Urdhva mukha shvanasana

  • Jóga Kutya póz
    Kutya póz jóga az egyik legegyszerűbb és alapvető jelent. Két bejárat lehetőség van ebben a pózban. Kerülje teljesítő kutya jelent, ha magas
  • Kutya szájkosár fel
    Ma beszélünk az ászanák jóga „arc egy kutyát” és „lefelé”. Részletesen megvitassák a végrehajtását a technika jelent Urdhva mukha shvanasana a fényképet, és nézd meg a különböző változatok az otthon: egy szék és pihenés. Nézzük rámutatnak javára statikus gyakorlatok az egészség és annak hatása a fogyás a comb és a fenék a nők. Tudod, hogy hívják a szanszkrit.