az összeg a pull-up

Hogyan számának növelése húzódzkodás a rúdon - technikák
Hogyan számának növelése húzódzkodás törés nélkül gyakorlása berendezéseket. Két hatékony technikákat eredményeket elérni -, hogy dolgozzon ki erőt és kitartást.
Hogyan számának növelése húzódzkodás
Szeretné növelni az ismétlések számát húzódzkodás? Dolgozni rajta! Merüljön el a speciális program, és a számokat szárnyalni. Más gyakorlatok program illeszkedik a test súlyát.
Hogyan számának növelése húzódzkodás a rúdon utcai edzés - edzés saját súlya
Azok, akik komolyan foglalkoznak a testmozgás, gyakran gondolni, hogyan lehet növelni a számát pull-up bár, felülés, fekvőtámasz.