a bár

Mester a bárban a kezét lépésről lépésre és ötletek (fotó)
Tedd a bárban, vagy otthoni mini-bár nem nehéz, és nem drága, lehetővé teszik, hogy egy pár napig. És ez jobban néz ki, mint a gyári, és lesz a tárgya a büszkeség.
Hogyan utolérjék a bárban szabályok és felszerelés, hogyan kell lélegezni, és típusú markolat
Nos húzza a bárban - a legnépszerűbb gyakorlat, nem csak a sportolók körében. Annak ellenére, hogy egyszerűség, a testmozgás hasznos sok izmokat, és lehetővé teszi a szervezet, hogy húzza a lehető legrövidebb idő alatt.
Hogyan növelhető a pull-up a bar
Ebben a cikkben, azt fogja mondani, hogyan lehet növelni a számát húzódzkodás a rúdon. Mit kell csinálni, és hogyan kell elvégezni az összes
Szivárog a bárban kezdőknek -Hogyan képzés karóra
Most nézzük meg részletesebben az összes lehetséges trükköt a bárban.
Szivárog a bárban a kezdők megtanulják, hogyan kell csinálni
Szivárog a bárban a kezdők, az úton, akkor is megtanulják, hogyan kell csinálni, az átmenet a fejlettebb technikák is tele van sérülésekkel