rendszer: érezni az érzelmek a karakter, a színész, mielőtt a színpadra feltételezi a póz, és arckifejezés, amelyek megfelelnek ezeknek az érzelmek - és egy idő után ő volt igazán jött kívánt tapasztalatait.

Nincsenek „rossz” és „jó” érzelmek, érzések bármilyen jogot lenni, és nincs véletlen. „Rosszul” nevezzük azokat az érzéseket, hogy nehéz túlélni, de ez nem jelenti azt, hogy tényleg „rossz”.

Érzések merülnek fel, annak ellenére, magunkat, kívül tudatos kontroll. Nem kényszerítette magát, hogy ne legyen féltékeny, ne félj, és így tovább. D. Tudatosan csak akkor tudjuk eldönteni, hogy ez az érzés a következő teendő, mit kell tennie. Például, félek a vizsga, a félelem merül fel, függetlenül attól, hogy a vágyam. De mi legyen a következő: elvégre megy a vizsga, vagy befolyásolja a beteg - ez egy tudatos választás.

Sajnos, még a gyermekkorban azt tanítják, és sok, de nem, hogyan kell kezelni az érzéseiket. Megtudjuk az ábécé, szorzótábla, akkor - a logaritmus és exponenciális függvények, de mi köze az érzelmek, nem tudjuk. Sőt, sok mítosz, hogy vezet a tilalom nem csak az érzelmek kifejezése a mi társadalmunkban, hanem a tapasztalat. A gyermekkortól, szilárdan: „Te az a lány - hogyan lehet mérges!”, „Te egy fiú”, „A férfiak nem sírnak.” Ahogy a felnőttek, nem tudjuk, hogyan kell kezelni az érzelmi stressz a saját és mások.

Egy tipikus hiba - a tilalmat a tapasztalat a bánat. Amikor volt egy nagy veszteség - a halál egy szeretett egy, meg kell gyászolni ezt a veszteséget, élni, elengedni. Cry, sőt egész nap - természetesen. Ez egy normális érzelmi reakció egy abnormális helyzet. De zavarja gondoskodó barátok és kezdenek kényelem: „Nos, ne sírj” ... egy akaraterővel személy abbahagyja a sírást -, és az érzelmi élmény a fájdalom marad. És ahelyett, hogy menjen ki természetesen a testen (könnyek, sírás ...), fájdalmas érzelmek és belül marad, mint egy lassú méreg, elkezdik pusztítani minket belülről. A pszichológia, ez a mechanizmus az úgynevezett elnyomása érzéseit.

Hogy elnyomja érzéseit vezet a helyzet a két típust.

Tisztában vagyunk azzal, hogy a tapasztalatok bizonyos érzéseket, de nem engedhetjük meg magunknak, hogy kifejezze velük. Tehát, az egyik barátom hirtelen szívroham meghalt férje. Nem engedhette meg magának, hogy sírj, ne zavarja a gyermeket, hogy folyamatosan mindent magában, és ennek eredményeként ő maga kezdett problémái vannak a szív - ez állandó túl sok fájdalmat ...

De egy olyan helyzetben, ahol igazán nem lehet kifejezni mindazt, most úgy érzi, valóban megfelelnek. Mi van, ha nem tudjuk, például a közepén az ülés, hogy őszinte legyek főnök, hogy ő - kecske. Fontos minden esetben, legyen tudatában annak, hogy most éli, - függetlenül attól, hogy akkor engedd meg magadnak, hogy kifejezzék érzéseiket most, vagy sem. És csak akkor, megfelelő körülmények között, hogy valóban teret ad érzéseit. Például, amikor hazaért, rúgni egy párnát, vagy tép cafatokra régi újság ...

De van annyi tiltott érzések, és megpróbálja őket, mi nem is nyomon követheti. Például a kultúra, ott van a mítosz, hogy egy szeretett nem lehet dühös. Azt gondolom, hogy minden pszichológus hallotta a szót az irodájában „Természetesen nem haragszom rá! Szeretem őt!”. De a harag - természetes érzés. Akkor szereti a férjét, és dühös, hogy ő mindig elfelejti megvenni a kenyeret, a szeretet a gyermek, és dühös a folyamatos rendetlenség a szobájában ...

A elfojtott érzelmek nem fog eltűnni a belső térben. Elvégre, ha tolja az összes szemetet a szekrényben, akkor továbbra is a lakásban - csak most tárolni egy másik szobában ... Egyébként tároló mérete korlátozott. Előbb-utóbb megszűnik megtartja rendes törött síléc és iskolai füzetek a második osztályban. Sőt, el fog kezdeni, hogy kiesik a régi dolgokat ...

Ez a mi tudattalan, elfojtott érzések tart, egy bizonyos ponton megszűnik megbirkózni ezzel a funkcióval. És akkor mi jön? Önpusztítás ...

Alternatívaként - ápolási függőség. Vagy nyilvánvaló (kábítószer-függőség, alkoholizmus), vagy nem annyira nyilvánvaló (Internet-függőség, workaholism, seksogolizm ...). A nagyon formája függőség - Különös. Önmagában a kapcsolat - „A betegség a fagyasztott érzések”. Object függőségek - alkohol, munka, stb - csak akkor van szükség annak érdekében, hogy továbbra is elnyomja az érzelmek, azaz, hogy álljon a „szekrényben” újabb és újabb dolgokat - .. És hanglemezek és darned gyapjú zokni.

Egy másik módja - a fejlesztés fizikai tünetek, azaz a betegségek ... Mögöttük kizárólag lélektani okokból - elfojtott érzéseket. Például a magas vérnyomás, a düh eltűnik, és az onkológiai - autoaggression.

Befolyásolja a pszichológiai folyamatok kialakulását és fejlődését a fizikai (szomatikus) betegségek pszichoszomatikus kutatások - részben a modern orvostudomány hivatalos, hogy eredetileg a XIX. Pszichoszomatikus betegségek azok előfordulása amelynek vannak pszichológiai okok miatt. Alexander F. - talán az egyik legismertebb foglalkozó szakemberek pszichoszomatikus - azt mondta, hogy a pszichoszomatikus betegség okoz megoldatlan belső konfliktus. Tény, hogy ez a „ki nem fejezett érzések betegség.”

De a kapcsolat bizonyos betegségek és az érzelmek mondta az ókorban és az ősi, keleti gyógyászat és ...

És minden alkalommal (nem számít, hogy ez a betegség eredete, álmodott egy varangy vagy egy gyenge termés fehérrépa), az örök kérdés merül fel: „Miért lenne?”. Kísérletek lefordítani a testbeszéd nyelvén érzés, hogy összekapcsolja a betegség és a pszichés állapot mindig folyik most. És mivel „minden új - jól elfeledett régi”, azt javasoljuk, hogy ismerkedjen meg a „szótár” betegségek biztosít a kínai hagyományos orvoslás.

„És a közepén olyan pszichoszomatikus tünetek (betegség) és a közepén minden függőség egyfajta lelki fájdalom, hogy egy személy megpróbálja elkerülni, elnyomja érzéseit. Beletelik egy csomó energiát, és végül csak a feszültség nő. A belső konfliktus nem oldódik meg, ha tedd a dián. Éppen ellenkezőleg, és a betegség, és a függőség csak javulni fognak. Mint a terhesség, „ez nem oldja meg magát.”

Az egyetlen módja -, hogy megfeleljen ennek a fájdalmat, abba, hogy elkerüljék azt, merüljön a valódi érzéseit. Csak ezen a módon a belső konfliktus van esélye, hogy megoldja. "

SZAKÉRTŐI VÉLEMÉNY

Aleksandr Dontsov,
Doctor of Psychology, professzor Kar Pszichológiai Moszkvai Állami Egyetem névadója Lomonoszov, akadémikus a Magyar Tudományos Akadémia Oktatási

Mazochizmus - nem alapjárati ötlet

És még egy. Hagyta magát nyíltan belemerül szenvedélyek, ha egyáltalán, akkor felejtsd el a többiek? Hozz magaddal egy hisztérikus gyermek, akinek apja is meghalt? Az a szív, sajgott az ellátást egy szeretett, mert a tény azt a szíve fáj a veszteség. Azt kell használni óvatosan recept „hogy megfeleljen a fájdalom”: mazochizmus - nem egy tétlen ötlet.